2025.5.2
全国のジム
姫路駅周辺は多くの商業施設が立ち並んでおり、パーソナルジムも揃っています。
ジム初心者の場合、たくさんのジムからどの店舗を選べば失敗しないか悩むところですね。
また、後悔しないジム選びのポイントについても詳しくまとめているので、姫路でジムを探している人は必見です!
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姫路でおすすめのパーソナルジム10店舗を紹介していきます。
人気の店舗や安さをウリにしたジムなど各ジムの特徴を詳しく解説しているので、ぜひパーソナルジム選びの参考にしてください。
店舗名 | ビヨンド (BEYOND) 姫路店 |
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公式URL | https://beyond-gym.com/ |
住所 | 兵庫県姫路市駅前町330 しわくビル 4F |
電話番号 | 079-263-7977 |
料金 | ・入会金無料 ・16回281,600円など |
営業時間 | 10:00~22:00 |
定休日 | 年中無休 |
ビヨンドは、JR線姫路駅から徒歩4分にある通いやすいパーソナルジムです。
全国130店舗を構える大手パーソナルジムで、会員から満足度93%という高い評価を受けています。
料金はコース以外に回数券が用意されており、予算やライフスタイルに合わせて選べます。
入会金無料で初期費用を安く抑えられるのも嬉しいポイントです。
食事指導では健康的な食生活の知識と習慣を身に着けることを重視しており、過度な糖質制限をせずストレスのないダイエットを叶えます。
通い始めて3週間ほどですが、すでに効果を実感しています!LINEでの食事管理サポートと、週1回トレーニングを受けています。食事のアドバイスが的確で無理なく続けられ、トレーニングも自分に合った内容でしっかり追い込めるので、楽しく頑張れています。
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専属のトレーナーさんも優しく指導しながらきつい時は盛り上げてくれて、体つきも段々と変化していき凄い成長を自分でも感じれてます。また、食事の管理もしていただけるので、とてもいいジムだと思ってます。
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※ウエアレンタルはパーソナルプランに入った場合無料
店舗名 | アマゾネス (Amazones) 姫路店 |
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公式URL | https://amazones.fit/ |
住所 | 兵庫県姫路市忍町154 |
電話番号 | 079-280-9393 |
料金 | ・入会金11,000円+セキュリティー登録料5,500円 ・月4回月額 22,000円 ・通い放題 月額44,000円 ・通い放題(食事管理付き) 月額55,000円 |
営業時間 | 24時間 スタッフ在籍時間/月・火・木・金・土 11:00~20:00 |
定休日 | 年中無休 |
アマゾネスは、姫路駅から徒歩6分の場所にある女性専門パーソナルジムです。
会員もスタッフもすべて女性ばかりの環境なので、男性の目を気にせず運動できるのがメリットです。
パーソナルプランは、通い放題や月4回のサポート付きなど目的や予算に合わせて5つのメニューから選べます。
24時間フィットネスジムなので、トレーナーの指導以外で好きな時にフリートレーニングできるのも大きな魅力です。
パーソナルプラン限定で、ウエアレンタル代が無料、水素水やプロテインが飲み放題なのも嬉しいポイントです。
アクセスも良く女性専用の24時間というところに惹かれて入会しました!スタッフさんもマシンの使い方や体の使い方しっかりと細かいところまで教えてくださり初めてのジムで不安でしたがこれからがとても楽しみになりました!
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健康維持と体力向上のためにジムを探していたところ、女性・初心者でも通いやすい雰囲気で、無理なく自分のペースで続けられそうだなと感じ、入会することにしました! 運動は初心者ですが、無理せず楽しく続けていきたいです。
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駅からも通いやすかったのがきっかけでした。初めてのジムで緊張していましたが、内装も綺麗で、丁寧に教えてくださりとても楽しかったです。料金やプランも良かったのでこれから頑張って行こうと思います!
