2024.11.21
全国のジム
都心へのアクセスも良く、飲食店や大型商業施設が充実している立川駅周辺には、多くのパーソナルジムが点在しています。
立川でパーソナルジムを探しているけれど、どのジムを選べばよいかわからない人も多いのではないでしょうか。
この記事では、立川駅周辺で、リーズナブルで女性におすすめの理想的なパーソナルジムを中心に紹介しています。
出典元：https://beyond-gym.com/
| 店舗名 | BEYOND 立川店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都立川市曙町２丁目１４−１９ 2F |
| 電話番号 | 042-525-5001 |
| 料金 | 入会金無料/16回281,600円～ |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式URL | https://beyond-tachikawa.com/ |
BEYONDは、体の特徴をしっかりと捉えたフォームを指導することで美しいボディライン作りを目指しています。
「痩せる」「筋肉をつける」だけでなく、ボディメイクを意識したトレーニングでヒップアップから脚痩せ、結婚式に向けた短期のブライダルダイエットなど幅広い要望に応えてくれます。
BEYONDは、パーソナル部門の満足度で数々のアワードを受賞しており、多くのユーザーから高い評価を得ているパーソナルジムです。
また、スタッフは美ボディを競うコンテストで優勝や入賞実績を持つトレーナーのみを採用するという徹底ぶり。採用倍率70倍から選ばれた優秀なトレーナーから、食事と運動の知識を手に入れられるのが最大の魅力です。
トレーニング初心者にぴったりなメニューや、身体を鍛える事に特化したトレーニングなど、ライフスタイルに合ったオーダーメイドのメニューを提供してくれます。
BEYONDでは、通常料金のほかに回数券コースも用意されています。そのため、忙しくて来店が不定期になる人や続ける自身がない人でも通いやすい点が魅力です。
BEYONDの営業時間は10:00～22:00と、他のパーソナルジムと比べるとやや短めです。
他のジムでは、朝の7時や8時から開いているところも多いですが、BEYONDの開店時間は10時からなので、お仕事前にトレーニングしたい人にはおすすめしません。
BEYONDのトレーニングルームは、完全個室ではありません。ただ、広々とした清潔感のある空間で本格的な設備を利用したトレーニングを行えるのは、メリットと言えるでしょう。
人の目が気になる、他の人に体型を見られるのが恥ずかしいと感じる人には、おすすめできません。
結婚式に向けたダイエットのために、4ヶ月32回＋食事指導付きのプランで入会しました。 2ヶ月半が経過した現在、−5kgくらいになり周囲の人にも痩せたと言ってもらえて順調に減量できています。
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トレーニングの他にも女性特有の身体の不調に関して沢山アドバイスを頂き、体調も良くなりました。 又私は頭痛持ちで数年整体にも通っていましたが、なかなか治らず、こちらで姿勢改善のトレーニングしてもらったら2ヶ月で治って驚きました。パーソナルジム＝トレーニング！ ってイメージでしたが今は、パーソナル＝健康になるに変わりました。 トレーナーの皆さんが元気よく挨拶やお話して下さるので通うのも楽しくなってきます。
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当社産後のダイエット目的出始めましたが最近は欲も出てきて、肩に筋肉痛をつけたい、おしりを、お腹も…と自分の身体に対してこんなにポジティブになれるのか！と何より精神的な変化にも驚きました。
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| 店舗名 | リーボンマイセルフ 立川店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都立川市錦町２丁目１−２６ Ｎ ｂｕｉｌｄｉｎｇ 501号室 |
| 電話番号 | 042-595-7980 |
| 料金 | 入会金22,000円/16回220,000円～ |
| 営業時間 | 月～金10:00～22:00/土日9:00～19:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式URL | https://www.shapes-international.co.jp/store/tachikawa/ |
