2024.12.16
全国のジム
島根には、松江市や出雲市を中心に多くのパーソナルトレーニングジムがあります。
それぞれ特徴的なプログラムを提供しており、ダイエットしたい人から、エイジングケアや美肌を目指したい人までサポートしてくれます。
取り上げるジムはいずれも人気が高く、トレーナーや設備の充実度など何かしらの強みを持ったところばかりです。島根の優良ジムをまとめて把握できます。
| 店舗名 | パーソナルトレーニングジムLANGE |
|---|---|
| 公式URL | http://izumo-lange.com/ |
| 料金 | 入会金33,000円 ・ダイエット・ボディメイクコース （2ヶ月/16回） 152,000円〜 ・筋肉増強コース （2ヶ月/16回） 152,000円〜 ・ペアダイエットコース （2ヶ月/16回） 196,000円〜 ・コンディショニングコース （1ヶ月/筋膜リリース16回・トレーニング8回） 148,000円 ・メンテナンスコース （1ヶ月/2回） 14,000円〜 |
| 支払い方法 | 銀行振込/分割払い/d払い/Paypay |
| 営業時間 | 8:30～22:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 住所 | 島根県出雲市姫原1丁目1-17 2階 地図はこちら 電話番号：090-1012-3184 |
最短2ヶ月で理想のカラダを目指せる「パーソナルトレーニングジムLANGE」では、マンツーマントレーニングと筋膜リリースを軸に、「人生を変えるダイエット」をサポートしております。
短期目標達成型パーソナルトレーニングジムで、オーダーメイドのトレーニングプランを作成。メール・LINE・アプリを使ったオンライン食事指導も行っており、生活習慣の改善もサポートしてくれます。
| 店舗名 | LARGO |
|---|---|
| 公式URL | https://largo-izumo.com/ |
| 料金 | 60分12,000円 |
| 支払い方法 | 要問い合わせ |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 住所 | 島根県出雲市姫原3-1-4 シスルビー1・101 地図はこちら 電話番号：0853-21-1256 |
LARGOは、整体など体調を整えるノウハウを持ったオーナーがトレーナーをしてくれる、サロンを兼ねたジムです。
心身の緊張を解きほぐすことを目的としており、トレーニングは体を鍛えるよりも心地よさを重視したものになっています。
激しい筋トレは行わず、ピラティスやストレッチといった軽めの運動を多めに取り入れてたプログラムは続けやすく、やっていると体が芯から温まります。冷え性や体調不良の改善につながるでしょう。
| 店舗名 | ホリデイスポーツクラブ出雲店 |
|---|---|
| 公式URL | https://www.holiday-sc.jp/ |
| 料金 | 入会金3,300円/登録料2,200円/8,360円～ |
| 支払い方法 | 現金/クレジットカード |
| 営業時間 | 月～土10:00～23:00/日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 出雲店 | 島根県出雲市大塚町729-1 地図はこちら 電話番号：0853-21-9200 |
| 松江店 | 島根県松江市学園2丁目1-19 地図はこちら 電話番号：0852-20-5511 |
ホリデイスポーツクラブは、フィットネスを中心としたダイエットプログラムが豊富です。
ヨガやピラティスといった女性に人気のフィットネスから、楽しく踊りながら痩せられるズンバまで用意されています。
グローブをはめて打ち込む、ボクササイズのような運動もメニューに取り入れることができるので、日頃のストレスを吹き飛ばせるでしょう。
| 店舗名 | からだプランニング |
|---|---|
| 公式URL | http://karadaplaning.com/ |
| 料金 | 4回20,000円～ |
| 支払い方法 | 要問い合わせ |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 日・祝 |
| 住所 | 島根県松江市中原町31-4 地図はこちら 電話番号：0852-28-4366 |
からだプランニングでは健康を維持するために必要な筋肉を養いながら、整体で体の歪みを修正できます。
体の筋肉について知り尽くした整体師トレーナーが、利用者の体に必要なメニューを考えてくれるので、運動をとおして体調管理をしたい方に最適です。
痩せるために最低限必要な食事管理についても、詳しく教えてくれます。食事についてよく知らない人が、基礎知識を学ぶのにも便利なジムです。
| 店舗名 | VISIL PERSONAL GYM |
|---|---|
| 公式URL | https://gym-visil.com/ |
| 料金 | 入会金22,000円/17回140,800円 |
| 支払い方法 | 現金/銀行振込/クレジットカード |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 出雲店 | 島根県出雲市高岡町61-14 地図はこちら 電話番号：080-2127-2162 |
| 松江西津田店 | 島根県松江市西津田4丁目5−5番89 1号 地図はこちら |
| 松江学園店 | 島根県松江市学園南2丁目14-12 グランドソレイユ北公園 301号室 地図はこちら |
「VISIL PERSONAL GYM」は、2ヶ月で10㎏減を目指せます。徹底したパーソナルトレーニングでダイエットだけでなくボディメイクにも取り組むため、一般的なジムよりも効果を期待できます。
