2024.11.15
全国のジム
池袋は魅力的なパーソナルジムが集まるエリアとなっています。
しかし店舗の選択肢が多すぎることから、自分に合ったパーソナルジムがわからずに悩んでいる人も多いことでしょう。
この記事では、池袋エリアに集まるパーソナルジム25店舗の情報を入念に調査し、利用者の目的に沿った店舗を見つけやすいように特徴をまとめています。
中には、オタク向けのパーソナルジムもあるので是非チェックしてみてください。
出典元：https://beyond-gym.com/
池袋でのパーソナルジム選びを始める際には、まずパーソナルジムそれぞれの個性や特徴がどこにあるのかを把握することを意識してみましょう。
一度入会してしまったパーソナルジムから別の場所に移るのはかなり大変な作業となってしまうため、まず最初に妥協のないジム選びを進めることが大切です。
パーソナルジムは通常のフィットネスジムと比べると、料金が高額になる傾向があります。
そのため予算に合わせた料金に収まるパーソナルジムを選ぶことはもっとも重要なポイントです。
他の要素を優先して予算以上のパーソナルジムに入会してしまうと、結局は通い続けることが難しくなりトレーニングの成果も十分に出せないまま終わることになります。
またパーソナルジムのコース料金は一括で支払うと数十万円になってしまうことも珍しくありません。
そのため分割払いなど支払い方法についても柔軟に選べるパーソナルジムを探すことも忘れないようにしましょう。
都度払いやチケット制など、1回ごとの支払いが発生するタイプのパーソナルジムでは利用可能な決済方法を調べておくことも必要です。
女性がパーソナルジムを利用する際には、ダイエットや産後の体型改善など個別の目的に細かく対応することができるパーソナルジムを選ぶことを心がけましょう。
たとえば同じダイエットでもブライダル前の美容目的と更年期の健康維持目的ではトレーニング内容はまったく違うものになります。
単にコースを選択するだけのパーソナルジムでは細かいニーズを拾い切れない可能性があるので、できる限り利用者の事情に寄り添った個別メニューを用意してくれるジムを探すようにしましょう。
同じ池袋エリアにあるパーソナルジムでも立地によって使いやすさには大きな差が生まれます。
単純に駅に近い方が便利と思われがちですが、入居するビルの通路やエレベーターが暗いと女性にとっては使いづらいジムとなってしまうでしょう。
他にもこっそり通いたいからパーソナルジムを選んだのに、入り口が目立つ位置にあって意味がなくなってしまうといったケースも起こります。
池袋駅の周辺は実際に歩いてみないと雰囲気が掴めない場所も多いので、可能なら入会前に実際に店舗前まで歩いてみるのもおすすめです。
ここからは実際に池袋にあるパーソナルジムのうち、特におすすめできるものを紹介していきます。
各ポイントをわかりやすく解説していますので、自分の目的にぴったり合ったパーソナルジムを探してみましょう。
ちなみに「入会金」はほとんどのパーソナルジムで無料キャンペーンが実施されているので、予算を考える際には公式サイトも必ずチェックして適用可能な割引についても調べてみることを推奨します。
出典元：https://chicken-gym.jp/shops/ikebukuro/
| 公式サイトURL | https://chicken-gym.jp/ |
|---|---|
| 入会金 | 35,000円 |
| 料金プラン | ボディメイクスタンダード 239,000円 |
| 体験 | なし |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-21-13（池袋駅から徒歩5分） 地図はこちら |
チキンジムは「無理をしないでトレーニングを続けられる」ことを最大のコンセプトとしたパーソナルジムです。
一般的なパーソナルジムは本格的な筋トレを求める利用者と軽いダイエットを求める利用者が混在しているため、目的によっては雰囲気が合わないことがあります。
その店チキンジムは最初から「無理しない」コンセプトが明確なので、入会後にこんなはずではなかったと脱落するリスクは非常に低いといえるでしょう。
そのコンセプトは30分かけてじっくり行われるストレッチにも現れています。
プレミアムプラン以外ではあくまでオプションになりますが、まったく運動をしたことのない人でもストレッチからであれば安全にトレーニングを始めることができるでしょう。
ちなみに池袋店に限らずチキンジムの利用は予約必須で、トレーナーは指名することができません。
出典元：https://247-workout.jp/gym/tokyo/ikebukuro/
| 公式サイトURL | https://247-workout.jp/ |
|---|---|
| 入会金 | コース料金に合算 |
| 料金プラン | 2ヶ月コース 257,400円 |
| 体験 | なし |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 池袋店 | 東京都豊島区池袋2-10-7ビルディングK3F（池袋店・池袋駅C6出口から徒歩1分） 東京都豊島区東池袋4丁目29-12サンフラット佐藤2F（池袋東口店・有楽町線東池袋駅から徒歩3分） 地図はこちら |