リーボンマイセルフは、女性専用パーソナルジムでトレーナーも利用者も全員が女性です。女性のあらゆる悩みに寄り添ったダイエットを、サポートしてくれるのが魅力です。
また、女性が痩せるための必要不可欠な要素を徹底追求したトレーニングメニューや食事指導を行っており、どんな女性でも痩せられるオーダーメイドのダイエットプログラムを提供してくれます。
リーボンマイセルフでは、1食を宅食に置き換える宅食サポートを取り入れており、スムーズにダイエットを始められます。
ダイエット食というと味が心配ですが、リーボンマイセルフのお弁当はレストラン級の美味しさでバリエーション豊かなため、飽きずに楽しむことができます。
レンジで解凍するだけですぐに食べられるので、栄養バランスの良い食事を手軽に取れる点も嬉しいポイントです。
管理栄養士監修の、ダイエット近道レシピと献立もプレゼントしてくれます。
リーボンマイセルフの料金コースは、2種類のダイエットコースから選べますが、週2回のレッスンに通う必要があります。
そのため、子育て中のママや仕事で忙しい人には、負担に感じることも多いかもしれません。
今までまったく運動経験がなく、40代も近くなると体の脂肪がどんどん落ちにくくなってきたことに悩みこちらに入会しました。運動経験がないのにいきなりパーソナルジムは不安でしたが、担当の方がとても優しく指導してくださるので安心して通えます。トレーニング中もしっかり筋肉に効いている感覚があります。通ってみるとやはり女性の方が女性の体のことはわかるし、親身になってくれる感じがするので、女性専用のジムの方が良いなと思いました。次回もトレーニング楽しみです。
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結婚式前にダイエットをしたくて、女性専用のパーソナルトレーニングを見つけて通い始めました！駅から近いので、無理せず通えますし、しっかり体調体重管理しながら食事指導もしてくれるので目標にむけて頑張れます。 トレーナーさんも明るい方ばかりで明るく楽しめて通えるのでダイエットに悩んでいる方にオススメです！
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2ヶ月間のダイエットコースを終えて、全体がスッキリしたのと合わせて、毎回行う骨盤リセットで姿勢が良くなったと同僚から言ってもらえて、効果を実感しました！ たしかに普段の生活では行わない筋トレは辛かったけど、体重だけでなく体のラインが変わっていくのが分かるし、なによりマンツーマンで応援してもらいながらだったから、週2回楽しく通えました。
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| 店舗名 | UNDEUX SUPERBODY LIFE 立川スタジオ |
|---|---|
| 住所 | 東京都立川市柴崎町3丁目10-6 市川ビル4F |
| 電話番号 | 042-595-8626 |
| 料金 | 入会金無料/月額24,200円 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式URL | https://www.diet-undeux.jp/life/tachikawa/ |
UNDEUX SUPERBODY LIFEは、月額制パーソナルトレーニングジムで、初回のみ体験レッスンが無料です。入会金などは必要なく、初月は24,200円とお財布に優しいジムとなっています。
しかも、継続割引きを利用すれば、20か月目には20％OFFの19,360円となり、パーソナルジムとしてはかなりお安くトレーニングを受けることができます。
UNDEUX SUPERBODY LIFEでは、レンタルシューズ、ウェア、タオルを無料で貸し出ししているので、手ぶらでトレーニングに行くことができます。ジムにシューズを預けておくことも可能です。
シャワー後に、人気のコスメや話題のアメニティが無料で利用できるのも嬉しいポイント！
お出かけの帰りや退勤後などにも利用できるので、トレーニングのため重たい荷物を持ち運ぶ必要がなく便利です。
UNDEUX SUPERBODY LIFEは、女性専用パーソナルジムです。女性の身体を美しく綺麗にダイエットに導けるよう、専門のスタッフが丁寧に指導してくれます。
過度な食事制限はなく、正しい食事改善や腸内環境の整備など、健康面に配慮した食事指導を受けられるのも魅力です。
UNDEUX SUPERBODY LIFEの月額会費の支払い方法は、クレジットカードのみです。会費は、毎月20日に翌月の料金が引き落とされます。
現金や電子マネーなどは使えないため、注意しましょう。
UNDEUX SUPERBODY LIFEのメニューは、「DAY会員（平日10〜17時）」「ALL会員（土日を含む9〜21時）」の2種類から選べます。
