2025.1.29
全国のジム
那覇で初めてパーソナルジムを探す際は、どんなジムがあるのか、人気の店舗や評判の良いジムはどこなのかも知りたいところですね。
また、格安ジムや女性向けのジムについてもまとめているので、ジム選びで悩んでいる人はぜひチェックしてみましょう。
那覇でおすすめのパーソナルジム10店舗を紹介していきます。
各ジムのメリットやデメリットなども解説しており、店舗の特徴を分かりやすくまとめているのでぜひ参考にしてください。
| 店舗名 | チキンジム 沖縄那覇店 |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県那覇市銘苅1-19-1アクロスプラザ古島駅前2F |
| 電話番号 | 098-988-114 |
| 料金 | ・入会金35,000円 ・月額プラン 2回18,900円～ ・4ヵ月通い放題プラン 1回25分198,000円～ |
| 営業時間 | 7:30〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://chicken-gym.jp/ |
チキンジムは、ダイエットのスペシャリストがオーダーメイドのプログラムを提供しサポートしてくれるパーソナルジムです。
一人一人に最適なトレーニングメニューを考えてくれるので、効率的に目標の体型を目指せます。
ゆいレール古島駅から徒歩3分と通いやすさも人気のポイント。
無料カウンセリングでは、体験トレーニングに加えて体組成計測の測定値から理想のボディを手に入れるためのアドバイスを受けられます。
また、セッション前半にストレッチをしっかり行っているため、代謝が上がり痩せやすい身体ときれいな姿勢、疲労回復効果が期待できます。
食事指導は、過度な糖質制限は行っておらず正しい食生活が身に付く内容なので、厳しい食事指導が苦手な人でも安心です。
頑張らなくても結果を残せる指導をしているので、きついトレーニングが苦手な人におすすめです。
初めてのパーソナルジム、最初は緊張していましたが優しいトレーナーさん達のおかげで段々慣れてきました。時に優しく、時に厳しくトレーニングしてくれて、楽しく通い続けられています。トレーニング後のプロテイン(特にきなこ味♡)が美味しくて大好きです
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細かく体の状態.どうなりたいかをチェックして開始。 初段階での食事のアドバイスも分かりやすく続けやすい。毎トレーニングでも担当のトレーナーさんが優しく説明誘導してくれて 素人が恥ずかしがらずに出来る環境にとても満足です。 勇気を出して来てヨカッタ。 これからジムもそして家でも教えてもらった出来る事は継続していこうと思います。
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初めてジムに通いましたがスタッフの丁寧な対応で色々教えて頂いて安心して通うことが出来ました。 トレーニング用の服や靴も貸し出しなのと更衣室、シャワー付きと仕事帰りやプライベートの合間に気軽に行けるのも良かったです。
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| 店舗名 | BEYOND 沖縄那覇店 |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県那覇市おもろまち4丁目8ｰ1 新都心 とみや 101号 |
| 電話番号 | 070-6989-4236 |
| 料金 | ・入会金無料 ・16回281,600円～ |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://beyond-gym.com/ |
BEYONDは、ゆいレールおもろまち駅から徒歩6分とアクセスの良いパーソナルジムです。
ベストジムアワードでは、優良ジムとしてお客様満足度の高いジムとして評価されています。
清潔感のあるトレーニングルームが魅力で、那覇でも多くの利用者から人気を集めています。
経験豊富なスタッフが在籍しており、「NSCA – CPT （全米認定トレーナー資格）」「栄養学アドバイザー」などの有資格者が多いのもポイントです。
極端な食事制限ではなく健康的な食生活を指導してくれるので、二度と太らない一生ものの知識を習得できます。
また、ウエアやタオル、シューズなどがレンタル可能なので、手ぶらで来店できるのもメリットのひとつ。
清潔なシャワー室、ボディウォッシュやドライヤーも用意されており、運動後にお出かけの予定を入れることも可能です。
