2025.3.14
全国のジム
博多には、格安ジムや女性専用ジムなど様々なパーソナルジムがあります。
また、駅チカや手ぶらで来店できるなど通いやすさをウリにしたジムも豊富に揃っているので、どのパーソナルジムに通えばよいか迷ってしまいますね。
また、ジム選びで失敗しないポイントについてもまとめているのでぜひチェックしてみてください。
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博多でおすすめのパーソナルジム10店舗を紹介していきます。
各ジムのメリットやデメリットなども解説しており、店舗の特色などもわかりやすくまとめているのでぜひ参考にしてください。
| 店舗名 | チキンジム博多駅前店 |
|---|---|
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅前2-3-14マルイト博多ビル5F |
| 電話番号 | 092-402-1348 |
| 料金 | ・入会金35,000円 ・月額プラン 4回50分29,700円など ・4ヵ月通い放題プラン 1回50分360,000円など |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://chicken-gym.jp/ |
チキンジムは、完全オーダーメイドのプログラムでひとりひとりに合わせたトレーニングを提供してくれるパーソナルジムです。
徹底した食事管理やきつい運動ではなく「続けられるトレーニング」を重視しているので、頑張りすぎずゆっくりダイエットしたい人におすすめです。
食事指導では、日々の食事内容をLINEで送り管理栄養士による細やかなアドバイスを受けることができます。
博多駅から徒歩3分にあるため通いやすさも抜群！
月額制や通い放題プランなど様々な料金プランが用意されており、費用面で続けられるかどうか不安な人でも安心してスタートできます。
初めてのジムですが、いつも楽しみながらトレーニングできてます。 分からないことだらけでも、丁寧に教えてもらって、続けられてます。 トレーニング前の測定結果についても細かく教えてもらえて、食事面もアドバイス貰えるので助かってます。初めてのジムですが、いつも楽しみながらトレーニングできてます。 分からないことだらけでも、丁寧に教えてもらって、続けられてます。 トレーニング前の測定結果についても細かく教えてもらえて、食事面もアドバイス貰えるので助かってます。
引用元：Googleマップ
初めてのパーソナルジムですが、いつも親切・丁寧に指導していただきモチベーションも上がります！トレーニングだけでなく、食事面での相談も可能であり、このジムに来て良かったと思います！いつもありがとうございます！
引用元：Googleマップ
パーソナルトレーナーがいて、管理栄養士さんからアドバイスいただき楽しく食事改善もできています。炭水化物大好きなので、ご飯もちゃんと食べながら、-1.6Kg体脂肪-1.6%になりました。 脇肉や憎き背中肉がなくなって来てるように思います。また、むくみも少し改善してます。 楽しくトレーニングさせてくださる皆さんに感謝ばかりです。 少しの勇気、大きな1歩で楽しめています。
引用元：Googleマップ
| 店舗名 | UNDEUX SUPERBODY 博多スタジオ |
|---|---|
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅前３丁目３０−１ タイセイ第１ビル B1 |
| 電話番号 | 092-292-8708 |
| 料金 | ・入会金33,000円 ・2ヵ月集中コース(16回)230,000円など ・4ヵ月通い放題プラン 1回50分360,000円など |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式URL | https://www.diet-undeux.jp/ |
UNDEUX SUPERBODYは、博多駅から徒歩6分に位置する女性のダイエットを専門にした女性専用パーソナルジムです。
しなやかで美しいボディラインや美尻などに特化したメニューを提供しているので、女性特有の悩みを持つ人にもおすすめです。
ジムには珍しいマシンピラティスを完備しており、インナーマッスルを鍛えて身体の歪みを改善できるのも特徴です。
おしゃれなパウダールームや人気のコスメなど女性目線の設備が充実しているのも嬉しいポイントとなっています。
パーソナルジムが初めてだったので5社比較して、体験の時点から楽しさが伝わったのと店舗自体の雰囲気が良かったので決めました。固定のトレーナーさんじゃない事でトレーニング内容にも飽きず色んな運動が出来たのも良かったです。相性も良く結果もしっかり出たので最後までとても楽しく運動できました。
引用元：Googleマップ