ただし、DAY会員は平日10時から17時までしか利用できません。お仕事帰りに利用したい場合は、21時まで開いているALL会員がおすすめです。
店長さんスタッフさんみんなステキな方ばかり。理想の身体になるための相談にものってくれます。話しやすくてトレーニングが楽しくて毎日通いたいくらいです。トレーニングがキツくてしんどいイメージしてた頃が嘘のようです。 女性専用パーソナルジムなので安心、続けやすい環境です。特にジム初心者の方にはオススメしたいです。
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雰囲気も良く通いやすいです。腰痛持ちですが気遣って腰に負担が少ないメニューを考えてくれます。今後も通い続けたいです
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| 店舗名 | OUTLINE 立川店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都立川市柴崎町３丁目１４−２１ マル井ビル立川 203 |
| 電話番号 | 045-777-6828 |
| 料金 | 入会金無料（返金プランなしの場合）/8回92,400円～ |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式URL | https://www.outline-gym.com/gym/tachikawa |
OUTLINEは、女性専用のパーソナルジムです。完全個室でマンツーマンの指導を受けられるので、他人の目を気にせずトレーニングに集中できます。
OUTLINEは、指導歴長く大手トレーニングジムで実績のあるトップトレーナーが在籍しているので、クオリティの高いトレーニングが可能です。
女性のトレーニングのスペシャリストが指導してくれるので、女性らしい理想の体へ近づけることができます。
OUTLINEは、8回92,400円～とリーズナブルな料金設定が魅力です。22歳以下で学生証を持つ人なら、入会金を含めた総額から25％OFFで申し込めるので、コスパの良いパーソナルジムを探している人にもおすすめです。
OUTLINEは女性専用パーソナルジムですが、トレーナーは男性も在籍しています。女性専用で、女性のトレーナーのみを希望する人には向いていません。
ただ、男性トレーナーにもレベルの高い資格や多くの実績を持つスタッフが多いので、安心して指導を受けられます。
年齢とともに右肩上がりに体重が増加し、このままではいけないと思い「アウトライン立川店」に通う事を決めました。 トレーナーの方は知識が豊富で、トレーニングの事や食事面の事をわかりやすく教えてくれます。トレーニング中も明るく元気にモチベーションを上げてくれるので楽しくできました。 16回のトレーニングで体重とウエストも自分の納得いく数字が出たのと、後ろ姿に自信が持てるようになりました。 コース終了後も通うことが出来るので、自主トレで行き詰まった時にお世話になろうと思います。
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| 店舗名 | ライザップ立川店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 料金 | 入会金55,000円/16回298,000円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://www.rizap.jp/studios/studio007 |
ライザップは、マンツーマントレーニングを行っているため、一人でダイエットを続けられない人におすすめです。
専門知識の豊富なトレーナーが、一対一で食事やプログラムなどを管理し徹底的なサポートをしてくれます。自分で自分を律するのが難しいですが、トレーナーと一緒に頑張ることで魅力的なボディを手に入れられます。
また、完全個室で回りの目を気にすることなくトレーニングに集中できるので、パーソナルジムが初めてで恥ずかしいと感じる人も安心して利用できます。
ライザップでは、プロアスリートが使う先端技術を取り入れたプログラムを提供しています。
人体の解剖学や運動力学などにも着目し、科学的根拠に基づいたプログラムを組み立ててくれるので、短期間で理想の体型を目指せます。
栄養士による、徹底した食事指導と個々の目標に合わせたトレーニングで、自分では手に入れられなかった美しく健康的なボディを作り上げることができます。
ライザップでは、ダイエットやトレーニングのモチベーションを維持するために、栄養士・カウンセラー・提携医師がトレーナーと連携し、バックアップ体制を整えています。