初のパーソナルジムでしたが、体験トレーニングから、筋トレというと辛いキツイイメージもありましたが、トレーナーの方にも優しくかつアツく指導していただき楽しくできています。新しく趣味にもなり充実した筋トレ生活になっています！
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トレーナーさんが素敵な方ばかりで、ジム初心者の私でも3ヶ月続いています！食事内容や健康状態の変化のアドバイスなどジムで運動する以外にもケアしていただいたのもあって、順調にダイエットすることが出来ています！これからもよろしくお願いします。
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美男美女の優しいトレーナーさんにトレーニングをサポートしてもらえます。短時間集中で、会話も弾んで楽しく自分磨きできて長続きしてます。 ストレッチや器具の使い方、正しい姿勢を丁寧に教えてくれます。食事管理もアドバイスいただけるので助かっています。 プロテインも気に入ってます。
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| 店舗名 | ライザップ那覇店 |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県那覇市おもろまち4-9-13 京阪那覇新都心ビル2F |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 料金 | ・入会金55,000円 ・ベーシックプラン 16回298,000円 ・プライムプラン 16回540,000円 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://rizap.jp/ |
「結果にコミット」というキャッチフレーズでお馴染みのライザップは、完全個室のマンツーマントレーニングで短期間のダイエットを叶えるパーソナルジムです。
採用率3.2％という狭き門を潜り抜けたトップトレーナーたちによる高度なトレーニングを受けられます。
運動経験や筋肉量、年齢などのデータから会員それぞれに合う効率的かつ怪我のリスクが少ないメニューを考えてくれます。
トレーナーや栄養士などチームでサポートしてくれるので、一人ではダイエットを達成できなかった人にもおすすめです。
スタッフの方がとても親切でした。 流行るのが分かる気がする。
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新都心のメインプレイスの近くにあります。 近くには美容室やTSUTAYAなどもあるので良いです。 トレナーが熱心で良いです
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| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店 |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県那覇市松島1丁目11番13号 C&C 2F |
| 電話番号 | 098-988-8990 |
| 料金 | ・入会金 ・体験 ・16回247,400円 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 公式URL | https://the-personal-gym.com/ |
THE PERSONAL GYMは、コスパ良く短期間で理想の体作りを目指せるパーソナルジムです。
大会優勝者や元医療従事者など高い知識と豊富な経験を持つトレーナーの指導で効果をしっかりと実感できます。
1回あたり6,500円と業界でもトップクラスの安さで通いやすいと口コミでも高い評価を得ています。
白や黒を基調とした高級感漂うトレーニングルームでモチベーションをアップして運動できるのも魅力のひとつ。
食事内容は糖質をバランスよく食べて痩せることを重視しているので、食べることが大好きな人でも継続しやすいのもメリットです。
また、ウエアやタオルなどを無料でレンタルできるのも嬉しいポイントです。早朝から夜遅くまで営業しているので、お仕事前や退勤後に手ぶらで通うことも可能です。
こちらのパーソナルジムに通い始めて、体を痛めないフォームを丁寧に教わりながらスワットやダンベルを使ってしっかりトレーニングができ、体の変化を感じています。 おかげさまで約10キロの減量に成功しました。 楽しくトレーニングできるのでぜひおすすめです。
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２ヶ月経ち体重は7kg減 腕や胸もかなり筋肉ついてます。食事がとても大切な事を教えてくれた儀間トレーナーには感謝です。 今では週一の晩酌で慣れましたし身体も変わり続けていてまたトレーニング中も笑いありでキツい事を忘れるぐらいとても良いパーソナルジムです。