体力作りのために通わせていただいています。 運動が苦手なので続けられるか不安でしたが、みなさんわかりやすい指導とアドバイスでとても楽しくトレーニングできています。 子供とも一緒に行けるので助かります。 これからも楽しく通いたいです(*^^*)
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こちらで1ヶ月半トレーニングをさせていただいています。食事管理をはじめ、トレーニングを細かく指導してもらえるので変な筋肉がつくことなく健康的に痩せることができています。パーソナルトレーニングをするなら絶対ここがおすすめです
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| 店舗名 | BEYOND博多店 |
|---|---|
| 住所 | 福岡県福岡市博多駅前3-27-23 みやじまビル2Ｆ |
| 電話番号 | 050-3553-5553 |
| 料金 | ・入会金無料 ・16回281,600円～ |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式URL | https://beyond-gym.com/ |
BEYONDは、JR九州博多駅から徒歩5分と駅チカで通いやすいパーソナルジムです。
痩せるだけでなく「かっこいい、美しい体づくり」を意識したトレーニングを行っているのが特徴です。
数々のアワードを獲得しておりパーソナルジムユーザーから高い評価を得ているので、信頼のおけるジムを探している人にもおすすめします。
ウエアやタオル、シューズを無料でレンタルできるためお仕事帰りに手ぶらで来店できるのもメリットのひとつ。
清潔感のあるシンプルかつ上品な内装でモチベーションアップしながら運動できます。
ライフプランニング16コースで週1で食事管理は2ヶ月指導していただき、3ヶ月で体重59kgから51〜52kgまで落ちてポッコリお腹がへこみました。 リバウンドもなく、引き続き筋肉が付くように頑張ろうと思います。
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産後体型が戻らず自宅でトレーニングを始めましたが、三日坊主＆正しいやり方が分からない。。。1度プロの力を借りて本気でやってみよう！と思い、パーソナルトレーニングを検討し始めました。いくつか体験に行きましたが、BEYOND選んで大正解でした！担当の藤戸さん、面白い＆背中押す才能アリアリ＆数字で結果や改善点を教えてくれるので結果が分かりやすくモチベーション上がります！
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約一年間通わせていただいています。 自分はマッチョ目的ではなく、健康維持を目的にしているのですが、たまたま時間が一緒になった方の中にはガチ勢も多くいらっしゃるようです。 パーソナルトレーニングというだけあって、その人それぞれの目的に合わせたトレーニング方法を考えていただけます。
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| 店舗名 | 女性専用パーソナルジムビーコンセプト博多店 |
|---|---|
| 住所 | 福岡市博多区博多駅前3-10-2ウーブル博多701 |
| 電話番号 | 03-6409-6354 |
| 料金 | ・入会金38,500円→キャンペーン中無料 ・２ヵ月コース16回199,650円など |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 公式URL | https://b-concept.tokyo/ |
ビーコンセプトは、医師とトレーナーが共同開発した脚痩せメニューが特徴の女性専用パーソナルジムです。
自己流のトレーニングで下半身だけどうしても痩せなかったという人でも、ヒップアップやくびれ、美姿勢などの女性らしいスタイルを手に入れられます。
また、専属のトレーナーがひとりひとりに合うメニューをプログラムしてくれるので、運動経験がない人でも効果を実感することができます。
トレーニングルームやロッカー室が個室なので、誰にも合わずに運動できるのもメリットといえます。
毎日の食事報告があるので、外食でも、普段の食事でも意識して摂るようになりました。 運動が苦手でセンスがなくても丁寧に教えていただけるので安心です！ 通い始めの写真や数字を見るとかなり効果を実感できるので頑張れます。
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以前は別のパーソナルに通っていましたが、20kgリバウンドしました。 食事のアドバイスもしてくださり、１ヶ月程で-5kg落とすことができました!!トレーナーさんもとても明るくポジティブなので毎回通うがとても楽しいです!!目標達成まで頑張ります!!
