2024.11.15
全国のジム
浜松にある複数のパーソナルジムの中から自分に合ったものを選ぶには、各パーソナルジムの特性をしっかり調べておくことが大切になります。
そう考えている方も多いはず。
出典元：https://beyond-gym.com/
ここからは浜松エリアにあるパーソナルジムのうち、特に初心者や女性にも使いやすいと考えられる店舗を17選に絞って紹介していきます。
出典元：https://247-workout.jp/gym/shizuoka/hamamatsu/
| 公式サイト | https://247-workout.jp/gym/shizuoka/hamamatsu/ |
|---|---|
| 入会金 | コース料金に合算 |
| 料金プラン | 2ヶ月コース 257,400円 |
| 体験 | なし |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 静岡県浜松市中区鍛冶町15ザザシティ浜松西館3F 302号（浜松駅から徒歩15分、新浜松駅から徒歩10分） 地図はこちら |
24/7Workoutは全国的に急拡大を続けているパーソナルジムの大手です。
静岡県内には浜松店と静岡店がありますが、どちらも最寄り駅からは10分ほど歩くので駅チカにこだわる人は少し注意が必要になります。
朝の7時から深夜24時まで営業している点も特徴的で、出勤前や仕事終わりなどの空き時間を運動にあてたい人にも向いています。
また栄養バランスにこだわった食事指導によって「3食しっかり食べて痩せる」ことをコンセプトにしているため、筋トレではなくダイエットを目的とする女性とは特に相性がいいといえるでしょう。
出典元：https://beyond-gym.com/gym/gym-hamamatsu/
| 公式サイト | https://beyond-gym.com/gym/gym-hamamatsu/ |
|---|---|
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金プラン | ライフプランニング24 422,400円 |
| 体験 | 体験トレーニング 11,000円 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区龍禅寺町７４−１ フジビル 101（浜松駅南口から徒歩10分） 地図はこちら |
大手パーソナルジムグループ「BEYOND」が静岡県内で運営するジムの一つがBEYOND浜松店です。
最寄り駅となっている浜松駅は東海道新幹線で訪れることもできるので、静岡県内に3店あるBEYONDの中でも浜松店は特にアクセス性に優れた店舗となっています。
BEYONDグループ全体の特徴として、開放的で清潔な内装が挙げられます。
女性専用や完全個室ではありませんが、明るく安全な環境が整えられていることから女性でも比較的通いやすいタイプのパーソナルジムといえるでしょう。
ただし現在の浜松店には男性トレーナーしか所属していない点には注意が必要です。
| 公式サイト | https://www.ninegym.online/ |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | NINE短期集中コース2ヶ月週2回 165,000円 NINE習慣化コース 月額22,000円～ |
| 体験 | 30分体験 無料 |
| 営業時間 | 9:00～23:00（月～土）、9:00～18:00（日） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 浜松浅田店 | 静岡県浜松市中区西浅田2-6-25（浜松駅よりバス10分） 地図はこちら 駐車場3台（無料） |
| 浜松高林店 | 静岡県浜松市中区高林5-2-19 1F（JR浜松駅よりバス15分） 地図はこちら 駐車場1台（無料） |
NINEは浜松に2店舗を持つ完全個室型パーソナルジムです。
浜松浅田店は浜松駅からのバス移動が推奨されているので、駅から通うことを予定している場合は注意しましょう。
NINEでは体成分の分析を行う「インボディ」という装置と、肥満遺伝子の検査を組み合わせた独自のカウンセリングを実施しています。
これによって体質的な痩せやすさ、太りやすさを正しく把握した状態でのトレーニングメニュー作成が可能となっています。
リバウンドに備えて長期的なアフターサポートも用意されているため、ダイエットを目的としたパーソナルジム利用には特に向いているといえるでしょう。
コースによって2ヶ月間の短期集中利用と4ヶ月以上の習慣化利用を選べるようにもなっているため、ライフスタイルに合わせた付き合い方ができるようにもなっています。
出典元：https://www.rizap.jp/
| 公式サイト | https://www.rizap.jp/ |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース 327,800円 |
