2025.4.2
全国のジム
堀江でパーソナルトレーニングジムに通いたいと考えた際に、重要なポイントは自分に合った店舗を選ぶということです。
堀江には魅力的なパーソナルトレーニングジムが多数ありますが、全てのジムが自分の目的や目標、予算やライフスタイルなどに合うというわけではありません。
理想の身体を手に入れることができるかどうかは、店舗選びの段階で決まると言っても過言ではありません。
タップできる目次
堀江で特に人気・おすすめのパーソナルジムを10店舗厳選し、店舗情報・特徴・メリット・デメリット・口コミ評判を紹介します。
| 店舗名 | UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオ |
|---|---|
| 住所 | 大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F |
| 電話番号 | 0120-330-150 |
| 料金 | 入会金33,000円 16回230,000円 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式URL | https://www.diet-undeux.jp/ |
Get fit award「女性が選ぶパーソナルジム部門」の第1位に2年連続で選ばれた実績のある、女性のダイエットと美容に特化したパーソナルトレーニングジムです。
2ヶ月間の短期集中型トレーニングでマイナス6kgを無理なく目指すプログラムで、食事制限ではなく正しい食事改善をテーマとして腸内環境を整えるところからスタートします。
仕事などが忙しく食生活が不規則だったり自炊が難しい場合でも、簡単に栄養管理ができる「糖質オフ宅配食」を無料で提供しているので、無理なくバランスのとれた食生活が可能です。
トレーニングは完全個室では行わないのが特徴で、1時間あたり最大2枠の予約となっているため、適度にプライベートを保持しつつ閉塞感がなく活気のある雰囲気が魅力です。
マシンピラティスを使用したトレーニングも行っていて、体の歪みを改善することで肩こりや腰痛などの解消も期待でき、女性らしいしなやかなボディラインを目指すことができます。
2か月集中コースで通わせていただいてます。スタッフさんも優しく丁寧でトレーニングも身体の状態に合わせてしっかりしつつ、いつも楽しくさせてもらってます！これからも通いたいと思うジムです◡̈
引用元：Googleマップ
通い出して1ヶ月経ちましたが、みなさんフレンドリーでとても楽しくトレーニングできてます。
私生活も気をつけないとな！と意識できるようなLINEや声掛けですごくモチベーション上がります！
これからも続けたいと思います
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| 店舗名 | かたぎり塾 桜川店 |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区桜川２丁目５−２９ 昭和ビル 203号室 |
| 電話番号 | 03-4588-2597 |
| 料金 | 入会金55,000円 月8回プラン48,000円 |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00 土日祝日9:00〜20:00 |
| 定休日 | 月・木曜日 |
| 公式URL | https://katagirijuku.jp/ |
パーソナルジム店舗数業界No.1で圧倒的な信頼と実績があります。
運動・栄養・休養の3つの要素を習慣化して取り入れることのできるプログラムを基本としています。
プロフェッショナルなパーソナルトレーニング・食事指導をリーズナブルな価格設定で提供していて、契約期間の縛りはなく月額料金で1ヶ月からで始められるので、始めやすく継続しやすいのが魅力です。
一人一人に合わせた無理のない食事管理・栄養指導で健康的に無理のないダイエット・ボディメイクのサポートを行います。
白を基調とした清潔感のあるパーソナルジムで、アロマを炊いた空間で快適にトレーニングに取り組むことができます。
また、人目を気にすることなくトレーニングに集中できるプライベート空間となっています。
パーソナルトレーニングプランは月4回・月8回があり、有効期限なしのお得な無制限チケットも利用可能です。
自己流で運動しているだけでは効果が無かったので、パーソナルトレーニングを試してみたいと思い、色々なジムの体験をして、こちらにたどり着きました。トレーナーさんの穏やかな対応と室内の清潔感、良心的で分かりやすい料金設定が決め手でした。元々体力がないのですが、トレーニング中もいいタイミングで声かけしてもらえるので、楽しく頑張れています。食事についても、日々のアドバイスもして頂けて、とても参考になっています。お陰で考えながら食事出来るようになりました。引き続き、よろしくお願いします。
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トレーナーは丁寧で温厚。筋トレの教え方も相手に合わせてレッスンしてくれる。