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怠惰な自分を変える為に筋トレを独学で始めましたが、経験豊富なトレーナーのもとで学びたいと思い、the personal gymさんに入会しました。 体の動かし方やフォームの修正など、怪我をしないトレーニングを丁寧に、細かいところまで指導して頂き、大変勉強になっています。
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| 店舗名 | エクササイズコーチ那覇新都心店 |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県那覇市銘苅2丁目1-15 |
| 電話番号 | 098-988-4424 |
| 料金 | ・入会金19,800円 ・体験トレーニング 2,000円 ・17,600円～35,200円 |
| 営業時間 | 10:00～20:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式URL | https://exercisecoach.co.jp/ |
エクササイズコーチは、AIマシンを使い短時間で効果的なトレーニングを行うパーソナルジムです。
独自のAIシステムが、一人一人に合った負荷を瞬時に計測し、最適な運動レベルをプログラムしてくれるため、トレーニングは1回たったの20分で完了します。
短時間のトレーニングなら仕事や家事、子育てなどで忙しく運動になかなか時間が取れない人でも気軽に通えますね。
料金は月額制で1回あたり4,400円とコスパも良く、那覇でも指折りの格安ジムといえます。
また、更衣室は個室になっており安心して着替えられるのも嬉しいポイント！
ウエアやタオルのレンタル、お水も無料なので、手ぶらで通えるのも魅力です。
トレーニングマシンにAIが搭載されており、その人のマックスパワーの重量を計測して、そこから筋肉の肥大に最適な重量を最小回数で設定してくれるというのがウリのトレーニングジム。そのマシン自体はとても優秀だと思う。最小回数で効率的なトレーニングができるので、時短にもなる。このビジネスモデルは素晴らしい。
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うんともすんとも言わなかった体重が通い始めて3ヶ月で−5kgです！ 毎回丁寧に話を聞いてくれて、その人の生活スタイル合わせた食事指導まで行ってくれます。 トレーニング自体は20分程なので続けやすいです。
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とても綺麗なジムです。 トレーニングは毎回キツいですが、その時の体調に合わせて柔軟にトレーニング内容を組んでくれます。 毎回達成感があり、トレーナーさんはフォームチェックをきちんとしてくれます。 予約制で一度に最大3組までなので、快適にトレーニングできます。
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| 店舗名 | DAIVAN FITNESS 那覇小禄店 |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県那覇市宇栄原1丁目6−番48号 |
| 電話番号 | 080-3988-8989 |
| 料金 | ・入会金0円 ・体験3,300円→当日入会で無料 ・プラチナプラン 月10回33,000円 ・ゴールドプラン 月5回 16,500円 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 公式URL | https://daivanfitness.site/ |
DAIVAN FITNESSは、パーソナルトレーニングと施設利用し放題を合わせた使いやさがウリのパーソナルジムです。
月16,500円とリーズナブルであることや、1回50分のトレーニングでウエイトトレーニングや自重トレーニング、ボクササイズなど充実した内容である点も人気のポイントです。
大会優勝経験のあるスタッフが在籍しているので、ハイレベルな指導を受けられるのも魅力のひとつ。
清潔感があり広々とした施設には各種マシーンが揃っているので、本格的に鍛えたい人にもおすすめです。
また、シャワールームは男女別で、シャンプーやボディソープなどが利用できるのも嬉しいポイントです。