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店舗名 | ライザップ (RIZAP) 姫路店 |
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公式URL | https://rizap.jp/ |
住所 | 兵庫県姫路市駅前町338番地WATビル4F |
電話番号 | 0120-700-900 |
料金 | 入会金55,000円/16回298,000円 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | 年末年始 |
ライザップは、「結果にコミット」というテレビCMでもお馴染みの短期集中型高級パーソナルジムです。
ハイレベルなトレーナーによるマンツーマン指導と先端技術を駆使したプログラムで最短距離でなりたい自分を目指せます。
また、徹底した食事管理を行ってくれるので、自分だけでは成しえなかったダイエットを成功に導いてくれます。
清潔感のあるトレーニングルームはもちろん、洗面室や更衣室もおしゃれでアメニティも充実しており女性目線のサービスが行き届いているのもメリットです。
店舗名 | OKADA Training Studio |
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公式URL | https://training.main.jp/ |
住所 | 兵庫県姫路市駅前町222姫路駅前第一ビル3階 |
電話番号 | 080-1453-6168 |
料金 | 60分8,000円 |
営業時間 | 9:00~21:00 |
定休日 | 年末年始 |
OKADA Training Studioは、姫路駅から徒歩1分と姫路周辺で最も駅チカのパーソナルジムです。
マンツーマントレーニングはもちろん、完全個室なので回りの目を気にせずしっかりトレーニングに集中できるのがメリットです。
テーラーメイド型トレーニングシステムを用いて、ダイエットのみならず、筋力アップや姿勢改善まで会員の様々な悩みに寄り添ったメニューを提案してくれるのが特徴です。
楽しみながら運動できるトレーニングでダイエットを全力でサポートしてくれます。
ジム=続かない、運動=しんどい。 そんな常識を打ち破ってくるタイプの自由な個人トレーニングスタジオです! 友人と2人〜3人で行くことが多いですが、一緒に楽しく、そしてしっかりと希望の箇所を鍛えるメニューを毎回用意してくれます^_^
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駅近でとても綺麗なスタジオでした。自分の目的、レベルに合わせ全身満遍なく鍛えて頂きました。
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細かい要望にも応えて下さるのとトレーニングの予約時間をすごく融通きかせて下さるので大変助かっています。 機械を使わない自重での体幹トレーニングメインなので身体の故障の心配もなくトレーニング出来ます。 身体改造目的だけでなく腰痛などで困っている方にもオススメ出来ます。
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店舗名 | Fit lab BOOST→Connect(コネクト) |
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公式URL | https://www.boost-himeji.com/ |
住所 | 兵庫県姫路市飾磨区野田町62-1 |
電話番号 | 079-258-8157 |
料金 | ・入会金無料 ・体験3,300円 ・月4回26,400円 ・月8回50,160円 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
定休日 | 年末年始 |
※令和7年4月3日より、店舗名をConnect(コネクト)、新住所が兵庫県姫路市飾磨区野田町62-1に変更しています。
Fit lab BOOSTは、ホワイトを基調としたおしゃれな内装が特徴のパーソナルジムです。
よくあるアルバイトスタッフなどではなく、NSCA-CPTやSA-CSTPといった資格を持つトレーナーが根拠のある指導をしてくれるため、体重をしっかり落としたい人や運動経験があまりない人でもしっかりと効果を実感できます。
個室型ジムですが、トレーナーが2名在籍しており予約が取りやすいのもメリットと言えます。
入会金無料で料金は1回6,600円~とリーズナブルなので、コスパの良いジムを探している人にもおすすめです。
オンラインレッスンをうけました! 1人でするのは、やる気が出ないですが、 自分にあった運動を教えていただきながら 行かなくても隙間時間で 出来るのでよかったです!
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トレーニングしてもらって、楽しいです。女性のトレーナーさんがいるのが魅力的です。トレーニングの際の、一言で、筋肉への負荷のかかり方がぜんぜん違います。凄く、良いです(^_^)
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店舗名 | TOPSTYLE |
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公式URL | https://personalgym-topstyle.jp/ |
住所 | 兵庫県姫路市神和町9-1 コジマビル101 |
電話番号 | 080-4024-1552 |
料金 | ・入会金無料 ・4回29,640円 ・8回56,800円 |
営業時間 | 9:00~24:00 |
定休日 | 不定休 |
TOPSTYLEは、ボディメイクと姿勢改善に特化したパーソナルジムです。
男性は逆三角形やシックスパック、女性は美脚やヒップアップというように、それぞれ異なるアプローチで人生で一番美しいトップスタイルを目指せます。
運動や栄養に関することはいつでもLINEで質問することが可能。
ペアトレーニングも選べるので、お友達や家族で仲良く通うこともできます。
また、料金は都度払いと回数券の2つで、忙しい人でも自分のペースに合わせて通えるも魅力です。
数十年運動をしていなかったのですが、初回体験のトレーニングがとても楽しく、回数券を早速購入しました。 トレーニングの合間には食事のアドバイスもあり、ライフスタイルの改善ができました。
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トレーナーさんの食事指導とトレーニングで乱れていた体調が良くなり始めました。 しっかり食事や運動のバランスを整える事が習慣化でき、健康維持の大切さを実感。 食事もダイエットメニュー固定ではなく、旬の食材を取り入れる内容で、シンプル且つ理にかなった指導で一生継続出来ます。
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やはり、人柄が1番いいのでこちらも楽しく真剣にトレーニングさせて頂きました。 もともと股関節、肩関節の調子が悪い中年の私にも無理なくベストなトレーニングを教えて頂きました。 これからの健康維持のために通います!