変なプレッシャーも感じないし、通いやすいと思います。普通のジムにも通っているが筋トレのフォームがデタラメな人が多く、改めて、かたぎり塾に通って良かったと感じている。
筋トレはパーソナルで学ぶべきを実感。
トレーニングの室内は綺麗で清潔感もある。
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| 店舗名 | BEYOND 心斎橋店 |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1-5-8 StoRK北堀江2F |
| 電話番号 | 06-6760-4027 |
| 料金 | 16回281,600円 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 公式URL | https://beyond-gym.com/ |
単なるダイエットやボディメイクだけではなく、健康的な生活習慣や意識を身につけることでトレーニング終了後も美容・健康を維持できることを目的としています。
トレーナーはコンテスト優勝経験がある有資格者で、一人一人のライフスタイルや目標に合わせたプログラムを提案し、しっかりとサポートをしてくれます。
管理栄養士が在籍し、無理な糖質制限はせずストレスなく続けやすいバランスのよい食習慣のアドバイスをします。
16回・24回のライフプランニングコースはパーソナル食事管理がメニューに含まれていて、アフタープロテインを無料で提供しています。
他社のパーソナルトレーニングジムと比較して機材・マシンの種類も充実していて、目的に合った効果的なトレーニングをすることが可能です。
自宅では計測できないような基礎代謝率や部位ごとの筋肉量など、自分の体の状態を詳しく測定することもできます。
体力がなく疲れやすかったので筋トレを始めたかったのですが、間違ったフォームで体を痛めるのは怖かったのでまずパーソナルトレーニングに通うことにしました。
週2×3か月で正しいフォームをしっかり教えていただき、苦手意識のあった筋トレに達成感を持って楽しく取り組めるようになりました。
その後は月2で通っていて、普段24時間ジムでトレーニングしているのですがそのフォームが正しくできているか指導していただいています。
筋肉の動き方など知識を元に教えていただけるので、正しいフォームを理解して一人で筋トレできるようになります。
かなりおすすめです。
引用元：Googleマップ
数年前からジムには通っていましたが、独学での限界を感じたのでいくつかのパーソナルジムを体験したうえでこちらのジムに入会する事に決めました。
トレーナーの皆さんもフレンドリーで、食事指導から細かい知識まで様々ご教授いただき、ひとりでジムに行きだす前にここに来ればよかったと思っています。
通いだしたおかげで新たな目標もでき、目標に向けての相談にものってもらえモチベーションを常にキープした状態で通わせてもらっています。
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| 店舗名 | Dr.トレーニング 心斎橋店 |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市西区新町1-25-3 8R BLD.5 2階 |
| 電話番号 | 06-6567-8681 |
| 料金 | 16回148,800円 24回213,600円 32回275,200円 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 公式URL | https://drtraining.jp/ |
医師推奨のパーソナルジムでNo.1を取得した実績があり、医学的根拠のあるトレーニングで無駄のない運動を行っているジムです。
医師も健康のために通っているので信頼度が高いです。
500種類以上のトレーニングから一人一人の理想とする体型に応じて、オーダーメイドのプログラムを提案しています。
筋肉だけを鍛えるのではなく神経と心肺機能も同時に鍛えることで身体を変えていきます。
世界トップレベルの知識と技術を駆使したトレーニングで、全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連組でベストジムアワードを受賞しています。
トレーナーは応募者1,000人以上の中から採用率%という厳しい基準で厳選されたスペシャリストです。
全プランに水素水・トレーニング動画・トレーニングレポート・栄養相談（LINE）が無料オプションとしてついてきます。
興味本位で体験に行かせてもらい、説明の分かりやすさやメニューの組み合わせ方が自分に合っているなと感じたのが通い始めたきっかけです！
ジムとは程遠かった自分でも半年以上、苦なく通い続けられています。
最近では、トレーニングの日が待ち遠しくなってきたようにも感じます！
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お酒を飲むお仕事ですが、継続してトレーニングに来られます！今まで中々継続してトレーニング出来なかったですが、確実に体脂肪率の変化や筋肉量の変化を感じられているので続けることができています♪