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| 店舗名 | 24/7ワークアウト博多店 |
|---|---|
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅南1丁目3-10美咲第2ビル6F |
| 電話番号 | 0120-005-247（受付時間 10:00～19:00） |
| 料金 | ・入会金16,500円 ・体験トレーニング6,435円 ・月4回34,000円～ |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式URL | https://247-workout.jp/ |
24/7ワークアウトは、JR博多駅から徒歩6分にあるアクセス良好なパーソナルジムです。
10代～70代と幅広い年齢層が通っており、7割が女性なので女性でも安心して通えるジムといえます。
「3食食べるダイエット」をコンセプトに、必要な栄養素や食事の摂り方などをアドバイスしているので、リバウンドしない体づくりが叶います。
また、採用率3.13％を潜り抜けたハイレベルなトレーナー陣を揃えているのも特徴です。
カウンセリングを担当して頂いたトレーナーの方の、丁寧で誠実な対応に好感が持てた事と、契約後は、同じ方が担当トレーナーになるとの事でしたので、こちらのジムでお世話になる事に決めました。ダイエットを始めて3ヵ月ですが、楽しくトレーニングに取り組む事が出来て、約15kgの減量に成功しました。おすすめのジムだと思います。
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私の性格もよく理解して、メニューを組んでくれます。毎回楽しいです！トレーナーさんのちょっとした声かけで、より効果的なトレーニングができるので、プロだなぁと感心します。とてもいいジムだと思います！
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通い始めて2年近く…成果もでてるし通いやすく、リバウンドしたくないから続けてます。トレーナーも皆さん優しくトレーニングも毎回筋肉痛には悩まされてますが…楽しく、いいストレス発散になってるのかなと思ってます。
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| 店舗名 | ライザップ博多店 |
|---|---|
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅南1-8-34 FRビル(受付4F) |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 料金 | ・入会金55,000円 ・ベーシックプラン 16回298,000円 ・プライムプラン 16回540,000円 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://www.rizap.jp/ |
ライザップは、ある程度の厳しい管理と完全個室のマンツーマントレーニングが特徴の短期間ダイエットを専門にしたパーソナルジムです。
先端の解剖学や運動力学、栄養学などの理論に基づいたメニューをプログラム提供してくれるので、効果的かつ効率的に体脂肪を落とすトレーニングを受けられます。
トレーナーだけでなく、提携医師や栄養士、カウンセラーなどが情報共有しながらバックアップするので、挫折しやすい人でも安心して継続できます。
早朝から深夜まで営業しておりJR博多駅から徒歩6分と駅チカなので、出勤前やお仕事帰りにも通いやすい点もメリットです。
ライザップのトレーナーの先生たちは、狭き門を潜って合格した人ばかりのため、特に運動についてはマンツーマンで丁寧に教えて頂けます！例えばバーベルスクワットをするにしても、バーの握り方、持つ位置、どこの筋肉を動かし鍛えるのか、しっかり説明してくださいます。
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金額がすごく高いが、健康維持の為に必要な知識や習慣が身につくのは、生涯の宝物。金額が高いと考えるか否かは、人それぞれの価値観。本気で痩せ、生涯、健康に過ごしたいなら、利用すると良い。
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日々変わってゆく体型に、本当に嬉しくなります。昔の服着れるようになりましたよ。
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| 店舗名 | エクササイズコーチ博多マルイ店 |
|---|---|
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1 博多マルイ7階 |
| 電話番号 | 092-292-4061 |
| 料金 | ・入会金19,800円 ・体験トレーニング 2,000円 ・月4回17,600円など |
| 営業時間 | 10:00~21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | 年中無休> |
| 公式URL | https://exercisecoach.co.jp/ |
エクササイズコーチは、AIによる最適なメニューのプログラムと1回20分のトレーニングが特徴のパーソナルジムです。
AIがひとりひとりに合った負荷を瞬時に計算して効率の良い運動を短時間で行えるので、忙しくてトレーニングの時間がなかなか取れない人にもおすすめです。