さらに、筋肉量を増やすことで基礎代謝がアップするので、プログラムを終えた後も太りにくい体のままでいられます。
引き締め効果の高いトレーニングメニューも数多く組み込まれており、続けると二の腕やお腹周りの脂肪をケアできるのも魅力的です。
| 店舗名 | Oli Spa（オリスパ） |
|---|---|
| 公式URL | https://olispa.jimdofree.com/ |
| 料金 | 60分3,200円 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 営業時間 | 9:30～18:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 住所 | 島根県出雲市今市町 扇町 888 地図はこちら 電話番号：0853-24-3885 |
オリスパは、血流やリンパの流れを改善することで毎日の体調を整えてくれます。
リンパマッサージで体の巡りを良くしたあとに、パーソナルトレーニングで老廃物が体外に排出されるのを促します。
トレーニングの前にはカウンセリングでじっくり悩みを聞き、問題の原因とアプローチ方法について詳しく話してくれます。
| 店舗名 | T2Style（ティーツースタイル） |
|---|---|
| 公式URL | https://t2style.jp/ |
| 料金 | 6回16,335円 |
| 支払い方法 | 現金/paypay/クレジットカード |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00/土日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 島根県松江市黒田町469-6 1階 地図はこちら 電話番号：0852-67-3070 |
ティーツースタイルは、利用者の要望に合わせてプログラムを組んでくれます。
「短期間で二の腕をスリムにしたい」「もっと女性らしい体型に近づきたい」など、利用者ごとの悩みに特化したトレーニングが可能です。
トレーナーは美姿勢や美脚ケアを得意としている人なので、ダイエットだけでなく美しく見せるための姿勢についても色々教えてもらえるでしょう。
| 店舗名 | agenofit |
|---|---|
| 公式URL | https://agenofit.com/ |
| 料金 | 入会金5,500円/月額6,050円 |
| 支払い方法 | 銀行引き落とし |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 島根県松江市上乃木4丁目10-17 地図はこちら 電話番号：0852-33-7260 |
agenofitは、日々の健康を気にする人に最適なジムです。ストレッチや軽めの有酸素運動で、健康増進を目指せます。
自分のペースでのんびり体を動かすことで、日々の生活を充実させたいなら一度体験してみるといいでしょう。年齢に合わせたプログラムも組んでくれるので、老若男女問わず利用できます。
| 店舗名 | Rivinas |
|---|---|
| 公式URL | 調査中 |
| 料金 | 15,000円～ |
| 支払い方法 | Paypay |
| 営業時間 | 9:00～19:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 住所 | 島根県松江市上乃木4丁目10-17 地図はこちら 電話番号：0856-25-7881 |
Rivinasは、ミドルエイジ以上の方が人生をより楽しむために、健康寿命を伸ばすことを目標にしたプログラムを提供しています。健康な体で趣味や旅行を存分に楽しみたいなら、注目のジムです。
トレーニング後は整骨の先生が体の具合を視てくれるので、無理な運動を続けて体を壊す心配がありません。さらにトレーナーが付きっきりで指導するため、誤った動きで関節や腰を痛めるリスクは低いです。
また、加圧トレーニングのような最新の手法も利用できます。
| 店舗名 | Nature’s TRUNKMAN GYM |
|---|---|
| 公式URL | https://www.trunkmangym.com/ |
| 料金 | 2回8,000円～ |
| 支払い方法 | クレジットカード/銀行振込 |
| 営業時間 | 要問い合わせ |
| 定休日 | 要問い合わせ |
| 住所 | 島根県松江市灘町1-43 日発ビル4F 地図はこちら 電話番号：0852-61-0245 |
ネイチャーズトランクジムは、身体能力を鍛えるのに特化した総合トレーニングが受けられます。
一般的なウェイトトレーニングに加えて、ロープ振りや、うんてい、ゴルフ振りといった普段使わない筋肉を積極的に使うメニューがふんだんに盛り込まれています。アスレチックジムで遊んでいるような感覚で楽しみながら、体を鍛えられます。
体幹を集中して鍛えたい方向けのバランスボールを使ったメニューもあるので、最近体に自信が無くなった40代の方にもおすすめのジムです。
島根にはライザップのような全国的知名度の大手ジムが少ないですが、地元密着型のユニークで魅力あるジムが豊富にあります。
ダイエットならトレーニング強度が低く続けられるLARGOがおすすめです。短期間で大きく減量したいならウェイトトレーニングを中心に食事管理も行うVISILがいいでしょう。モチベーションに合わせてジムを選べば結果は自然とついてきます。
健康増進や体力の維持を目的とするなら整体の先生が体調を調べてくれるRivinasや、体の巡りをケアしてくれるOli Spaなどが最適です。
美容のために体を動かしたい場合は、ティーツースタイルが一押しです。美しい姿勢がとれるようになるでしょう。