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| 店舗名 | ASPI 心斎橋店 |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場3丁目8番14号ACN心斎橋Garden6F |
| 電話番号 | 03-6260-6366 |
| 料金 | 7回109,000円 14回211,000円 21回310,200円 |
| 営業時間 | 月~金10:00〜22:00 土祝日9:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 公式URL | https://aspirest.com/ |
有資格者のトレーナーが「一生の体づくり」を考えてマンツーマン指導を行います。
「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」という3つの重要なポイントから、長期的な視点によるサポートを行うためトレーニング終了後も理想の体型を維持しやすくなります。
米国医学学会が認定したトレーニングメソッドを採用しているので、これまでダイエットに失敗してきた人、リバウンドを繰り返した人にもおすすめです。
科学的根拠に基づいたトレーニング、無理なく取り入れることができる食事アドバイス、米国資格保持者のみのトレーナーという最高峰のサービスが大手のパーソナルジムの相場と比較してもリーズナブルな料金設定となっています。
利用者のメリットを考えてカルテや予約システムなどをオンライン化することで業務にかかる時間やコストをカットしています。
毎回追い込んでもらえて、自分じゃできないトレーニングができてすごく助かっています！設備もキレイで、女性にとってはとても素敵なジムだと思います！
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食事のアドバイスをいただいて助かっています。少しづつ直していってかなり良くなってきたと言ってもらえる様になりました。甘いものが好きなんですが、手作りの低カロリーデザートのレシピも教えてもらって楽しみながら頑張れます。
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| 店舗名 | W-GYM |
|---|---|
| 住所 | 大阪市西区北堀江1-13-4サン・システム堀江公園前ビル5階 |
| 電話番号 | 06-6531-2531 |
| 料金 | 入会金11,000 会費3,300円 30分7,700円 45分8,800円 60分9,900円 ※会員価格 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00（最終受付21:00） |
| 定休日 | なし |
| 公式URL | https://w-gym.jp/ |
「いつまでも美しく、強く、豊かでいたい」という人たちを応援するパーソナルジムです。
完全個室のプライベート空間で、人目を気にすることなくマンツーマン指導を受けることができます。
普段運動をしないトレーニング初心者でも、きつい負荷をかけるのではなくまずは正しい身体の動かし方を理解するところから無理なくスタートするので安心です。
食事指導ではお米やアルコールを過度に制限することはなく、無理なく楽しみながら痩せやすい食事のアドバイスを行うため、継続しやすくリバウンドを防ぐことができます。
また、初心者だけではなくレベルアップしたい人向けのプログラムや、プロスポーツ選手やアスリートも受けているトレーニングがあるなど、さまざまなニーズに対応することが可能となっています。
今までいろいろなパーソナルジムに通いましたが、私にはここがものすごく合う様です。
内容は軽い体操＆筋トレですが、トレーニングを受けると体調がすこぶる良くなります。理論も身体の使い方も納得できる事ばかりです。
ずっと悩んでいた姿勢も特に意識していないのに自然と良くなりました。とてもありがたいです。
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トレーニングや食事のことなど
良くなっていく方法を根本から教えてくれます！僕の身体の動作の細かい部分なども見てくれていて、常に伸び代を発見してくれる素敵なジムです！
SNSでも為になることを日々発信されていて役に立っています♪
一時的ではなく永続的な身体づくりを目指すには最適のジムだと思います！！
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| 店舗名 | 駅前筋肉留学GO 北堀江店 |
|---|---|
| 住所 | 大阪市西区北堀江2-4-14ミッドスクエア堀江 2F |
| 電話番号 | 06-6585-9009 |
| 料金 | 週1プラン月額16,000〜32,000円 週2プラン月額32,000〜64,000円 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| 公式URL | https://ekimaego.jp/ |
料金は月額制プランのみで、1回あたり最安で4,000円からという格安設定となっています。