| 池袋東口店 | 東京都豊島区東池袋4丁目29-12サンフラット佐藤2F（池袋東口店・有楽町線東池袋駅から徒歩3分） 地図はこちら |
24/7Workoutは日本全国に支店を持つパーソナルジム業界でもトップクラスにあるグループです。
池袋エリアにはJR池袋駅直近の「池袋店」の他に、有楽町線の東池袋駅に近い「池袋東口店」も用意されています。
名前の由来ともなっている朝の7時から深夜24時までという営業時間は、通常のジムではスケジュールの確保が難しい女性にも使いやすいものとなっています。
女性専用のジムでこそありませんが、完全個室制で専属トレーナー以外とは顔を合わせる機会もないので特に問題とはならないでしょう。
トレーニングメニューは一律のマニュアルに従ったものではなく、利用者のデータに沿ってカスタマイズされた専用メニューが使われます。
そのため運動に自信のない人や、体が思うように動かなくなっている人でも適切なトレーニングを受けることができます。
出典元：https://beyond-gym.com/
| 公式サイトURL | https://beyond-gym.com/</span |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン | ライフプランニング24：3ヶ月422,400円 |
| 体験トレーニング | 11,000円 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F （池袋東口徒歩7分・有楽町線 東池袋駅 7番出口より徒歩1分） 地図はこちら |
BEYOND池袋店は全国展開を行うパーソナルジムグループ「BEYOND」の中でも、特にアクセス性に優れた点が特徴となっています。
山手線池袋駅からは徒歩7分、東池袋駅からは徒歩1分という立地にあることから雨天時にも問題なく通うことができるでしょう。
またアメニティが充実していることから、ウェアやタオルなどを自前で用意することなくいつでも好きなタイミングでトレーニングを行うことができます。
仕事終わりのスキマ時間を有効活用してトレーニングをすることができるので、会員の継続率も93％と非常に高いものとなっています。
出典元：https://www.outline-gym.com/gym/ikebukuro
| 公式サイトURL | https://www.outline-gym.com/gym/ikebukuro |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | ダイエットコース 184,800円 |
| 体験 | なし |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 池袋店 | 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース402号室（1号店・池袋駅から徒歩5分） 地図はこちら |
| 池袋2号店 | 東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101（2号店・池袋駅から徒歩4分） 地図はこちら |
アウトラインは東京都内17店舗に加えて関東圏や関西にも複数店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。
完全個室・完全予約制となっているため周りの目を気にすることなくトレーニングに没頭することができます。
池袋には駅近くに2店舗が営業しているため、予約は他の地域よりも格段に取りやすくなっています。
所属するトレーナーは専門知識豊富なベテラン揃いなので、ダイエットから本格的なボディメイクまで幅広い用途に対応することができるでしょう。
また「生涯アフターフォロー」という業界初のシステムを採用していることも特徴です。
これはジムを辞めたあとでも常にオンラインで食事やトレーニングに関する相談をすることができるというものです。
出典元：https://www.kaatsu-omotesando.com/
| 公式サイトURL | https://www.kaatsu-omotesando.com/shop/ikebukuro.html |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン | 加圧トレーニング：初回限定（30分）3,500円 |
| 体験 | あり |
| 営業時間 | 10:00～20:00(受付19:00まで) |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 豊島区西池袋1-1-25東武百貨店池袋店3F11番地 地図はこちら |
| コース | 回数 | 金額（税込） |
|---|---|---|
| 加圧+ダヴィンチボディーボード（60分） | 1回 | 19,800円→お試し価格 7,500円 |
| 加圧+軟部組織リリース（60分） | 1回 | 19,800円→お試し価格 8,000円 |
| 加圧+EMS（60分） | 1回 | 19,800円→お試し価格 7,500円 |
| 加圧+インナーインパクト（60分） | 1回 | お試し価格 7,500円 |
| 加圧+VRイカロス（60分） | 1回 | 19,800円→お試し価格 7,500円 |