ここのジムは他と比べてコスパ良いです！とくにパーソナルトレーニングプラン！！ 色々と別のパーソナルジムを比べてここにしました。気になる場合は体験トレーニングもできるのでオススメです！ 器具も新しく清潔感のあるジムでトレーナーの方も親切に器具の使い方や筋トレのフォームを教えてくれます！
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筋トレ初心者で緊張しながら体験に行きましたが、スタッフの方も話しやすく、器具の使い方も丁寧に教えてくれ、即入会しました。このジムなら長続きしそうです。
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とても綺麗で通いやすいジムです。 スタッフの方も親切丁寧に教えてくれて アットホーム感があります(*^^*)♪ 色んなマシンがあり楽しくトレーニングできます。
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| 店舗名 | パーソナルトレーニングichi 那覇市旭橋店 |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県那覇市東町14-18 |
| 電話番号 | 090-4130-2090 |
| 料金 | ・入会金10,000円 ・体験無料 ・月4回28,000円～ |
| 営業時間 | 10:00〜24:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://1chis.com/ |
パーソナルトレーニングichiは、痩せるだけでなく健康的な体作りをサポートするパーソナルジムです。
スタッフ全員がボディコンテスト競技者のプロトレーナーということもあり、レベルの高い指導を受けられます。
加圧トレーニングを導入してるため、腰や膝関節痛などがあり、体に負担をかける運動が難しい人でも患部に負荷をかけずに高重量と同じようなトレーニングが可能です。
実績豊富なトレーナーが一人一人に合ったトレーニングを組み立てるので、ジム通いが初めての人や怪我が心配な人でも安心してスタートできます。
モノレール旭橋駅から徒歩2分とアクセス良好で通いやすい点も魅力のひとつ。
超おすすめの那覇のパーソナルジム、パーソナルトレーナーのイチさんです！！ トレーナーさん自身が、大会などで表彰実績も多数あり、まさにトップレベルの知識やスキル、そして伝え方寄り添い方ができる方です！！
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初めてのパーソナルトレーニングでしたが丁寧な食事と運動のバランスの説明、挫けそうになった時のメンタルのフォローなどとても手厚いトレーニングを行っていただきました。トレーナーさんがとてもプロ意識が高い反面ユーモアがあり毎回トレーニングが楽しみでした。短期間で➖4.5キロ減量、みんなから痩せたねと言われるのが嬉しかったです。
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パーソナルトレーニングイチに通ってちょうど2年になります。最初は、ダイエット目的で通いはじめましたが、2ヶ月半で10キロの減量に成功したあとは、健康維持のために続けています。筋力を維持できているおかげで、体重の増減が多少あっても、長年悩みだったふくらはぎのむくみがなくなり、体調がとても良いです。 食事の指導も大変丁寧です。食べ歩きが好きな人でもトレーニングが続けられるようにモチベーションを高めてくれるトレーナーさんです。
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| 店舗名 | RIZING 牧志駅前店 |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県那覇市安里1丁目1-61 愛雅粧ビル2F |
| 電話番号 | 098-975-5222 |
| 料金 | ・入会金30,000円＋事務手数料1,000円 ・体験3,300円 ・月4回11,000円～ |
| 営業時間 | 月〜土/10:00〜22:00 日祝/10:00〜18:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://rb-rizing.com/ |
RIZINGは、ゆいレール牧志駅から徒歩1分で楽々通えるパーソナルジムです。
料金は月4回のパーソナルトレーニングとジム通い放題がついて11,000円と驚きの価格です。
毎月カウンセリングを実施しトレーニングの経過を測定・分析することで、目標を再確認しゴールへ最短距離で導いてくれます。
トレーニングルームは、白と黒を基調としておりスタイリッシュで清潔感があります。
非日常的な空間に加えて最新のマシーンも完備しているので、特別な気分でトレーニングに励むことができます。