40分週1回・2回、60分週1回・2回のプランがあり、通う期間も3ヶ月・6ヶ月・12ヶ月から選ぶことができるのもメリットです。
入会金や事務手数料が無料で、入会時に高額のコース契約をしたり分割払いをする必要がなく気軽にスタートすることができます。
レンタルウェア・シューズも無料なので手ぶらで通う事ができ、indody測定も無料でできるので自分の体の状態を的確に把握することができます。
運動が苦手な人でも無理なく継続することができるように一人一人に合わせたプログラムを提案し、なりたい身体や目標に合わせてトレーナーランクがあり指名することも可能です。
トレーナーはコンテスト入賞者・経験者・アスリートサポート者など、知識と経験が豊富なトップクラスの人材が揃っています。
今回初めて来させていただきました！
四ツ橋駅から徒歩7分で駅近ということもあり、行きやすかったです！
またトレーニングメニューもそれぞれの人に合わせてメニューを考えてくださるので、初心者の方も安心して通えると思います！
自分は、基本的なウエイトトレーニングのメニューを行いました！負荷はきつめで行い、しっかりパンプできました！また来ます！
引用元：Googleマップ
綺麗な空間でトレーナーさんが丁寧に的確に指導してくれて、確実に姿勢が良くなりました！
お尻のたるみも上がってきた気がします✨🍑
体調や食事などヒアリングしてくれながら、毎回楽しくきついトレーニングをありがとうございます！！
朝から夜遅くまで営業されていて、スケジュールも組みやすくて通いやすいです！継続して行こうと思います。オリジナルのプロテインも飲みやすくて美味しいです。これからもよろしくお願いします！
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| 店舗名 | パーソナルジムFirst 堀江店 |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江1-15-19 |
| 電話番号 | 070-8379-8160 |
| 料金 | 月4回16,000円 月6回21,000円 月8回24,000円 通い放題月40,000円 |
| 営業時間 | 8:00∼23:00 |
| 定休日 | なし |
| 公式URL | https://emann-gym.com/ |
パーソナルトレーニングとキックボクシングを組み合わせることで楽しく結果を出すことができるジムです。
業界最安値の1回あたり1,300円からという非常にリーズナブルな価格設定となっています。
顧客満足度98%、口コミ評価4.9超えと利用者からもたくさんの支持を集めています。
ただ痩せるだけではなく、短期間で健康的に美しくダイエットを目指します。
全身を使った有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせることで、効率よく体を引き締めて理想の体型に近づくことができます。
トレーニング初心者でも無理なく取り組めるプログラムを提案します。
専門的な知識を持ったトレーナーが、一人一人の目標やライフスタイルに合わせて無理なく取り入れることができる食事のアドバイスを行います。
設備も整っていて綺麗な空間です！
体脂肪や筋肉量も詳しく教えていただけて目指す身体に合わせて提案してくれます。
堀江にあるので通いやすくて嬉しい立地です。
引用元：Googleマップ
初めてパーソナルジムにチャレンジしました
どういう身体になりたいかとカウセリングしていただいて、詳しく説明を受けながらトレーニングをすることができました。
鍛え方がわからない、正しいかわからない中でのトレーニングはパーソナルで教えてもらうのが一番だと思いました。
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| 店舗名 | JPEC |
|---|---|
| 住所 | 大阪市西区北堀江1-14-18 TYビル1F |
| 電話番号 | 06-6536-8069 |
| 料金 | 月額12,450円〜23,100円 |
| 営業時間 | 月〜土9:00〜22:00 日祝9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休日 |
| 公式URL | https://jpecism.com/ |
あえてコンセプトを設定せずに、それぞれの専門分野のトレーナーが一人一人の目標や目的の達成を目指します。
経験・知識の豊富なトップコンテスターが直接指導によるマンツーマントレーニングを行い、食事内容や正しい減量方法のアドバイスなど疑問や悩みを解決してくれます。
本来持つべき関節の可動域や筋肉の柔軟性を取り戻すためのコンディショニング、過度な食事制限のないリバウンドしづらいダイエット、産後の骨盤の開きや筋肉の衰え・姿勢などをゆっくりと元に戻すトレーニング、アスリートの身体のポテンシャルを最大限に引き出すトレーニング、日々のメンテナンスやリカバリーなど、さまざまな目標・目的を叶えるサポートを行っています。
自分の身体のクセや固さを知り、正しい姿勢や呼吸の仕方などを知ることで肩こりや腰痛といった悩みを改善することが可能です。