| 小顔美人コース（60分） | 1回 | 19,800円→お試し価格 7,500円 |
| 二の腕・デコルテ美人コース（60分） | 1回 | 19,800円→お試し価格 7,500円 |
| くびれ・背中美人コース（60分） | 1回 | 19,800円→お試し価格 7,500円 |
| 美脚美人コース（60分） | 1回 | 19,800円→お試し価格 7,500円 |
加圧ビューティーテラス 池袋東武店は各線の池袋駅から直結しており、東武百貨店池袋店の3階にあります。
店内は落ち着いた雰囲気であり、加圧トレーニングやエステを行う為の部屋や器具が揃っています。
加圧トレーニングを取り入れた女性専用のパーソナルジムとなっています。スタッフは全員有資格者なので、利用者の悩みに応じたトレーニングメニューを提案してくれます。
加圧トレーニングにエステやストレッチや美容矯正を加えて、より効果を高めるメニューも用意されています。目的や部位によって選ぶ事が出来るコースが豊富にあり、集中的に部位を引き締めるといった用途で活用出来ます。
体験コースが用意されているので、本格的に利用する前に加圧トレーニングがどのようなものであるのかを試せます。総合的にアプローチしてくれるので、効率的に健康的で美しい体型を目指したい方におすすめです。
出典元：https://b-concept.tokyo/
| 公式サイトURL | https://b-concept.tokyo/clublist/ikebukuro/ |
|---|---|
| 入会金 | 38,500円 |
| 料金プラン | 太ももダイエットプログラム 199,650円 |
| 体験トライアルプラン | 44,000円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701（池袋駅から徒歩4分） 地図はこちら |
女性専用のパーソナルジムとして高い評価を受ける「ビーコンセプト」の池袋店は、池袋駅から徒歩4分という都内の女性なら誰にでも通いやすい店舗となっています。
ビーコンセプトは産後や子育て中の女性にも使いやすいパーソナルジムとして運営されており、託児所などママさんには特に嬉しい設備が整えられています。
またビーコンセプトの大きな特徴である「脚痩せ・下半身ダイエット」に焦点を当てたトレーニングプログラムは、本格的な運動を苦手とする人でも気になる箇所をピンポイントで美しくできるメリットを持っています。
出典元：https://applegym.jp/shop/ikebukuro/
| 公式サイトURL | https://applegym.jp/ |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 8回チケット 49,280円 |
| 体験 | なし |
| 営業時間 | 9:00~21:25 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室（池袋駅1b出口から徒歩1分） 地図はこちら |
AppleGym池袋店は主に関東圏を中心に積極的に展開するパーソナルジムグループの一つです。
その特徴は「海外式ボディメイク」と呼ばれる科学的理論に基づいた効率的なトレーニング方法を採用していることにあります。
海外式ボディメイクでは単に痩せることや筋肉を鍛えるだけでなく、猫背の改善や血行促進といったさまざまな健康効果を高めることを目指しています。
姿勢の改善はそれだけで見た目の美しさを大きくアップさせることに繋がるため、少ないトレーニングで最大の効果を得たいと考える人にとって海外式ボディメイクは最適な選択ともなり得るでしょう。
また回数券システムを導入していることから、コース制のパーソナルジムと比べると全体の料金は抑えめとなっています。
出典元：https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=C&store_id=117
| 公式サイトURL | >https://www.rizap.jp/ |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ベーシックサービス 327,800円 |
| 体験 | なし |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休（年末年始休みあり） |
| 池袋東口店 | 東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F（池袋駅東口から徒歩5分） 地図はこちら |
| 池袋西口店 | 東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F（池袋駅西口C6出口から徒歩5分） 地図はこちら |
RIZAPは現在では間違いなく日本トップのパーソナルジムといえるでしょう。
全国各地に支店を持ち、池袋エリアにも2店舗を構えています。
それぞれ東口と西口に近い場所にあることから、通勤経路などに合わせて店舗を選びやすいのはメリットです。
RIZAPはその規模の大きさからトレーナーの質も高く、独自の研修制度によって体だけでなくメンタルケアまで含めた総合的なトレーニングを行うプロフェッショナルを育成しています。