トレーニングだけでなく、栄養面や健康面、メンタルに関することも専門的なアドバイスを受けることができます。
ライザップの食事指導は、最適な食事の量と食材、タイミングなどを管理栄養士の管理のもとに行っています。
食事内容は、糖質制限を基本としており、人によっては辛いと感じる人もいるようです。
ライザップは、入会金や料金メニューが他のパーソナルジムと比べて高めに設定されています。トレーニング内容やサービスなどが充実しているのが理由ですが、最低でも30万円と高額な費用を用意する必要があります。
ただ、全額返金保証制度があり、結果に納得できなければ返金してくれる点は嬉しいポイントです。
非常にキレイなジムです、全室個室でプライベート抜群。
引用元：Googleマップ
筋力アップというからだ造りも得意なスタッフがいらっしゃいます。定年後な60歳からのからだつくりにチャレンジできますよ
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| 店舗名 | ビーコンセプト立川店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都立川市曙町２丁目３２−３ サンパレス立川 701 |
| 電話番号 | 03-6409-6354 |
| 料金 | 入会金38,500円/4回44,000円～ |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 公式URL | https://b-concept.tokyo/clublist/tachikawa/ |
ビーコンセプトは、入会金や料金が安いのはもちろんのこと、分割払いも可能です。今すぐ費用を準備できなくても予算が立てやすいので、無理なくトレーニングに通うことができます。
ビーコンセプトでは、医師とトレーナーが開発した脚痩せに特化したプログラムを受けることができます。プログラムの監修は、ベストボディジャパンのパーソナルトレーナー部門における優勝者が行っているのもポイントです。
女性専用のパーソナルジムということもあり、ヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢に注目したトレーニングを指導してくれます。
そのため、トレーニングはしているのに「下半身がどうしても痩せない」という人も、多く利用しています。
ビーコンセプトでは、専属のトレーナーが一人ひとりに合った効果的なトレーニングメニューを作成するので、運動が苦手な人でもしっかり結果を出すことが可能です。
また、セッションの過程で必要があれば医師に相談する仕組みもあるため、安全にボディメイクに取り組めます。
ビーコンセプトの食事指導は、3食バランス良くきちんと食べて痩せることを大切にしているので、過度な食事制限をしていません。
そのため、ストイックに痩せたいという人には向いていないかもしれません。
ジムに通うのは始めてですが、担当の方が優しく、食事やストレッチなど自分でも続けられるアドバイスを下さるので無理なく続けられそうです。頑張ります！
引用元：Googleマップ
本日、体験で利用させていただきました。コンサルを受けてから姿勢改善をお願いしまし、簡単なトレーニングを受けました。今まで数々パーソナルトレーニングを受けた経験がありましたが、ここまで即効性があったのは初めてで驚きました。ただキープするにはトレーニングを続ける必要はあるので、その場で契約しました。卒業後のサポートもあり、安心して通えそうです。がんばります！
引用元：Googleマップ
| 店舗名 | 24/7Workout 立川店 |
|---|---|
| 公式URL | https://247-workout.jp/gym/tokyo/tachikawa/ |
| 住所 | 東京都立川市曙町2-18-17 町田ビルB1F |
| 電話番号 | 0120-005-247 |
| 料金 | 入会金41,800円/16回257,400円～ |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
24/7Workoutは全国展開している大手パーソナルジムなので、失敗しないジムを選びたい人におすすめです。
一流の知識と技術を持つトレーナーの指導を受けられるため、パーソナルジム初心者はもちろん、ダイエットや美ボディを目指している人でも満足度の高いトレーニングができます。
24/7Workoutのトレーナーは、機能解剖学やスポーツ生理学、トレーニング理論に加えて栄養学にも優れたスタッフばかりです。