土足OKなのでシューズがいらずウエアの貸し出し可能なため、思い立った時に手ぶらで通えるのも魅力です。
仕事で短期滞在中に行けるパーソナルジムを探していました。まだ学生の担当さんも熱意があり、店長も気さくで雰囲気がとても良かったのですぐに入会を決めました。 体験でも、しっかり汗をかかせていただきました！
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半年以上続けてますが、自主トレでない週二回のパーソナルトレーニングがリズムを作ってもらえてます。 トレーナーの皆さんみな丁寧に教えていただき感謝です
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できたばかりの新しいジムに体験にお邪魔しました！トレーニングの器具も新しいものが揃っており、施設が清潔で気持ちよくトレーニングできました。夏に向けて今から身体を引き締めたいと思いジムを探していましたが、良いところを見つけることができて嬉しいです！他のジムと比較しましたがプランの価格も良心的で自分のペースで長く続けられそうです。
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| 店舗名 | 沖縄・那覇の通い放題パーソナルジム・REMパーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県那覇市牧志2-16-17-505 |
| 電話番号 | 070-1547-8800 |
| 料金 | ・入会金20,000円(体験当日入会で無料) ・体験500円 ・デイタイム(平日のみ)29,800円～ ・デイタイム32,800円～ |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式URL | https://rem-personalgym.jp/ |
REMパーソナルトレーニングジムは、女性のダイエットに特化したトレーニングを指導しているパーソナルジムです。
ゆいレール美栄橋駅より徒歩5分なので、通勤途中や通学の行き帰りでも便利に通えます。
価格は1回2,500円からとリーズナブルで那覇でも最安値と言っても過言ではありません。
価格は安いですが、スタッフは2万回以上のセッションを行ってきた豊富な経験と知識があり、医療系国家資格も持っているので安心して任せられます。
ホワイトを基調とした明るく爽やかな空間で、気持ちよく運動できるのも魅力のひとつ。
完全個室・お子様連れ可能なので、産後ダイエットで通いたい人にもおすすめです。
ダイエットしてもいつもうまくいかず悩んでいました。でも、こちらのジムではご飯を我慢することやキツいトレーニングはなく、ストレスなく楽しくダイエットができていると感じています！今までにない感覚なので、今回のダイエットはうまくいきそうな感じがしています！引き続きよろしくお願いします！
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通い始めてまだ1ヶ月ですが、かなり変化が出てきました！トレーナーさんも優しく教えてくださるので、楽しくトレーニングさせてもらってます！筋トレだけでなくピラティスや整体も含まれているので身体のことは安心して任せられてます！これからもよろしくお願いします！
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初めての利用で緊張しましたが、 カウンセリングも丁寧で、施術の力加減も良かったです！ 腰痛と膝の痛みが気になっていたので 原因や改善の方法を教えてくださいました！ 施術後は筋肉が解されたことによって 体も柔らかくなり軽くなりました！ トレーナーさんも親しみやすくて 気持ちも軽くなり、仕事もはかどりました♩*゜ また、利用させて頂きたいと思います！
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| 店舗名 | RUNaWay 那覇牧志本店 |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県那覇市安里 1-1-61 愛雅粧ビル 3F |
| 電話番号 | 090-9698-9881 |
| 料金 | ・入会金11,000円 ・体験トレーニング 2,000円 ・月4回 26,400円 ・月6回 37,950円 ・月8回 48,400円 など |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 未定 |
| 公式URL | https://runaway-gym.jp/ |