会員数の多さはそのままデータの豊富さにも繋がるため、RIZAPのトレーニングプログラムは必然的に日本人の特徴をよく理解した万人受けするものになっているといえるでしょう。
料金は各パーソナルジムの平均よりもかなり高めですが、その代わりアメニティやオプションサービスは充実しています。
出典元：https://exercisecoach.co.jp/store/nishiikebukuro/
| 公式サイトURL | https://exercisecoach.co.jp/ |
|---|---|
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | スタンダード月6回 28,300円 |
| 体験 | 無料体験レッスンあり |
| 営業時間 | 12:00～22:00（平日）、8:00～20:00（土日祝） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 池袋東口店 | 東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階（西部池袋駅から徒歩1分） 地図はこちら |
| 池袋西口店 | 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階（池袋駅西口から徒歩3分） 地図はこちら |
エクササイズコーチはAIマシンによるトレーニングを特徴とするパーソナルジムです。
池袋エリアには東側と西側に2店舗があり、どちらも駅からのアクセスに優れています。
AIマシンを使ったトレーニングの特徴は、人体に効率的な負荷をかけることにより短時間で着実な成果を得られる点にあります。
一般的なトレーニングメニューでは40～90分程度が必要ですが、エクササイズコーチのAIマシントレーニングは20分間の運動で十分な成果を生み出すことが可能です。
そのため忙しくて他のパーソナルジムに通う時間が取れない人であっても、エクササイズコーチなら利用できるというケースもあるでしょう。
そしてAIマシンを中心にした高効率トレーニングによって経費を削減できることから、パーソナルジム業界でも最安水準の価格を実現しているのもエクササイズコーチの大きなメリットとなっています。
出典元：https://aspirest.com/access/tokyo/ikebukuro/
| 公式サイトURL | https://aspirest.com/ |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | シェイプアップ60プラン 211,000円 |
| 体験 | 無料体験プランあり |
| 営業時間 | 10:00~22:00（平日）、9:00~22:00（土日） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F（池袋駅東口から徒歩6分） 地図はこちら |
ASPIはトレーナー全員がアメリカの資格を有しているという、国際標準クラスのパーソナルジムです。
科学的な根拠に基づいたトレーニングを信条としていることから、運動につきものの精神論が苦手な人には特に使いやすいパーソナルジムとなっています。
池袋店は広大なトレーニングスペースに常時4人以上のトレーナーが指導に当たっているため、予約時間にかかわらず丁寧なマンツーマンレッスンを受けることができます。
ただし完全個室制ではないので、周囲を気にする人は注意しておきましょう。
食事指導も単にアドバイスを与えられるだけではなく、オンラインで1日3回の直接指導を受けることができるようになっています。
メニューは基本コースとなる「シェイプアッププラン」以外にも、月ごとの利用回数を細かく設定できる「マンスリープラン」が用意されています。
https://drtraining.jp/
| 公式サイトURL | https://drtraining.jp/location/ikebukuro/ |
|---|---|
| 入会金 | 35,600円 |
| 料金プラン | 都度払い60分 9,300円 |
| 体験 | 体験トレーニング 7,100円 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-40-10（池袋駅から徒歩3分） 地図はこちら |
Dr.トレーニングは独自の医学的アプローチによって一生の財産になる健康な体作りを目指すパーソナルジムです。
所属するトレーナーは本格的な研修を受けており、トップクラスのトレーナーには海外のプロトレーナー認定資格を有している人もいます。
またDr.トレーニングは都度払い制度を採用している点も特徴となっています。
一度会員になっておけば月会費不要でいつでも好きなタイミングでトレーニングを受けることができるようになります。
60分の利用は1回9,300円ですが、45分の利用なら体験トレーニングと同様の7,100円のまま利用を続けることもできます。
| 公式サイトURL | https://regbody.com/ |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | ボディメイクコース3ヶ月 132,000円（月額） |