他のジムのように、栄養指導は管理栄養士が担当するというのではなく、一人の担当トレーナーがすべて管理してくれるので、一人一人に寄り添った食事管理が可能です。
24/7Workoutでは、ウェアやシューズ、タオルなどが無料で提供されています。トレーニング中のドリンク、トレーニング後のシャワー用アメニティも無料で利用できるので、ジムに行くための荷物をあれこれ用意する必要がありません。
24/7Workoutの食事指導では、糖質制限などの食事制限をしていません。3食きちんと食べて、健康的に痩せることを目標としています。
そのため、食事制限とトレーニングで短期間で痩せたいという人には、向いていません。
完全個室でのトレーニングなので人目が気にならなくて良いです。マシンや自重を活かしたトレーニングで次の日、筋肉痛になりますが、達成感があるのでモチベーションにも繋がっています。運動は苦手ですが、どのトレーナーの方も丁寧に説明やアドバイスをしてくれます。コミュニケーションも大事にしてくれるので楽しく通っています。
引用元：Googleマップ
去年5月から入会しました。 今年51歳になります。それまで運動という運動は丸っ切りやった事が無く不安でしたがやってみるとトレーナーの支えもありこんな私でも今日まで続けられています。挫けそうな時もトレーナーとたわいもない話しをして今日も頑張れた！！と達成感が湧いてきました。今では前よりお洒落も出来、楽しい生活を送っています。 目標体重までまだまだなので頑張れる限り頑張りたいと思っています。 運動の楽しさを教えてもらえますよ。
引用元：Googleマップ
トレーニング以外でも、運動全般の知識や食事方法の知識が豊富なので、相談しやすいです。 身体の内側から変化していく過程も楽しく、思っていた以上に苦しいトレーニングも楽しくできます。
引用元：Googleマップ
| 店舗名 | アップルジム 立川店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都立川市柴崎町２丁目５−２ ハイライフ立川 403号室 |
| 電話番号 | 03-6451-2024 |
| 料金 | 入会金33,000円/4回24,800円～ |
| 営業時間 | 7:00～23:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式URL | https://applegym.jp/shop/tachikawa/ |
アップルジムでは、骨格レベルで身体にアプローチすることで、美しいS字スタイルに導くトレーニングを行っています。
アップルジムのトレーニングに満足できなかった場合は、全額返金可能です。ただし、全額返金保証を受けるにはいくつか条件があります。
上記の条件を満たした人で、14日以内に申し出ればレッスン料を全額保証してもらえます。
アップルジムの特徴のひとつとして、トレーニングルームからの眺めの良さがあります。
大きな窓から外の景色を眺めつつトレーニングができるので、開放的な気分で気持ちよく運動できます。
アップルジムにはシャワーがないので、運動後の汗を流すことはできません。ただ、シャワー室がないことでその分コストが抑えられ、通いやすい料金設定となっています。
でアクセスしやすいです。 ジムの内装はシンプルで清潔感あり。 パーソナルジムだが、他者と比較しても圧倒的にコスパがいいと思います。 器具の使い方、トレーニングのフォローは勿論、食事サポートしてくれるので、筋トレ初心者や、生活習慣病に悩まされている方におすすめです。 トレーナーも気さくで話しやすいです。
引用元：Googleマップ
自分でトレーニングしていても続かなくパーソナルトレーニングが合っているのではないかと思い、コスパの良いところを探してアップルジムに通い始めました。 トレーナーさんも優しく、無理のない範囲でメニュー組んで下さっているのが分かるので感謝しています。また、たくさん褒めて下さるので運動のモチベーションが上がり、身体を動かすことがより好きになりました。 効果も実感しており、気になっていた二の腕や足が引き締まってきたのと肩こりや頭痛を感じる場面が圧倒的に少なくなり、体調が良くなりました！
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初めてパーソナルジムに通いましたが、自分が引き締めたい部分、アプローチしたい部分に効くトレーニングをしっかり組み立てて貰えるのが凄くいいです。又、姿勢のチェックもして貰えるのでどうすれば筋肉に効くか良く分かります! 食事サポートも細かく見てもらえ、自分的には一ヶ月すぎには効果を感じていました。 トレーナーの方はとても明るく、優しく、わかり易く、楽しくトレーニングできます。