| 体験 | トレーニング体験 無料 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 静岡県浜松市中区鍛冶町140-2 出雲殿互助会駅前ビル 4・5F（浜松駅北口から徒歩3分、新浜松駅から徒歩2分） 地図はこちら |
RIZAPは日本全国に展開する非常に知名度の高いパーソナルジムグループです。
静岡県内では浜松店を含めて4店舗が営業していますが、その中でも浜松店はもっとも駅チカなパーソナルジムとなっています。
RIZAP全店での特徴として完全個室によるトレーナーとのマンツーマンレッスンを徹底していることが挙げられます。
コース料金は多少割高に見えますが、充実したアメニティが使い放題となることから快適な環境を重視したい人にとっては魅力的なパーソナルジムといえるでしょう。
また現在、コース契約を行うと最近RIZAPグループが急拡大させているコンビニジム「chocoZAP」全店が通い放題になるというオプションが追加されています。
| 公式サイト | https://improve-personalstudio.com/shop/ |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | インプルーブコース 242,000円 |
| 体験 | 初回体験 無料（先着） |
| 営業時間 | 平日: 10:00～22:00 土日祝: 10:00～18:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 静岡県浜松市中区西伊場町47-33CPビル 1F（高塚駅から徒歩29分） 地図はこちら |
Improveは浜松店を始め、静岡県内に3店舗を展開するパーソナルジムです。
浜松店の最寄り駅までは徒歩で30分近くかかるため駅チカというわけではありませんが、駅から離れた場所に住んでいる地元の人にとっては逆に通いやすい可能性もあります。
Improveでは2ヶ月みっちりマンツーマントレーニングを行う「インプルーブコース」と、1ヶ月ごとに通う回数を決める月額制とも選択することができます。
短期間で明確な成果を出したい場合はコースを選び、適度に運動したいなら月額制で契約しておくと無駄がないでしょう。
https://suporuta.com/
| 公式サイト | https://suporuta.com/ |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| 料金プラン | 短期集中ダイエットプラン 198,000円 |
| 体験 | 体験プラン 2,200円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区早出町1243-7（遠鉄電車助信駅から徒歩19分、曳馬駅から徒歩15分） 地図はこちら |
Suporutaは浜松市内に2店舗を持つパーソナルジムです。
早出店の最寄りは遠鉄電車の各駅、龍禅寺店の方はJR浜松駅となっていますが、どちらも15分程度は歩くことになります。
Suporutaの最大の特徴は「お腹痩せダイエット」に特化している点で、ぽっこりお腹の解消を目指す人との相性は抜群となっています。
産後ダイエット向けのプランも用意されているので、女性にも通いやすいタイプのパーソナルジムといえるでしょう。
実際に会員の8割は運動未経験の女性というデータも公開されています。
料金システムは2ヶ月コースと1ヶ月定額の選択性ですが、月額を選んだ場合にも最低3ヶ月は契約を継続する必要があります。
https://www.activate-gym.com/
| 公式サイト | https://www.activate-gym.com/ |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング50 1回3,300円＋月会費18,000円 |
| 体験 | トライアルS.O.A.P 3,300円 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（平日）、9:00〜18:00（土祝） |
| 定休日 | 日曜 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区住吉2丁目1-1 トータスビル3F（浜松学院高校バス停すぐ、浜松学院大住吉バス停すぐ） 地図はこちら |
ACTIVATEGYMは浜松店と静岡店の2店舗を運営するパーソナルジムです。
浜松店は浜松駅からバスに乗って移動することになるので、定期的に通うことを考えているなら実際に一度下調べをしておくことをおすすめします。
理学療法士の資格を持つトレーナーによる「動ける体作り」をコンセプトとしたジムで、単なるダイエットや筋トレとは一線を画する健康志向のトレーニングを信条としています。
膝や肩などに痛みを抱える人や慢性的な凝りに悩まされる人にとっては、大きな健康促進が期待できるトレーニングメニューが用意されています。