RUNaWayは、「いつまでも健康で楽しく遊べる体づくり」をコンセプトにしたパーソナルジムです。
指導歴が長く豊かな知識を持つトレーナーが、初心者から高度な体づくりを目指す人まで様々な会員をサポートしています。
年齢を重ねても今のように自由に動き美味しいものが食べられるよう、日々の体のメンテナンスを大切にする考えのもとトレーニングを行っています。
トレーニングはもちろん、食生活に関することなどライフスタイル全般の相談に乗ってくれるので、一人でトレーニングするより結果を残しやすいのも魅力のひとつ。
通いやすい料金設定とアットホームで気楽に運動できる環境を整えています。
トレーニングルームは広々とした開放的な空間、大きな窓から外の景色を眺めながら運動できるのでモチベーションアップしやすいのもポイントです。
広々した空間で気持ちよく運動できました。トレーナーさんの知識も豊富で、楽しく盛り上げてくれるのでここなら続きそうです。パーソナル後に有酸素運動もしっかり出来るので満足感も高いです！
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独立される前からお世話になっています。代表のトレーニングを受けた最初の１ヶ月で体脂肪率が５%下がりビックリしたのを覚えています。今も出張の際沖縄に行った時はパーソナルトレーニングをお願いしています。やっぱり経験豊富なトレーナーさんはメニューも豊富ですし、トレーニング後の身体の感じが全く違います！もちろんケガや痛めたことも皆無♪今後とも宜しくお願いします！！！
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先日体験トレーニングに行きました！ 室内がとても綺麗で景色もいいので、 気持ち良くトレーニングできました。 何よりトレーナーの方が親しみやすくて、 とても感じが良かったです(^^)
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| 店舗名 | Health＋ |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県那覇市高良1丁目9−26 MGrande 2-A (2階) |
| 電話番号 | 090-4471-4979 |
| 料金 | ・入会金 ・体験トレーニング 3,000円 ・月4回 30,000円～ |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜午後 |
| 公式URL | https://health-plus.okinawa/ |
ヘルスプラスは脚痩せ専門のパーソナルジムで、下半身に悩みを持つ人におすすめです。
トレーニングに加えて食事改善や骨格調整、ウォーキングなどを通して、脚痩せしやすい骨格に導いてくれます。
骨格レベルで体を改善するので、太ももやヒップ、O脚に悩む人も多く通っています。
ウォーキングの有資格者がきれいに歩くための姿勢改善や歩き方改善を指導しており、細くてきれいな足を叶えられます。
食事指導は糖質制限ではなく、無駄なものは摂らず必要な栄養をしっかり食べることを重視しており、病気にならない指導に力を入れています。
インスタを見てトレーナーさんの知識が豊富であること、しっかりと個々に合わせたトレーニングを提供されていたこと、下半身や歩き方にコンプレックスがあったことからお世話になることを決めました。 毎回体の状況を見てくれてトレーニング一つ一つを分かりやすく説明してくださり、子育てをしながらでも日常的に取り組むことができました。
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気さくなトレーナーで話やすく、楽しく通えました。日常生活に取り入れられる筋トレやストレッチを考えてくれて、続けることができました。 一生ものの姿勢や歩き方を学ぶことができ、今後の生活でも習ったことを活用していきたいです。
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歩き方と姿勢が気になり体験させて頂きました。知識からしっかり教えて頂き、とても腑に落ちました。歩き方ってそもそもなんだろう？と思っていたのですが、自分の歩き方と理想の歩き方の違いと改善点を知ることができたので、今後意識して行きながら体の変化を感じていく事が楽しみになりました！根本から理解して改善しきたい私にとって、とても勉強になり体験できて良かったです。また今後もよろしくお願いします！
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ここからは、那覇でも特に価格の安いパーソナルジムを3つ紹介していきます。