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店舗名 | IMPACTパーソナルトレーニングジム |
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公式URL | https://impact-himeji.com/ |
住所 | 兵庫県姫路市飾磨区清水1丁目51 エンブレム清水 1F |
電話番号 | 090-5120-5329 |
料金 | ・入会金無料 ・体験3,000円 ・4回券23,000円 ・8回券34,000円 |
営業時間 | 9:00~22:00 |
定休日 | 年中無休 |
IMPACTパーソナルトレーニングジムは、飾磨駅より徒歩6分にある好立地が魅力のパーソナルジムです。
健康推進からダイエット、ボディメイクや機能改善まで様々な目的を持つ会員が通っています。
料金1回6,000円からの回数券タイプで、1ヵ月予約し放題も用意されています。
価格は安いですが、有資格者がひとりひとりに最適なプログラムを立案し、理想の体に導いてくれます。
食事制限はなく、お酒もOKというストレスフリーな環境でダイエットできるので、これまで様々なダイエットで挫折を経験した人にもおすすめです。
コースも回数券だけでなく、1回からでも予約することができるので、本当に親切で通いやすいパーソナルジムだと思いました!
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1ヶ月で5.15キロ減でした。外食もOK。おやつも食べることができました。目標は7キロ減で、後少しです。元々の食事量は多い方ではありませんでしたので、この効果は驚きでした。トレーニングも私に合わせてもらえるので、楽しくできる範囲です。
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週1回のトレーニング4回と食事指導をお願いしました。結果、1ヶ月でー4.9キロ!食事は3食教えて頂いた通りにしっかり摂りました。
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店舗名 | SOW’s fitness(ソウズフィットネス) |
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公式URL | https://sowsfitness.com/ |
住所 | 兵庫県姫路市中地南町109ヌーベルバーグイヌイ1-A |
電話番号 | 080-9307-2418 |
料金 | ・入会金11,000円 ・体験3,000円 ・2ヵ月16回50分136,400円 ・2ヵ月16回80分225,280円 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
定休日 | 不定休 |
SOW’s fitnessは、亀山駅から徒歩15分にあるパーソナルジムです。
ひとりひとりに合わせたレッスンで初心者でも継続して通いやすいのが魅力です。
全てのプランが食事指導付き、健康的なダイエットを目的としているので、これまで辛い食事制限で挫折した人でも無理なく続けられます。
回りの目が気にならないプライベート空間で伸び伸びとマンツーマントレーニングを受けることができます。
食事制限と聞くとそもそも取り組む気がしなかった私ですが、2ヶ月短期集中で体脂肪は18.9%まで落とすことが出来ました! 食事制限ではなく食事管理を目標とし、特に大きなストレスなく食事も改善できました。
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3ヶ月経った頃より疲れにくくなって、体型にも変化を感じています。女性専用ジムにも通っていましたが、このままではいつまでも変われないとこちらに予約しました! トレーナーさんは経験豊富で、私はいつも食べ過ぎでしまうのですが、決して否定せずにいつも前向きにアドバイスを下さります。
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1ヶ月だけで食事制限とトレーニングで、10キロ痩せました。トレーニングの中でも色々トレーナーさんが、色々な話しをしていただき時間経つのが早く感じました。食事のこともLINEで毎日相談でき、とても信頼と安心感がありました。
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店舗名 | FitnessGym APEX |
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公式URL | https://apex-fg.com/ |