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| 店舗名 | エクササイズコーチ 立川店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都立川市柴崎町３丁目８−２ buildはなさい 3階 |
| 電話番号 | 042-512-9770 |
| 料金 | 入会金19,800円/4回17,600円～ |
| 営業時間 | 月～金10:00～21:00/土日9:00～20:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://exercisecoach.co.jp/store/tachikawa/ |
エクササイズコーチは、月額17,600円で一回4,400円と、パーソナルジムとしてはかなりリーズナブルに通えます。
立川で格安のパーソナルジムを探している人には、特におすすめです。
エクササイズコーチのレッスン時間は、20分～30分です。最先端の運動理論と、アメリカ発のAIを活用した効果的なトレーニングをプログラムしてくれるため、忙しい人でもタイパ良く運動できます。
また、トレーニングの時間が短いので、運動が苦手な人でも始めやすい点も魅力です。
トレーニングの予約は、オンラインで簡単に予約可能です。そのため、お昼休みや待ち合わせまでのちょっとした時間にも、気軽に利用できます。
エクササイズコーチでは、レンタルウエアやシューズ、ウォーターサーバーなどを無料で利用できます。
ただし、フリープラン会員はレンタルサービスオプション料金として1,000円支払う必要があるため、注意しましょう。
トレーナーの皆さんがとても親切でへこたれることなくダイエットできました。短時間なのが合う方には続きやすくて良いと思います。
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自分を変えたいと思い始めました。 通い始めてかれこれ11か月になります。 時々食事管理が面倒になったり飽きてしまったりしましたが、親切で優しいコーチのみなさんに支えてもらって続けられています。 ほどほど体重と体脂肪が減り、食事にも気を配れるようになりました。 まわりからもしかして痩せた？と言ってもらうことが増え、自己肯定感が上がりました。 マシンを操作しますが、過去の自分がライバルです。 迷っている方がいたらその時間がもったいないのでぜひ始めてみてくださいと言いたいです。
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駅近で、ＡIで短時間が、私の決め手でした。 約1ヶ月、週1回のペースで、目標の4kg減を達成しました。 ＡIとはいえ、コーチの方々のトレーニングや食事の的確なアドバイスや応援が無かったら効果が上がらなかったと思います。 体重減だけでなく、体調が良くなり、モチベーションも上がりました。 効果絶大です！目標は達成しましたが、まだまだ続けていきたいです。
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| 店舗名 | ピラティス＆ジム 1to1（ワントゥワン）立川店 |
|---|---|
| 公式URL | https://pilates.azure-collaboration.co.jp/ |
| 住所 | 東京都立川市曙町2丁目32-3サンパレス立川701 Bフロア |
| 電話番号 | 050-5526-4372 |
| 料金 | 入会金無料/1回6,600円～ |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
ピラティス＆ジム 1to1は、マシンピラティスと筋トレをミックスしたユニークなパーソナルジムです。
女性らしいボディメイクが得意なトレーナーが多いので、「痩せたいけどゴツゴツはしたくない」という人におすすめです。
ピラティス＆ジム 1to1では、ウエア上下をジムで預かてくれるほか、タオルやシューズ、ソックスまで無料レンタル可能です。
しかも、持参したウエアを毎回きれいに洗濯した状態で保管してくれるのもメリットのひとつ。お水やトレーニング後のプロテインまで無料で提供してくれ、まさにいたれり尽くせりのサービスを受けることができます。
ピラティス＆ジム 1to1は完全個室、明るく清潔な店内で快適にトレーニングできます。
シャワールームやパウダールームも完備されているので、トレーニング後にメイク直しをしてお出かけも可能です。
ピラティス＆ジム 1to1には託児施設が併設されておらず、お子様連れが難しいのが難点です。ただ、ジム利用時に近隣の託児所の利用料を、1,000円補助してくれるサービスが提供されています。