子どもと一緒に行くのでなるべく朝早くに行きます。手が空いているトレーナーさんが率先して子どもを見ていてくれているのでトレーニングしながらその様子を眺めていると癒されます。
会員さんは素晴らしい体型の方が多く、最初は気後れしてしまいましたが、スタッフさんが皆さん優しいので通い続けられます。運動を一切したことがない私ですが、トレーニングの相談も気軽にのってくださるので助かります。会員さんも優しい方が多くて助かります。
引用元：Googleマップ
トレーナーさんがめちゃくちゃフレンドリーで、どんな事も親切に丁寧に教えてくれる！
会員さんも意識高い人ばかりで、でも、入りにくいとかではなく、自然とそこに居ると気分が上がる。
色んなイベントや企画があるので、楽しい！
絶対的にオススメ！！
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| 店舗名 | OSAKA FITNESSHUB |
|---|---|
| 住所 | 大阪市西区南堀江1-14-12ブランシュ堀江1F |
| 電話番号 | 06-6534-0369 |
| 料金 | 入会金55,000円 月4回65,780円 月6回94,200円 月8回118,800円 |
| 営業時間 | 7:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式URL | https://fitness-hub.org/ |
「人生が変わるパーソナルトレーニング」をテーマにした健康を重視した指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングマシンを使わずに正しい姿勢や体の使い方をおぼえるところからスタートします。
トレーナーはトレーニング指導の質だけではなく、「安全・親切・楽しさ・効率」を指針とし信頼関係を築くことを大切にしています。
60日間で体重の15%の減量を目指す結果にこだわるダイエットプログラムやマンツーマンで自分の体と向き合うことのできるパーソナルトレーニングが魅力です。
また、完全に一人だけでは頑張れないという人のために4〜10名の少人数で行うグループトレーニングも行っています。
自分の限界と向き合うハード系フィットネス、自分の心を落ち着かせるリラックス系フィットネスの2パターンを開催しています。
テレビで妥協のないレッスンをされているのを見て、絶対この人！と決めていました。案の定レッスンは優しいものではありませんが、その日の動きを見てメニューを組んでくださるので頑張ることができます。「未経験者が3ヶ月でフルマラソン完走」という無謀な計画を実現するため、ときに筋トレ、ときにランニング 、ときにボディケアやメンタルケアとあらゆる面でサポートしていただきました(おかげで無事完走できました)。上手にやる気を引き出し、今できないことでもやってみよう、続けてみようと思わせてくれるので、毎回楽しみな時間です。
引用元：Googleマップ
教え方がとても上手くやる気が出ます。
スタジオもとても綺麗です。
引用元：Googleマップ
堀江で特に人気・おすすめの女性専用パーソナルジムを3店舗厳選し、店舗情報・特徴・メリット・デメリット・口コミ評判を紹介します。
| 店舗名 | viviana |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江2-8-17オービットステージ北堀江901 |
| 電話番号 | 06-6575-9778 |
| 料金 | 月額8,000円 パーソナルトレーニング1回あたり3,200円〜 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式URL | https://viviana.jp.net/ |
のべ何千人もの女性のボディメイクを実現してきた、知識と経験が豊富なトレーナーが指導を行います。
利用者のほとんどが運動経験がない初心者で、無理な負荷をかけるようなトレーニングや厳しい食事制限は行っていません。
丁寧なカウンセリングを行った上で、一人一人に合わせたプログラムで理想の身体作りをサポートします。
トレーナーは有酸素運動・食事指導・トレーニング・ダンス・小顔矯正などそれぞれ専門分野に従事しています。
女性専用・完全個室でのパーソナルトレーニングが1回あたり3,200円〜という圧倒的な安さが魅力で、さらに今なら入会金（15,000円）・事務手数料（2,000円）・初回月額料金（8,000円）が期間限定で無料になるので大変お得です。
初パーソナルジムで半年間通っていますが、内側から体がぎゅっと引き締まったかんじで、人生で初めて痩せた感覚を味わえています！
整体や小顔矯正も一緒に通えるので、姿勢もただしていただけるのが嬉しいです！
うまくいかない時は打開策を一生懸命考えてくださるので結果がついてきて嬉しいです、これからもよろしくお願いします！
引用元：Googleマップ
いくつかパーソナルジムに通いましたが、長期的に身体の変化が感じられたのはviviannaさんだけです。元気とやる気を出させてくれるトレーナーさんばかりで私のパワースポットです。小顔矯正や姿勢矯正もあるので、筋トレの効果がより出やすいのも◎