| 体験 | なし |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL 7F（池袋駅から徒歩3分、副都心線地下道「エチカ」C7出口より徒歩1分） 地図はこちら |
REGBODYは池袋と新宿に店舗を持つパーソナルジムです。
最大の特徴は「スティック・モビリティ」と呼ばれる、しなやかに曲がる長いスティックを使ったトレーニング方法を取り入れていることです。
スティック・モビリティは自分では動かしにくい場所に適切な負荷を与えることで、全身を効率的に鍛えることができます。
また普段運動をしていない人でも怪我の心配なく適度に体を動かすことも可能です。
女性専用のパーソナルジムというわけではありませんが、子育て世代の女性もしっかり意識した運営がされており子連れ用の個室ブースも設置されています。
ベビーカーの預け入れにも対応しているので、産後すぐのボディケアにも使いやすいジムといえるでしょう。
出典元：https://www.last-style.com/ikebukuro/
| 公式サイトURL | https://www.last-style.com/lp/ |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 全身ダイエット8回コース 110,000円 |
| 体験 | 60分無料体験あり |
| 営業時間 | 9:00～22:30（平日）、10:00～20:30（土日祝） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下１階（池袋駅から徒歩6分） 地図はこちら |
Lastyleは池袋の本店の他に新宿と荻窪・阿佐ヶ谷に店舗を持つ、完全個室スタイルのパーソナルジムです。
予約管理の段階から利用者同士が顔を合わせないように配慮したスケジュールを組んでくれるので、誰にも知られずお忍びでパーソナルジムを利用したい人には最適となっています。
また月額に換算すると3,000円台から利用できる低価格設定でありながら、トレーニングの質と量は十分に確保されているのも特徴となっています。
40分～60分程度のトレーニング時間を基本とするジムが多いなかで、Lastyleはどのコースでも90分のトレーニング時間を用意しています。
出典元：http://www.shapes-international.co.jp/store/ikebukuro/
| 公式サイトURL | https://www.shapes-international.co.jp/ |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | ダイエットプランベーシックコース 303,600円 |
| 体験 | なし |
| 営業時間 | 10:00～22:00（平日）、9:00～22:00（土祝） |
| 定休日 | 日曜 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F（池袋駅1b出口から徒歩2分） 地図はこちら |
リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルジムとして全国に60店舗以上を展開しています。
女性専用のパーソナルジムでもトレーナーには男性がいることも珍しくありませんが、リボーンマイセルフはトレーナーまですべて女性で揃えており完全な「男子禁制」の空間を実現しています。
池袋店は駅からも近く、疲れて他人にあまり見られたくない状態の女性でも通いやすい立地となっています。
トレーニングスペース自体は共用ですが、パウダールームは個室完備となっているためメイク直しの際にも安心です。
ただしリボーンマイセルフでは料金プランが店舗ごとに変動するシステムとなっており、池袋店の料金はグループ内でも最高クラスになっている点には注意しましょう。
| 公式サイトURL | https://miyazaki-gym.jp/ |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 24回プラン 211,200円 |
| 体験 | 体験レッスン 5,500円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階（池袋駅東口から徒歩5分） 地図はこちら |
ミヤザキジムは都内を中心に出店を続けるパーソナルジムです。
部屋の内装や設備自体は必要最低限のもので揃え、その代わり低価格で質の高いトレーニングを提供するコンセプトには定評があります。
池袋店は駅チカでありながら3部屋ぶんのスペースがあり、予約も比較的取りやすくなっています。
ただし完全個室ではなく仕切りによってスペースを分けているので、神経質な人は気をつけましょう。
また池袋店の女性トレーナーは現在1名ですが、ミヤザキジムには指導の質を確保するためトレーナー1人につき指導する会員は30名までという規則があることから新規で指名できない可能性がある点にも留意しておいてください。
| 公式サイトURL | https://www.p-gyms.jp/ |
|---|---|
| 入会金 | 19,800円 |
| 料金プラン | 60日集中プログラム 25,520円 |