食事指導では、専用サイトで食事内容を撮影し毎回トレーナーから食事のアドバイスを受けられます。
マンツーマントレーニングだけでなく、家族や友人と一緒にペアトレーニングも可能なので、トレーナーと1対1が苦手な人でも安心して通えます。
料金は1回4,000円台と博多でも格安ジムの部類に入るため、コスパ良く通いたい人にも向いています。
負荷量はAIで管理されています。1セットで行う回数は少ないですが、最大筋力を発揮するような負荷なので効率がいいです。短い時間でできるので仕事帰りや隙間時間に行きやすいと思います。ジムの雰囲気もよく、カフェもありくつろげるスペースもあります。
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初めての筋トレで、無理なく楽しくできて、身体が起きた感じがします。
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AIまかせではなく最初から最後までスタッフさんがご指導下さり、とても丁寧に教えて下さいます。健康な身体をこれからも維持出来るよう自分の為に頑張れます。自信持ってオススメできるパーソナルジムです。
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| 店舗名 | RITA-STYLE博多店 |
|---|---|
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅前１丁目22-8 Modern Aspiration The Hakata Ekimae801 |
| 電話番号 | 0120-325-306 |
| 料金 | ・入会金39,800円 ・体験3,980円 ・2ヵ月集中コース週1回98,000円など |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://rita-style.co.jp/ |
RITA-STYLEは、完全個室のマンツーマントレーニングで目標に最短で近づくことができるパーソナルジムです。
会員の8割が女性でお子様連れ可能なので、小さな子供がいるママでも通いやすいのが特徴です。
集中コースは1ヵ月～6か月まで幅広い料金設定で、目的に合わせて選べます。
また、ブライダルコースも選択できるためドレスが映えるボディラインを目指したい人にもおすすめです。
卒業後のサポートも充実しているのでリバウンドを防ぎ綺麗な身体を維持することが可能です。
スーパーポジティブなトレーナーに担当してもらうことになり、トレーニング中は褒めて、励ましてくださるので、自分で思っていた以上に頑張ることができました。 ウォーキングが習慣化するなど、自身の考え方もポジティブになったと感じています。 食事の面では、前回糖質制限した時と比べて、無理して我慢するということもなく、外食の機会が多くても自然と脂質の少ないものを選べるようになり、ストレスなく7.8キロの減量に成功しました。
引用元：Googleマップ
最初は不安でしたが、担当トレーナーの方が食事面や筋トレのやり方を教えて下さり、自分に合ったやり方が出来て無理なく痩せる事が出来ています！ トレーニング中は、体調面や筋肉痛など状態をみてその日のメニューを考えてくれるのも嬉しいです！
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入会しても初めは緊張していましたが、トレーナーの方がとても優しくて緊張をほぐす声掛けや私の病気の事を調べて私の体に負担なく食事や運動ができるように親身になって考えてくれました。
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| 店舗名 | プリッツジム博多店 |
|---|---|
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅前1-12-8HOPEビル8階 |
| 料金 | ・入会金22,000円 ・体験トレーニング：初回 5,500円（当日入会で無料） ・月4回 14,300円 ・月6回 18,000円 ・月8回 22,400円 ・食事指導オプション 11,000円 |
| 営業時間 | 11:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式URL | https://pliz.jp/ |
プリッツジムは、1回2,800円～と博多でも破格の料金が魅力の女性専用パーソナルジムです。
1セッション3名までのセミパーソナルトレーニングですが、グループレッスンとは異なり、一人のトレーナーが個別に指導してくれます。
安心の月額制でパーソナルジムを価格で諦めていた人でも続けやすいのがメリットとなっています。
女性専用なので男性の目を気にせず運動に集中できるのもポイント。
料金は安いですが、マシンピラティスを使ったメニューが充実しており、筋力アップだけでなく姿勢や体の歪みの改善も期待できます。
ジムに通い始めて約1ヶ月になります。 細かく指導していただいてます。 少しずつですが、身体に変化が出てきているのが分かり、毎回ジムに行くのが楽しみです。頑張って続けようと思います。
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セミパーソナルは初めてで当初は少し不安でしたが、それぞれに合ったメニューを組んでもらえて、こまめにフォームをチェックしてくださるので、まったく心配いりませんでした。