小さなお子様がいるママは、ぜひ利用してみましょう。
1人じゃ続いたことがないジム通いも、パーソナルトレーナーさんがついてくれることによって、順調に続けられています。どこに効かせているのか、効かせたいのかわかりやすく説明してくださいますし、困ったことがあれば気軽に質問できて、返事も早くてありがたいです。
引用元：Googleマップ
自分一人では難しい身体を動かす事や食事の事も、とてもわかりやすく教えていただいています。これからも頑張って身体を健康的に絞っていきたいです！自分の身体を意識する機会となりました。
引用元：Googleマップ
立川周辺にはこれまで紹介したパーソナルジムのほかにもたくさんのジムがあります。ここでは、ジム選びで失敗しないために知っておきたい3つのことについて、以下にまとめした。
パーソナルジムを選ぶ際は、体験レッスンや無料カウンセリングを受けてから入会を決めることをおすすめします。
ジムの様子はホームページや口コミで確認すればよいのでは？と考える人も多いでしょう。
しかし、実際にトレーニングを体験することで、店内の様子やトレーナーさんの雰囲気、トレーニングの質などを確認することができます。
高い入会金やコース料金を払い、トレーニングが始まってから内容が自分に合っていないと感じて後悔しないためにも体験レッスンは必ず受けておきましょう。
パーソナルジムに継続して通うためには、通いやすい場所であるか、退勤時間に営業しているかなど、自分のライフスタイルに合っているかを確認しておきましょう。
電車通勤の人にとっては、駅から5分～10分以内の駅チカであるかどうかも大切なポイントです。
また、小さなお子様がいるママには、子供同伴OKや託児施設があるジムがおすすめです。
パーソナルジムによっては、ウエアやタオル、シューズ、ウォーターサーバーを無料で提供しているため、手ぶらで通いたい人はレンタルサービスの有無もチェックしておくと安心です。
パーソナルジムはどこも同じトレーニングをしているとは限りません。
食事指導に力を入れていたり、最新マシンを使ったトレーニングや、脚痩せに特化したジムなど、パーソナルジムによって特色が異なります。
なんとなくジムを決めるのではなく、選ぶ前に自分はどうなりたいかなどの目標を決めて、自分に合うパーソナルジムを見つけることが大切です。
カウンセリングを受けたら必ず入会しないといけませんか？
無料カウンセリングのみでも大丈夫です。カウンセリングでは、専門の知識を持つトレーナーが個々の悩みを聞き取りして、問題解決に向けて的確なアドバイスをしています。
不安なことや気になりことがあれば質問して、納得したうえで入会しましょう。
厳しい食事制限はありますか？
食事制限はパーソナルジムによって異なります。糖質制限などの厳しめのジムもあれば、健康的な食事改善を目的とした食事指導を行うジムもあります。
不安な場合は、入会前に体験レッスンなどに参加して質問してみるのも良いでしょう。
トレーニングの持ち物はありますか？
パーソナルジムによっては、ウエアやタオル、ドリンクなどが無料で利用できます。
買い物帰りやお仕事帰りに寄りたい人は、手ぶらで来店できるジムがおすすめです。
パーソナルジムって何をするのですか？
プロのトレーナーがマンツーマンでその人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。
食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるジムが多いので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。
トレーナーと相性が合わない場合はどうなりますか？
人と人の関係なので、トレーナーと相性が合わない人もいるでしょう。
万が一、相性が合わなければトレーナーの変更も可能なので気軽に相談しましょう。
ここまで立川周辺のおすすめのパーソナルジム10店舗を紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。
立川のパーソナルジムは、格安料金で通いやすいジムから、ちょっとお値段は張りますがハイレベルなトレーニングで確実に痩せられるジムまで様々です。
また、女性専用ジムや個室が完備されたジムも揃っているので、初めてジム通いする人でも安心して来店できます。
どこのジムにするか迷うときには、無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。
体験トレーニングは無料で行っていたり、ウエアやシューズを貸してくれるジムも多いので、気軽に利用できます。
ぜひ自分にぴったりなパーソナルジムを見つけて、理想のスタイルを手に入れましょう。