| 体験 | 無料体験トレーニング |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋3丁目16-8（池袋駅東口から徒歩4分） 地図はこちら |
GYMS（ジムズ）は東京と大阪をメインに展開する女性専用パーソナルジムです。
トレーニングを行う通常のパーソナルジムとしての側面だけでなく、痩身エステの機能も備えていることが最大の特徴となっています。
トレーニングは有資格者のトレーナーが行い、その後の痩身エステは専門のエステティシャンが担当するため一挙両得な楽しみ方ができる場所といえます。
またエステをプログラムに組み込んでいることからもわかる通り、GYMSでは体を鍛えるというよりも「美しく保つ」ことをコンセプトに掲げています。
そのため健康以上に美容に気を遣う女性との相性は抜群となっています。
※「Plus B Lab(プラスビーラボ)池袋東口店」は閉業しました。
| 公式サイトURL | https://plus-b-lab.com/ |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | スタンダードコース 193,000円 |
| 体験 | なし |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋１丁目２０−１ 横田ビル 8F-A（池袋駅から徒歩1分） |
Plus B Labは特に30～40代の肌や体型が気になるようになってきた中年女性のボディメイクに自信を持つパーソナルジムです。
女性専用でこそありませんが完全個室によるプライバシーの管理は徹底しており、どんな女性でも安心して利用することが可能です。
また太りやすさなどの体質チェックに遺伝子検査を取り入れており、遺伝的に太りやすい人や痩せにくい人に対するアプローチも充実しています。
また子育て中の利用を考え、子守りスタッフを配置するといった配慮も行き届いています。
セルフにはなりますが美容機器を使った痩身エステを受けることもできるので、総合的な美しい体を作ることができるでしょう。
| 公式サイトURL | https://arrows-bodymake.com/ |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円 |
| 料金プラン | ダイエット基本コース 129,800円 |
| 体験 | なし |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-4-5 佐々木ビル 505 地図はこちら |
arrowsは池袋駅の南側に位置するパーソナルジムです。
一番の特徴はトレーナー全員が「柔道整復師」の資格を有していることで、これによってトレーニングと一緒に本格的な整体などを受けることもできるようになっています。
日本国内にはジムトレーナーに関する資格がなく、そのため他のパーソナルジムではトレーナーに海外基準の資格を求めることが多くなっています。
しかし柔道整復師は日本国内の資格であるため、安全性や信頼性についてはより高いものを期待できるでしょう。
料金プランはダイエットや筋トレなどの大きな目標ごとに用意されていますが、実際のトレーニングメニューは利用者の事情に合わせて細かくカスタマイズして決められます。
| 公式サイトURL | https://claragym.com/ |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | ベーシック4ヶ月 月額56,000円 |
| 体験 | なし |
| 営業時間 | 7:00～23:30 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋2-9-5 第3野萩ビル5F（池袋駅から徒歩5分） 地図はこちら |
Clala（クララ）は「オタク女子」にターゲットを絞り込んだタイプのパーソナルジムです。
オタクの聖地である池袋と秋葉原に「スタジオ」という名前の店舗を構えており、特に女性オタクが多い池袋にはAスタジオとCスタジオの2箇所が用意されています。
Cスタジオの方が池袋駅に若干近いのに加えて個室の内装がカラフルに彩られた個性的な見た目をしているため、珍しいパーソナルジムを求めている女性にはおすすめです。
トレーナーもオタク趣味に理解のある人材が集められているので、きついトレーニングの最中でも楽しくヲタトークに花を咲かせることができるでしょう。
もちろん「地雷」や「同担拒否」に対する配慮もされています。
| 公式サイトURL | https://forza-gran.com/ |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金プラン | 月6回プラン 16,500円 |
| 体験 | 体験トレーニング 1,000円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（平日）、10:00～18:00（土日祝） |
| 定休日 | 第2日曜日、第3木曜日 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-19-12（池袋駅東口から徒歩1分） 地図はこちら |
FORZAは「セミパーソナル」方式を採用しているフィットネスジムで、厳密にはパーソナルジムとは少し異なる施設となっています。