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最大3名までということで、丁寧に教えていただけるのと、周囲を気にせずにトレーニングできるスタイルが自分に合っているように感じます。 あと、厳しく目標を設定して追い込むようなやり方ではないので、そこも無理なく続けられそうな点かなと思います。
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| 店舗名 | 通い放題パーソナルジムCHRONICLE-japan 博多店 |
|---|---|
| 住所 | 福岡市博多区店屋町6-28-2 |
| 電話番号 | 092-600-0242 |
| 料金 | ・入会金22,000円 ・体験3,300円→当日入会で無料 ・受け放題月額36,800円 ・回数券10回分66,000円 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 日曜日・月曜日 |
| 公式URL | https://chronicle-japan.jp/ |
CHRONICLE-japanは、完全個室で通い放題の通えば通うほどお得なパーソナルジムです。
フィットネスと医療の知識があるトレーナー陣が揃っているので、無駄のない効率的なトレーニングで体を変えていくことができます。
ウエイトトレーニングや自重のトレーニングに加えて、ひとりひとりの目的に合わせて姿勢改善やストレッチ、ボクササイズなどを取り入れたメニューを提供しているのも魅力です。
呉服町駅から早歩きで3分と駅チカなので通いやすさもバツグン。
おしゃれなラウンジスペースがあるので運動後にゆっくりくつろげるのもメリットです。
ただやらされるトレーニングではなく、自分のコンディショニングを見て適切な導入操作を教えてくれるので良いです。そこから重量が必要なのかどうか合わせてくれるので、自分に合っていると思います。
引用元：Googleマップ
12月上旬から週2-3で、基本仕事帰りに通ってます。 あまり運動習慣もなく、インドアなのですがレベルとその日の体調に合わせたトレーニングを行っていただいているおかげで継続できています。
引用元：Googleマップ
とても綺麗な店舗でトレーナーの方も元気でトレーニングに詳しいです。 毎回しっかり追い込んでもらえ、充実したトレーニングができてあります。 料金プランも通い放題に加えて回数券もあるので、自分のペースで通えます。またお世話になります！
引用元：Googleマップ
女性専用パーソナルジムは、女性ならではの悩みを相談しやすいことや男性の目を気にせずトレーニングできるなどのメリットがあるので、博多でも人気があります。
以下に博多でおすすめの女性専用ジムを3店舗紹介しているので参考にしてみてください。
ビーコンセプトは、博多駅から徒歩5分に位置する女性専用パーソナルジムです。
医師とトレーナーによる独自メソッドの脚痩せメニューが特徴で、ヒップやウエストなど下半身の悩みを解消し、女性らしいスタイルを手に入れられます。
女性トレーナーが在籍しており完全個室、お子様連れOKなので、産後ダイエットを頑張りたいママにもおすすめです。
店内は清潔感がありナチュラルテイストな内装なので、リラックスしながらトレーニングできるのもポイントです。
FURDIは、AIを取り入れた時短トレーニングが特徴の女性専用パーソナルジムです。
月額7,980円で通い放題と博多でも屈指の格安ジムなので、コスパ良く通いたい人におすすめです。
1回のトレーニングは30分、さらに早朝5時から深夜23時と営業時間が長いため、仕事で忙しい人でも無理なく通うことができます。
AIマシンにはストレッチやダイエット、ストレス発散など200種類のメニューが搭載されており、ひとりひとりに合ったプログラムを提案してくれます。
confitは、テクノジムベンチを使った新感覚のトレーニングが特徴の女性専用パーソナルジムです。
迫力のある音楽を聴きながらモニターに映し出された映像に合わせて体を動かすトレーニングを行っており、楽しみながらシェイプアップすることができます。
セミパーソナルなので、トレーナーとマンツーマンが苦手な人でも安心！
料金は月4回9,900円からとお財布に優しいので継続しやすいのもメリットといえるでしょう。
パーソナルトレーニングにあまりお金をかけられない！でも自己流のトレーニングでは効果が出ない！という人には格安ジムがおすすめです。
ここからは、博多で安く通えるパーソナルジムを紹介していきます。
ビーコンセプト博多店は、月々5,000円台で通える完全個室の格安ジムです。
脚痩せに特化したプログラムで、下半身を中心に短期間ダイエットをしたい人におすすめです。
料金が安いながらも、専属トレーナーが個別にトレーニングメニューを提供してくれるので、美脚やくびれなど満足のいく結果を残すことができます。
博多駅から徒歩5分と駅チカ、早朝から深夜まで営業しているので忙しい人でも通いやすい点もメリットといえます。
骨盤から矯正するので姿勢改善し、女性らしい美しいスタイルに導いてくれます。
エクササイズコーチ博多マルイ店は、月4回9,900円からと業界平均のおよそ1/4の費用で通える格安パーソナルジムです。
最新のAIマシンがひとりひとりにぴったりなプログラムを瞬時に作成し、トレーニング時間はわずか20分で完了するのが特徴です。
また、1対1のマンツーマントレーニングのほかにペアトレーニングも用意されているので、家族や友人と通いたい人にもおすすめです。