住所 | 兵庫県姫路市東辻井3丁目3-10ロイヤルステイツ東辻井101 |
電話番号 | 079-258-7261 |
料金 | ・入会金3,600円 ・体験500円 ・2ヵ月16回86,000円 |
営業時間 | 8:00~23:00 |
定休日 | 日曜日 |
FitnessGym APEXは、年齢や性別問わず通いやすいパーソナルジムです。
ヒップやウエストの引き締めを目的としたシェイプアップメニューや、痩せやすい身体づくりを目指せるダイエットメニューなど、会員ひとりひとりの目的に合わせて様々なメニューを提案してくれます。
また、姿勢改善コースもあるので、O脚や猫背、そり腰など体の悩みを持つ人にもおすすめです。
美容やダイエット、スポーツパフォーマンスの向上など、会員それぞれの目標が達成できるよう、トレーナーがマンツーマン指導しています。
トレーナーは気さくな方で雰囲気も良く、 知識も豊富な為、気軽に何を聞いても優しく教えてくれるので、知識も入れながら楽しくトレーニングしています。 又、ジム内はいつ行っても清掃が隅まで行き届いており、とても清潔感があります。
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自分でも身体のラインが整ってきたなと思っておりましたが、最近、久しぶりに会った方からも「痩せた?」と言われるようになりました。何よりも、お尻、足綺麗と褒めらてます!40過ぎですが、やって良かったと思えます!
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いつも清潔で落ち着いた空間でトレーニングできます。トレーナーの方も親切で無理がないように話しながら進めて下さるので安心してお任せできます。
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店舗名 | DD expert 姫路大津店 |
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公式URL | https://ddexpert-himeji.com/ |
住所 | 兵庫県姫路市大津区天神町1丁目52 |
電話番号 | 079-258-7261 |
料金 | ・入会金55,000円 ・短期集中プラン 2ヵ月16回173,800円など |
営業時間 | 24時間 |
定休日 | 年中無休 |
DD expertは、山陽天満駅から徒歩2分にある通いやすさが魅力のパーソナルジムです。
ウエアやシューズのレンタル可能で手ぶらで利用できるのが嬉しいポイントです。
専門の資格を持つスタッフがひとりひとりに最適なメニューでトレーニングや食事指導を行い、ゴールへ導いてくれます。
お子様同伴可能なので、小さな子供を持つママでも気軽に通えます。
続いて、姫路の中でも特に女性に人気のパーソナルジムを3つ紹介していきます。
女性がトレーニングしやすい環境が整ったジムを厳選しているので要チェックです!
アマゾネス (Amazones) 姫路店は、24時間フィットネスでパーソナルトレーニングも受けられるジムです。
会員もスタッフも女性のみで、安心してトレーニングに取り組めるのがメリットです。
トレーナーが女性なので、ヒップやくびれ、太ももなど女性の体の悩みを相談しやすいのも魅力です。
建物の中が見えにくい作りになっており、セキュリティー対策もバッチリ。
デメリットとしては、パーソナルトレーナーの在籍時間が限られている点です。ただ、20時まではパーソナルトレーニングを受けることができるので使いやすいジムと言えるでしょう。
A-9 Fitness Gym & Studioは、最新鋭のトレーニングマシンを揃えたパーソナルジムです。
トレーニングルームは広々としており、快適な運動環境が整っています。
ヨガやピラティス、ストレッチなど女性に人気のコースもたくさん用意されているので、美姿勢を目指す人にもおすすめです。
また、女性専用トレーニングルームが完備されており、ほかの会員に見られるのが恥ずかしい人でも安心して運動できるのが魅力です。
ATHLISSは、会員の健康で豊かな生活のサポートを目的としたパーソナルジムです。
入会金や月額会費はなく、回数券のみのシンプルな料金設定なので、お財布に優しいパーソナルジムを探している人におすすめです。
完全個室のマンツーマントレーニングで、お子様連れ可能なので、小さな子供を持つママも通いやすいのがメリット。
専門の知識を持ったスタッフがしっかりとサポートを行い、トレーニングマシンも充実しているため、目的に合わせたトレーニングが可能です。
姫路でパーソナルジムを探す際は、途中で通えなくなったりなど後悔しないジムを選びたいものですね。