とにかくコスパ良くジムに通いたい人はぜひチェックしてみてください。
那覇市楚辺にあるFeel-LIght.FITは、身体の能力を向上させることを重視したトレーニングを行うパーソナルジムです。
「ココロもカラダもかるく」をコンセプトに、日常生活の動きを楽にすることや健康状態の維持を目標としたプログラムに力を入れています。
初心者向けのコースからスポーツや競技のパフォーマンス向上を目標としたコースまで用意されており、会員はキッズからアスリートまで様々です。
ターゲット別に多様なトレーニング内容を考えてくれるので、なりたい自分に効率的に近づけられます。
バンジーやボックスジャンプなどジムでは珍しいトレーニングも可能で楽しく運動できるのも魅力のひとつ。
完全個室のプライベート空間なので、体型を人に見られたくない人にもおすすめです。
コース料金は月4回18,000円～、キッズ・学生コースだと月4回14,000円～となっておりお財布に優しい点もメリットといえます。
BUG那覇店は、1回約4,000円と料金が相場の10％で通いやすいパーソナルジムです。
コースはマンツーマンの他に、ペアや3人コースも用意されているため、初めてのパーソナルジムで一人では心細いと感じる人でも安心して通えます。
3人コースは月4回で一人16,800円と格安なので、家族やお友達と始めてみるのもおすすめです。
コスパの良いジムでありながら、トレーナー陣はトレーナー養成プログラムを潜り抜けた精鋭ばかりです。
目標に向けたサポート力だけでなく、コミュニケーション能力にも優れたスタッフによるトレーニングでしっかりと効果を実感できます。
アドバンスは、完全予約制でトレーニングに集中できる点と、おしゃれで清潔感のあるトレーニングルームが魅力のパーソナルジムです。
お子様連れ可能なので、小さな子供のいるママでも通いやすいのも特徴です。
大会優勝経験のあるスタッフが在籍しており、体作りのプロによるハイレベルな指導を受けられるのもメリット。
清潔感のあるシャワー室もあるため、運動後の汗を流しさっぱりとして帰宅できます。
ゆいレール美栄橋駅から徒歩7分、中之橋バス停から徒歩1分とアクセスも良く、店舗から徒歩5分の場所に専用駐車場もあるためお車での来店も可能です。
那覇には、女性専用のパーソナルジムも多く揃っています。
以下に那覇でおすすめのパーソナルジムを3店舗紹介しているので参考にしてみてください。
プリッツジム那覇店は、1回2,800円と那覇でも屈指の安さの女性専用パーソナルジムです。
安さの秘密は、毎回3名までのセミパーソナルスタイルです。
グループレッスンとは異なる本格的な個別指導と一人一人に合うプログラムで、なりたい自分に導いてくれます。
複数人でトレーニングするため、男性トレーナーとマンツーマンだと緊張する人にもおすすめです。
女性専用ジムなので男性の目を気にせず運動できるほか、トレーニング空間は建物の外から見えないため、トレーニングに集中できるのが一番のメリットです。
フレイム那覇店は、医療従事資格や大会出場経験を持つトレーナーが在籍する女性専用パーソナルジムです。
女性トレーナーが指導にあたるので、男性トレーナーが苦手な人でも安心して通えます。
目標体重になるまで最長2年間通えるため、トレーニングをサボリがちな人でも安心して継続できます。
トレーニングはヒップや太もも、ふくらはぎなどの筋肉に焦点を当てており、しなやかで美しいボディメイクが叶います。
また、食事指導は停滞期のサポートはもちろん緩やかな食事管理をしているので、食べることが好きな人でもストレスをさほど感じない点も魅力です。
ボディメイクスタジオVenus / Zeusは、レディースコース・メンズコースと男女でコース分けをしているパーソナルジムです。
「10代・20代コース」「60代コース」も用意されており、年代別に最適なトレーニングを提供しています。
完全個室なので人目を気にせず運動できるのもメリットのひとつ。
また、理学療法士の資格を持ったトレーナーが在籍しており、怪我で体に痛みを持つ人でもしっかりとしたサポートを受けられる点も魅力です。
会員の半数以上が女性で40代以上の女性も多く通っています。
定額制通い放題で、何回でも通えるのでコスパの良い女性専用パーソナルジムを探している人にもおすすめです。
那覇でパーソナルジムを探す際は、継続して通えるように失敗しないポイントを押さえておくことが大切です。
また、1店舗だけ見て決めるのではなく、いくつか候補を絞って比較検討することも重要です。
那覇のパーソナルジムを選ぶポイントがこちらです。
那覇でパーソナルジムを探す際は、駐車場完備している店舗を探すのがおすすめです。
沖縄の中心地である那覇はモノレールやバスが利用できますが、まだまだ車移動が主流の地域です。