セミパーソナル方式では一般的なパーソナルジムのようにトレーナーが完全にマンツーマンで当たるのではなく、1人のトレーナーが複数人の利用者を同時に始動するフィットネスのグループレッスンに近い形でのトレーニングとなります。
ただしトレーニングメニュー自体は個別に調整されるため、周りに置いていかれるといった心配はありません。
完全につきっきりで相手をされるのが苦手な人や、フィットネスジムに近い低料金でパーソナルジムと同等の効果を得たい人には特に向いた形式といえるでしょう。
FORZAは東京を中心に全国に7店舗を展開していますが、その中でも池袋店は駅に近く好きなタイミングで通いやすい利点があります。
出典元：https://www.bosty.jp/
| 公式サイトURL | https://www.bosty.jp/ |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| 料金プラン | ダイエットコース2ヶ月 142,780円 |
| 体験 | 体験トレーニング 11,000円 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-25-11 パークサイドビル7階（池袋駅西口から徒歩2分） 地図はこちら |
BOSTYはボディビル大会などに入賞経験を持つトレーナーを多く集めた、本格的ボディメイクを実現するパーソナルジムです。
男女共に筋トレを目指す利用者が多くなっていますが、ダイエットコースに関しては運動が苦手な女性でも使いやすいものとなっています。
産後ダイエットなどにもきちんと対応しているため、本格的なトレーニングで一気に体を整えたいといった場合には有力な選択肢となります。
基本の料金プラン設定が2ヶ月からと比較的短めなのも、それだけ短い期間で成果を出すことに自信を持っていることの現れと考えることができるでしょう。
また専用のアプリによって日々の体の変化を記録しておくことができるので、モチベーションを維持しやすくもなっています。
| 公式サイトURL | https://t-balance-gym.com/tokyo/ikebukuro/ |
|---|---|
| 入会金 | 59,800円 |
| 料金プラン | 月6回プラン 35,000円 |
| 体験 | 体験トレーニング 5,000円 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-38-12ウエストコート21-302（池袋駅西口から徒歩6分、副都心線C6出口から徒歩3分） 地図はこちら |
ティーバランスは東京と神奈川を中心に複数店舗を運営するパーソナルジム大手です。
池袋には西口店の他に駅から少し離れた「西口別館店」も存在しています。
同じエリア内に2店舗があるのに加えて池袋西口店も完全個室の2ブースが用意されていることから、池袋西口店は都内のティーバランスの中でも予約が取りやすい店舗となっています。
またティーバランス全体の特徴として、パーソナルジム業界の中にあって低価格路線を貫いている点が挙げられます。
一番人気なのは月6回プランですが、月2回プランなら12,600円から利用することも可能です。
| 公式サイトURL | https://www.oz-kaatsu.com/ |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円＋事務手数料15,000円 |
| 料金プラン | プレミアムトレーニングコース 22,000円 |
| 体験 | 体験トレーニング 7,500円 |
| 営業時間 | 11：00～20：00（平日）、11：00～19：00（土日祝） |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-38-5（池袋駅西口から徒歩4分） 地図はこちら |
Ozは月額通い放題のシステムを採用している珍しいパーソナルジムです。
月に通う回数を限定されないことによってスケジュール調整が容易になるだけでなく、心理的な負担も減らす効果が期待できます。
通常のプレミアムコースでは60分のメニューのうち前半をパーソナルトレーニング、後半を有酸素マシンを使った「スローピング」というトレーニングに当てるようになっています。
Ozの有酸素マシンは加圧ベルトを巻くことで脂肪燃焼の効率を高めることから、短期間でのダイエットにも有効です。
前半のパーソナルトレーニング時にもトレーナーが安全に配慮する形で加圧トレーニングを受けることができます。
| 公式サイトURL | https://realworkout.jp/ |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | プレミアム48回チケット 月額換算44,000円 |
| 体験 | 60分無料体験 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 東京都豊島区池袋2-71-3（池袋駅西口から徒歩6分） |
REALWORKOUTは全国に100店舗以上を展開するパーソナルジムグループです。
池袋だけでも東口店と西口店の2店舗があり、たとえば西口店で入会したとしても予約状況などに応じて近隣の店舗を利用することもできるようになっています。