viviannaさんに出会えてよかったです。通い始めて一年経ちましたがこれからもずっと通いたいと思っています。よろしくお願いします♡
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| 店舗名 | ENVY |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市西区南堀江1丁目7-3 OLD BETTY’s Bldg. 2F |
| 電話番号 | 06-6532-5566 |
| 料金 | 月4回34,000円 月6回51,000円 月8回68,000円 2ヶ月集中コース242,000円 3ヶ月集中コース352,000円 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 公式URL | https://envy-fitness.com/ |
女性本来の美しさを自然に引き出すことを目標としたパーソナルトレーニングジムです。
あたたかみのあるナチュラルな内装・インテリアにこだわった店内は、140平米という広さでゆったりとトレーニングを行なうことができます。
ダイエット集中コースを契約した場合には、糖質をおさえたおいしい食事が楽しめる宅配ミールキットが無料で提供されます。
また、食事改善指導・専用レンタルロッカーの使用・シャワールームの使用・ウェアシューズタオルのレンタル・トレーニング後のプロテインも無料となっています。
長期継続プラン（月4回・6回・8回）を契約した場合も専用レンタルロッカーの使用・シャワールームの使用・ウェアシューズタオルのレンタルが無料となっています。
子連れでの来店も大歓迎でベビーカーでの来店も可能です。
キッズルーム完備で産後ダイエットをしたい女性や子育て中でジムに通うのが難しいママにも最適です。
産後ダイエットで通ってます💪🏻
キッズスペースありで、
ジム終わりにいただくプロテインも美味しいし、シャワー、服、靴、必要なもの全部完備されてるので、手ぶらで行けるのもほんと助かります🥹しかも、
モチベーションが上がる可愛い空間で、
女性トレーナーの方とトレーニングするから、
テンションもあがるし、続けられてる！終わった瞬間から効いてる感じが、、、
成果が楽しみ🥹✨
引用元：Googleマップ
きれいなジムでトレーナーさんも丁寧に教えてくれるので、楽しくトレーニングができています！
トレーニングが良い気分転換になって、継続できてます✨envyオリジナルの宅配食は糖質オフなのに美味しくて、温めるだけで食べれるのでおすすめです🍴メインのおかずはもちろん、付け合せのお野菜も美味しくてレベル高いです✨
引用元：Googleマップ
| 店舗名 | BOOTY FITNESS 大阪北堀江 |
|---|---|
| 住所 | 大阪市西区北堀江1-22-14 三幸ビル2F |
| 電話番号 | 06-4391-6060 |
| 料金 | 太もも痩せ&美尻ダイエット 8回64,900円 12回93,500円 16回121,000 24回178,000円 くびれ&美ボディ 8回68,200円 12回99,000円 16回128,700 24回188,100円 |
| 営業時間 | 平日9:00〜22:00 土日祝日10:00〜19:00 |
| 定休日 | 第3日曜日 |
| 公式URL | https://www.booty.fitness/ |
太もも痩せ&美尻ダイエットや、くびれ&美ボディを手に入れるトレーニングなど、女性らしいボディラインに特化したプログラムを用意しています。
日本初の美尻美脚ダイエットで注目を集めたパーソナルジムで、テレビ番組でも多数取り上げられています。
理想の体型を手に入れるだけではなく、成長ホルモンの分泌を促進させることで見た目年齢が10歳以上若返るというような変化が期待できます。
トレーナーはコンテストなどで短期間で好成績を残した人ではなく、コツコツ努力を積み重ねて自分自身を変えることができた人を採用しているため、一人一人の悩みを理解してしっかりとサポートをすることができます。
理想のボディラインを手に入れるための最適なトレーニングを行うことができるよう、トレーニング部位に対応した業界一の豊富な数のマシンを取り揃えています。
運動が苦手、ほとんどしたことがないという初心者でも無理なくトレーニングを始めることが可能です。
パーソナルトレーニングを始めてまだ2ヶ月たっていませんが
身体の変化を実感しています。
種目のバリエーションが豊富で様々な角度からアプローチしてくださるので きついながらも楽しんでトレーニングできます。
長く通いたいと思えるジムとトレーナーさんに出会えて良かったです！
引用元：Googleマップ
1年以上お世話になっていますが、自分ひとりでは達成できなかった-10kgのダイエットに成功しました！数字以上に見た目が変わって、周りからもスタイルを褒められるようになりじぶんの体に自信が持てるようになりました！
トレーナーさんがフレンドリーでトレーニングの休憩中も笑わせてくれるので楽しく通えます！食事指導もして頂けて食材や栄養素の勉強にもなっています！これからも引き続きよろしくお願いします☺︎
引用元：Googleマップ