ジムの場所によっては交通機関でのアクセスが困難な店舗もあります。
パーソナルジムは一度契約すると数カ月は継続して通うことになるので、通いやすさをアップさせるためにもなるべく駐車場を利用できるジムを選びましょう。
ジム選びで失敗しないためには、完全個室のパーソナルジムも視野に入れておきましょう。
オープンスペースタイプのジムでは、同じ時間に複数の会員がいるので、人によっては他人の視線が気になりトレーニングに集中できない場合もあります。
また、沖縄は横のつながりが強いので、ジムでばったり知り合いに合うことも少なくありません。
特に、「ジムに通っていることをバレたくないな」という人は、プライバシーを保てる完全個室のパーソナルジムを選ぶことをおすすめします。
行きたいパーソナルジムをいくつか絞ったら、次は候補の店舗を比較検討してみましょう。
ジムを比較検討するポイントがこちらです。
パーソナルジムで失敗しないためには、続けて通えるかどうかが大切なポイントです。
いくら気に入ったジムでも、自宅から遠い場所や通いにくい場所では通うためのモチベーションが下がってしまいます。
継続して払える料金設定であるか、トレーナーの質などもしっかりチェックしてください。
あまりにも料金が高すぎたり、トレーナーと相性が悪かったりすると途中で通えなくなってしまう可能性もあります。
また、パーソナルジムではダイエットやボディメイク、姿勢改善など店舗によって特色が異なります。
そのため、自分の目的を明確にして、目標を達成できそうなジムを選ぶようにしましょう。
那覇のパーソナルジムはホームページの内容だけで決めるのではなく、初回体験やカウンセリングに行って決めることが大切です。
実際に店舗に行き、信頼できるトレーナーであるか、設備の様子などをチェックし、自分が本当に通えるジムなのかを判断しましょう。
また、体験トレーニングでは自分の目的に合ったトレーニング内容であるか、食事指導の内容なども確認できます。
入会したあとに「こんなはずではなかった」と後悔しないためにも、初回体験は必ず参加しておくことをおすすめします。
那覇のパーソナルジムに月4回通うのはいくらくらいが相場ですか？
料金相場は20,000円～60,000円程度です。たとえば、プリッツジム 那覇店では、月4回コースが14,300円です。さらに、平均して30,000円ほどの入会金が別途必要になる店舗もあります。
パーソナルジムはどこのジムでも個室・貸切ですか？
パーソナルジムは、どの店舗も個室が完備されているとは限りません。完全プライベート空間でトレーニングしたい人は、個室制のジムを選ぶことをおすすめします。
那覇のパーソナルジムで何も用意せずに〝手ぶら〟で通えるところはありますか？
那覇市にあるパーソナルジム「チキンジム 沖縄那覇店」では、手ぶらで通うことができます。他にもウエアやタオルの貸し出し可能な店舗がありますが、ジムによってはレンタル料金が発生するところもあるため注意が必要です。
那覇のパーソナルジムは効果がありますか？
パーソナルジムはマンツーマン指導で徹底的にトレーニングするので、一人で運動するより効果が期待できます。月に数回通うため運動が習慣化し、痩せやすい体に近づけられます。
那覇のパーソナルジムでは何をするのですか？
パーソナルジムでは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。トレーニング内容は、機械トレーニングや自重トレーニングなどです。トレーニングに加えて、ストレッチや食事指導などのサポートも受けられます。
食事指導は必要ですか？
本気でダイエットしたいなら、トレーニングだけでなく食事指導も合わせて受けるのがおすすめです。日々の食事を見直し、正しい食生活の知識を身に着けることで効率的なダイエットが可能です。
那覇のパーソナルジムは週に何回通えばいいですか？
パーソナルジムに通うにあたり最適な頻度は週2回です。特に運動に慣れていない人の場合、トレーニングをやりすぎると怪我につながる恐れがあるため、あまり欲張りすぎず、週2回にとどめておくのがベストです。
那覇のパーソナルジムではどんな支払い方法がありますか？
パーソナルジムの支払い方法は、現金やクレジットカード、電子マネーや銀行振り込みなどがあります。ただし、ジムによってはクレジットカードのみしか扱っていない店舗もあるため注意しましょう。
那覇には、沖縄の中でも最安値のジムや女性専用ジムなど様々なパーソナルジムがあります。
脚やせに特化していたり、姿勢改善を重視していたりと店舗によって特徴があるので、自分に合ったジムを見つけるのがポイントです。
また、運動を継続できるように通いやすさに着目することも大切です。
通い始めて後悔しないように、体験トレーニングを受けてトレーナーの雰囲気やジムの設備をチェックしてから入会を決めましょう。