都内だけでも相当数の店舗があるので、専属トレーナーにこだわらなければ柔軟なトレーニングスケジュールを組むことができるでしょう。
店舗によってシャワー設備や子ども用設備などに違いもあるので、特に女性の場合は池袋西口店が合わなかった際にもリカバーできるのは嬉しいポイントといえます。
また、そうしたシステムと相性の良いチケット制を導入している点も特徴です。
| 公式サイトURL | https://otomegym.com/ |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | スタンダード75分コース24回 38,400円 |
| 体験 | 体験トレーニング 5,500円 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋2丁目21−2（有楽町線東池袋駅7番出口から徒歩9分、JR大塚駅南口から徒歩8分、池袋駅から徒歩14分） 地図はこちら |
オトメジムはオタク女子の聖地・池袋に生まれたオタク女子専用のパーソナルジムです。
駅からは多少離れていますが、その代わり路面店となっているためベビーカーなどを楽に入れることができます。
池袋にあるパーソナルジムは雑居ビルの高層階に入っていることがほとんどなので、ベビーカーや買い物カートをそのまま搬入できるオトメジムの個性は際立っているといえるでしょう。
トレーニングルームは２次元キャラのフィギュアやポスターで飾りつけられており、好きなキャラと一緒にボディメイクを頑張ることができます。
自分の好きな音楽を流しながらミット打ちを行ったり、トレーナーと２人での「ペアストレッチ」で体をほぐすことができるといった運動が苦手な女性でもモチベーションを保ちやすい仕掛けも多数用意されています。
また新しい料金プランが生まれたことで、以前よりも安価に利用することも可能となっています。
ここからは特定の目的に合致しやすいパーソナルジムをさらに厳選して紹介していきます。
料金や支払い方法など、自分にとって使いやすいパーソナルジムを探すためのヒントにしてみてください。
池袋にあるパーソナルジムの中でも特にコスパがいいのは「エクササイズコーチ池袋東口店・西口店」です。
1回の利用料金が5,000円を切るパーソナルジムは全国的に見てもほとんどないので、池袋という立地でこの価格を実現している点は驚異といっていいでしょう。
AIマシンを主軸としたトレーニング内容は好みの分かれるところではありますが、最新技術を積極的に採用していることから「安かろう悪かろう」ではない点も高く評価できます。
また通常は入会金19,800円が必要になりますが、無料キャンペーンを適用することができればさらに全体の料金を安く抑えることができるでしょう。
池袋にある都度払い可能なパーソナルジムのうち、代表的なのは「Dr.トレーニング」になります。
都度払いを採用するパーソナルジムにはチケット制や月会費制と併用することで料金システムが複雑になっているところもあります。
しかしDr.トレーニングは非常にシンプルな「チケットなし、月会費なし」のシステムとなっているため、初心者にもわかりやすい点が魅力となっています。
特に家事や仕事で忙しい女性によっては、池袋駅のすぐ近くで自分の好きなタイミングに都度払いトレーニングができるDr.トレーニングの存在は大いに助けになることでしょう。
通い放題のシステムを持つパーソナルジムはあまり多くありませんが、池袋にあるパーソナルジムの中では「Oz池袋店」がおすすめとなります。
通い放題であっても予約が取りづらいと意味がなくなってしまいますが、Ozは公式サイト上で各店舗の予約情報を一覧できることから空いている時間帯を非常に把握しやすくなっています。
池袋店は人気の高い店舗ですが、それでも丁寧にチェックすると翌日の空き時間を見つけることはそう難しくありません。
池袋にはオタク女子をターゲットにしたパーソナルジムが複数ありますが、もっともおすすめなのは「オトメジム」になります。
オトメジムは駅から少し離れた路面店となっていますが、そのことがオタク女子にはメリットとして機能します。
オタク女子にとって池袋は買い物を楽しむ聖地でもありますから、駅から直行できるビル内のパーソナルジムは逆に使いにくいことがあるわけです。
路面店なら買い物帰りにこっそりと立ち寄ることも簡単なので、月のパーソナルジム通いに趣味の池袋散策を組み合わせてモチベーションを持続させることも容易となるでしょう。
池袋エリアは多数のパーソナルジムがひしめく激戦区ともなっています。
そのため料金や立地、知名度などに引きずられて自分の目的に見合っていないジムを選んでしまう可能性も高いといえるでしょう。
池袋でのパーソナルジム選びで特に意識しておきたいのは以下の3つのポイントになります。
パーソナルジム通いはかなり高額な出費となるので、まず何よりも予算を確保してそれをオーバーしないようにすることが大事です。
またトレーニングを成功させるためには目的をできるだけ具体化しておくことが必要になります。
「何となく痩せたい」ではなく「脚を細くしたい」や「2ヶ月先までに2kg落としたい」といった形で、部位や数字をしっかり意識すると最適なパーソナルジムは格段に見つけやすくなるでしょう。
最後に、結局のところトレーニングは成果が出るまで続けることが何よりも重要になります。