以下に姫路のパーソナルジムを選ぶポイントをまとめているので、ジム選びの参考にしてみてください。
パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合った指導を行うジムなのかを確認することが大切です。
パーソナルジムは、店舗によってトレーニング内容や特徴が異なります。
筋力アップやボディメイクに特化したジム、短期間ダイエット専門のジム、健康推進など様々です。
例えば、運動不足解消や緩くダイエットをしたい人は初心者でも始めやすいパーソナルジムがおすすめです。
ジム探しを始める前に目標をしっかり決めて、自分の目的に合うトレーニングを行っているジムを選びましょう。
パーソナルジムを探す際は、家や職場からなるべく近い店舗を見つけるのがおすすめです。
ジム通いを始めると数ヵ月は通うことになるため、通うためのハードルを少しでも下げておくことが大切になります。
いくら気に入ったジムでも家から距離が離れていると、通うのがめんどうになって目的達成に影響が出る可能性があります。
なまけ癖がありすぐにモチベーションが下がってしまいがちな人は、駅チカや生活圏内にあるジムに入会すると続けやすいでしょう。
パーソナルジムに最後まで通ってしっかり結果を残すためは、自宅や職場近くにあるジムを探すのがおすすめです。
パーソナルジム選びで失敗しないためには、追加料金が発生しないかもチェックしておきましょう。
パーソナルジムの費用は、月額料金だけではありません。
初月は入会金や事務手数料代など様々な初期費用がかかります。
また、ウエアレンタル料金やコインロッカー代、ドリンク代などを追加で支払わなければならない場合もあります。
ジムによってはコース料金の中にオプションサービスが含まれていることもあります。
契約した後に思わぬ追加料金でびっくりしないためにも、月額料金以外の費用を事前に確認しておくことをおすすめします。
気に入ったジムを見つけたら、体験トレーニングに行きトレーナーと話してみるのがおすすめです。
ジムの様子や設備はなんとなくホームページから分かるものの、トレーナーとの相性は実際に合ってみないとわからないものです。
カウンセリングで悩みを相談し、的確なアドバイスをもらえるか、相談しやすい人柄かなどをチェックしてみても良いですね。
「この人なら任せられる!」と思うトレーナーのいるジムなら入会しても安心です。
パーソナルジムを決める際は、なるべく体験レッスンに参加して信頼できるトレーナーなのかを確認することが重要です。
手ぶらで行けるジムはありますか?
ライザップ (RIZAP) 姫路店やビヨンド (BEYOND) 姫路店は手ぶらで来店することが可能です。アマゾネスはウエアレンタル可能ですが、パーソナルプラン以外では有料となるため注意が必要です。
予約はどのくらい前からできますか?
ライザップ姫路店、ビヨンド姫路店などの大手ジムでは、1週間〜1ヶ月前から予約が可能な場合が多いです。ただし当日キャンセルの場合、キャンセル料金が発生することがあるため、予定をしっかり確認してから予約を取ることをおすすめします。
運動後にプロテインの提供はありますか?
姫路市内のパーソナルジムで、運動後にプロテインを提供している施設をいくつかご紹介します。BEYOND 姫路店やFitnessGym APEX、DD expert 姫路南今宿店などです。
パーソナルジムは週に何回通えば効果が出ますか?
パーソナルジムには週に2~3回通うのが理想的とされています。特に短期間集中ダイエットでは、2ヵ月16回コースがおすすめです。逆にやりすぎると怪我のリスクが高まるため注意が必要です。
姫路のパーソナルジムは解約金は発生しますか?
姫路のパーソナルジムの解約金は、ジムによって異なります。入会前に契約書や規約をよく読んでトラブルにならないよう注意しましょう。
パーソナルジムは効果がありますか?
パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うので、自己流では成しえなかったダイエットを成功に導いてくれます。トレーニングだけでなく食事指導も取り入れることで痩せやすい身体づくりを目指せます。
パーソナルジムでの運動時間はどのくらいですか?
パーソナルジムでのトレーニング時間は平均60分です。運動はやりすぎても怪我のリスクが高まるので、トレーナーの指示に従って行うことが大切です。
姫路には、通い放題やハイレベルなトレーナーが揃うなど、魅力的なパーソナルジムがたくさんありましたね。
また、追加料金が発生して思わぬ出費に驚かないように、全体でどのくらいの費用が掛かるのかもチェックしておくことも大切です。
さらに体験トレーニングに出かけてトレーナーとの相性をみるのもおすすめです。