堀江のパーソナルジムを選ぶ際に失敗しないために気をつけたいポイントについてアドバイスします。
店舗選びで悩んでいる人は以下のポイントをチェックしてください。
堀江のパーソナルジムには、完全個室あるいはオープンスペースでトレーニングを行う店舗があります。
完全個室のメリットは、他の利用者が同じ空間にいないので人目を気にすることなくトレーニングに集中することができるという点です。
周りで聞いている人がいないので、トレーナーにも気軽に体型の悩みなどデリケートなことも質問しやすいでしょう。
ただ、プライバシー面が守られるという利点がある一方で、密室のような閉塞感を感じてしまうという人や、周りでトレーニングをしている人がいた方が活気が感じられるという人もいます。
そのように完全個室に苦手な気持ちを持ってしまう人はオープンスペースの方が向いているでしょう。
パーソナルジムの公式サイトでは、わかりやすく「完全個室」という記載がある場合もありますが、写真だけでは完全個室なのか他の人と同じ空間でトレーニングをするのかわかりづらい場合もあります。
堀江には多くのパーソナルジムがありますが、店舗によって営業時間が異なります。
たとえば平日の仕事帰りにトレーニングをしたいと考えているなら、夜遅くまで営業している店舗でなければ間に合いません。
営業時間の1時間ほど前に最終受付時間が設定されている店舗もあるので確認が必要です。
また、朝イチでトレーニングをしてから出かけたいというような人は、早朝から営業している店舗を探さなければなりません。
自分の通いたい時間帯やライフスタイル・目的に合った営業時間のパーソナルジムを選ぶことが大切です。
パーソナルジムに入会する前にはほとんどの店舗で無料カウンセリングを受けることができます。
ただ、説明だけでは実際のトレーニングのイメージが湧かないということもありますし、特に初心者の場合はちゃんついていけるのか不安を感じることもあります。
実際のトレーニング内容が物足りなかったり、やりたいメニューがなかったという失敗もありえます。
そのため、体験トレーニングを受けることができるのであれば必ず受けることをおすすめします。
実際に行うトレーニングの内容や流れを実際に体験することができるので、納得した上で入会することができます。
体験トレーニングは無料カウンセリングと同日に受けることが多いですが、無料の場合と有料の場合があります。
有料の場合はより実際のトレーニングに近い本格的な内容であることが多いです。
パーソナルジムの最大のメリットは、プロのトレーナーによる手厚い指導・サポートを受けることができるという点です。
そのため、トレーナーの経験・知識・指導力は非常に重要なポイントとなります。
ただし、優秀なトレーナーだからといって全ての人に合うというわけではなく、人間同士なので相性もあります。
相性の合わないトレーナーだと目的や悩みを伝えるなどのコミュニケーションも取りづらく、トレーニングに対するモチベーションも下がってしまいます。
まずは、店舗選びの際は公式サイトでトレーナーの経歴だけでなくメッセージなどをよく読んでおきましょう。
堀江のパーソナルトレーニングジムに関するよくある質問と回答を紹介します。
持ち物は何が必要ですか？
店舗によっても異なりますが、堀江にはウェアやシューズ、タオルなどが無料でレンタルできるパーソナルジムが多いです。
一例を挙げると、下記のパーソナルジムは無料のレンタル品が揃っています。
・UNDEUX SUPERBODY 心斎橋店
・Rat 心斎橋店
レンタルできるものは店舗によって異なるので問い合わせをするか、無料カウンセリング時に確認してください。
レンタル品は無料の店舗が多いですが、有料になる店舗もあるので注意してください。
堀江のパーソナルトレーニングジムで運動初心者でも大丈夫なジムはどこですか？
堀江には運動初心者にも対応しているパーソナルトレーニングジムがたくさんありますが、一例を挙げると下記の店舗が初心者におすすめです。
・ JPEC堀江
・ OSAKA FITNESS HUB
他の店舗でも一人一人に合わせたプログラムを提案してくれるので、不安なことは無料カウンセリング時に相談してみてください。
堀江のパーソナルトレーニングジムで短期間で効果が出るジムはありますか？
パーソナルトレーニングジムは短期集中プログラムがあり、トレーナーの手厚いサポートがあるので短期間で効果が現れやすいですが、特に下記の店舗は口コミ評価も高いです。
・UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ）
ただし、効果の出る早さには個人差があるのでトレーナーのアドバイスを受けながら焦らずにじっくりトレーニングに取り組むことが大切です。
堀江のおすすめのパーソナルトレーニングジム10店舗、おすすめの女性専用パーソナルトレーニングジム3店舗、堀江のパーソナルジムの失敗しない選び方についてご紹介しましたが、いかがでしたか？
堀江にはパーソナルトレーニングジムが多数あるので、だからこそよく情報を調べた上で自分に合う店舗を選ぶことが大切です。
まずは、気になる店舗を見つけたら無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみることをおすすめします。