コース料金には、レンタルウエアやシューズ代も含まれているため、運動するための道具をわざわざ揃える必要がないのもメリットとなっています。
博多でパーソナルジムを探す際は、しっかりと最後まで通えるジムを選ぶことが大切です。
ここでは、パーソナルジム選びで失敗しないポイントを解説しているので、大金と時間を失って後悔しないためにもぜひチェックしてください。
博多のパーソナルジムを選ぶポイントがこちらです。
パーソナルジム選びで失敗しないためには、はじめにジムに通う目的や目標を設定しておくことが重要です。
パーソナルジムは、短期間ダイエットや姿勢改善、女性に特化したダイエットなど店舗によって特色が異なります。
また、食事指導に関しても「3食しっかり食べるダイエット」や「厳しい糖質制限」といったように指導方法が違う場合があります。
大会出場を目指したい、結婚式に向けてドレスが似合う体にしたいなど目的を明確にしておくと、自分に合うジムが見つかりやすくなります。
ジム選びでは、継続して通えるようにジムの雰囲気や立地も大切なポイントです。
ジム通いが始まると最低でも2ヵ月は頻回に通うことになります。
そのため、自宅から遠かったり仕事帰りに通いにくかったりするとトレーニングに行くモチベーションが下がってしまう可能性があります。
また、おしゃれでリラックスしながら運動できるジムや、スタッフも会員も女性ばかりで安心してトレーニングできるジムなど、店舗によって雰囲気も様々です。
店舗の雰囲気や立地などもしっかり調べて自分が通いやすいパーソナルジムを探しましょう。
パーソナルジムを探す際は、料金プランをチェックして費用対効果のあるジムを選ぶことが大切です。
パーソナルジムは、月1万円以下で通える格安ジムや2ヵ月で50万円以上の高級ジムなど料金設定が店舗によって異なります。
継続して通うためには、自分が払える料金のパーソナルジムを選ぶことが大切です。
費用が高額でも品質の高いトレーニングや徹底した食事管理で価格に見合った効果を期待できるジムもあります。
気になったパーソナルジムを見つけたら、入会前に体験レッスンを受けてみましょう。
実際に店舗に足を運ぶことで、ジムの設備やトレーナーの雰囲気を確かめられます。
レッスンではいくつかトレーニングを体験できるので、本当に自分にできそうな運動なのかをチェックできます。
また、カウンセリングで体の悩みや食事などについて相談し、信頼できるトレーナーなのかを判断してみても良いでしょう。
パーソナルジムを途中退会する際の解約金は基本的には発生しません。
しかし、特別なキャンペーンなどで安く入会した場合は解約金が発生することがあるため注意してください。
解約する際に高額な違約金を請求されてびっくりしないためにも、入会時に契約書をよく読んでおくことをおすすめします。
博多のパーソナルジムに月4回通うのはいくらくらいが相場ですか？
福岡市内のパーソナルジムで月4回通う場合、料金相場は月額45,000円から60,000円程度です。ジムによって料金は異なりますが、食事指導やオンラインサポート、宅配食などが含まれている場合もあります。
パーソナルジムは何ヶ月で効果が現れますか？
一般的に3〜6ヶ月で現れ始める方が多い傾向にあり、多くのパーソナルジムが2～3ヶ月を目安にプログラムを組んでいます。パーソナルジムに通い始めてすぐに効果を実感できるわけではないので、少なくとも2ヵ月は継続して通うことが大切です。
トレーナーとマンツーマンであることのメリットは何ですか？
トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うと、正しいフォームでトレーニングでき、怪我のリスクが低くなったり、モチベーションを維持しやすくなったりするなどのメリットがあります。そのため初心者でも短期間で効果を期待することができます。
パーソナルジムはなぜ人気があるのですか？
パーソナルジムは個室完備の店舗が多くプライベート空間で運動できる点や、マンツーマンで効率の良いトレーニングができる点などで人気があります。また、健康意識や美容に関心を持つ人が増えてきたことも人気に拍車をかけています。
パーソナルジムに手ぶらで通うことはできますか？
博多には、ウエアやタオル、シューズなどをレンタルできるパーソナルジムがたくさんあります。例えば、チキンジムやBEYONDなどは無料でレンタル可能です。店舗によっては無料ドリンクサービスもあるので、何も持たずにトレーニングに通うこともできます。
パーソナルジムの体験や施設の見学はできますか？
博多のパーソナルジムは体験トレーニングやカウンセリングを行っているところがほとんどなので気軽に体験や見学が可能です。体験は予約制なので、事前にWebや電話で連絡してから足を運びましょう。
パーソナルジムに年齢制限はありますか？
パーソナルジムに通う年齢は基本的に制限がありません。博多のパーソナルジムには若い人や60代以上の人など幅広い年齢の会員が通っています。高齢の人でも専属のトレーナーによる指導で怪我のリスクを抑えた運動が可能です。
コース終了後のリバウンドが心配ですが大丈夫ですか？
多くのパーソナルジムでは、リバウンドの少ないダイエット法でトレーニングや食事指導を行っています。リバウンドが心配な場合は、アフターコースが付いているジムを選ぶのもおすすめです。
いかがでしたでしょうか。博多には格安や通い放題、女性専用など様々なパーソナルジムがありましたね。
パーソナルジムは、脚痩せに特化していたりタイパに優れていたりなど、店舗によって特徴や強みが異なるので、自分の目的に合うジムを見つけることが大切です。
また、継続して通うためにも店舗の雰囲気や立地なども視野に入れて探してみましょう。