またACTIVATEGYMではスポーツ障害や怪我のリハビリ、また「ロコモティブシンドローム」と呼ばれる将来の要介護状態に繋がる運動器の機能低下への対策も得意としています。
https://luregene-fitness.com/
| 公式サイト | https://luregene-fitness.com/ |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | DNAメソッドコース 227,500円 |
| 体験 | 体験トレーニング 2,200円 |
| 営業時間 | 9:30〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区元城町218-29 大手門はままつビル3F（浜松駅から徒歩12分、遠鉄電車第一通り駅・遠州病院駅から徒歩8分） 地図はこちら |
LuregeneFitnessは遺伝子分析を取り入れて、会員の個性に合わせたトレーニングを提供するパーソナルジムです。
運動に自信のない人でも体質に合わせて無理のないトレーニングメニューを用意してくれるので、誰にでも続けやすいジムといえるでしょう。
遺伝子分析を前提としたコース以外にもトレーナーを指名して専属契約を結べるプランや、都合のいいタイミングだけジムを利用することができる回数券プランも用意されています。
また浜松市内のパーソナルジムの中では駅チカの条件が整っているだけでなく、それに加えて店舗直近の駐車場と提携して無料利用も可能となっています。
https://www.styleup-hamamatsu.com/
| 公式サイト | https://www.styleup-hamamatsu.com/ |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| 料金プラン | トレーニングコース8回 43,000円 |
| 体験 | トレーニングコース体験 4,000円 |
| 営業時間 | 9:00～20:10 |
| 定休日 | 日曜・月曜 |
| 住所 | 静岡県浜松市南区河輪町142-1（国道150号線沿い） 地図はこちら |
STYLEUPGYMは浜松市内国道150号線沿いにあるパーソナルジムです。
駅からはかなり離れた場所にあるため、定期的に通うにあたってはマイカーの利用を検討しましょう。
店舗前には2台ぶんの無料駐車場も用意されています。
また150号線沿いには店舗の大きな看板も掲げられており、そこには「ストレッチ専門店」というパーソナルジムとしてのコンセプトが宣伝されています。
とはいえストレッチしか受けられないわけではなく、コース内容に応じて「ダイエット・トレーニング・ストレッチ」の3種類の運動を選ぶことが可能です。
| 公式サイト | https://www.athlete-village.com/ |
|---|---|
| 入会金 | 会費30,000円 |
| 料金プラン | 月会費 週3回 57,200円 |
| 体験 | 初回カウンセリング 5,500円 |
| 営業時間 | 12:00〜20:00（月〜木）、10:00〜18:00（土祝） |
| 定休日 | 金曜・日曜 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区曳馬6-19-8（曳馬駅から徒歩12分） 地図はこちら |
AthleteVillageは浜松の他に沖縄と名古屋に店舗を持つパーソナルジムです。
パーソナルジムとしては3店舗のみですが実は「アーチグループ」として他に鍼灸院や整骨院を多数経営しており、パーソナルジムのトレーナーも多くが整形外科や柔道整復師の専門知識を持っています。
そのため体を鍛えるというよりは体の不調を整えたり、痛みを取り除くといった目的により合致したジムといえるでしょう。
中学生・高校生のスポーツマンに向けたジュニアアスリート向けのコースが充実しているのも、ジムの特徴となっています。
料金システムは少し特殊で、入会金の代わりに年会費が設定されています。
月額料金も月会費という形で支払い、週1～3回まで利用回数を選ぶことが可能です。
https://www.daym.xyz/
| 公式サイト | https://www.daym.xyz/ |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金プラン | 月8回プラン 64,000円 |
| 体験 | 体験トレーニング 12,000円 |
| 営業時間 | 平日：10:00～20:00 土日：10:00～15:00 |
| 定休日 | 木曜 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区中央1丁目7-21アーシャ小杉ビル3F（遠州病院駅から徒歩7分） 地図はこちら |
DAYMはベンチプレスなどの機械トレーニングを一切行わないという特徴を持ったパーソナルジムです。
あくまで自重を使ったトレーニングだけで下半身痩せを実現させることに特化しているので、美脚を目指す女性には特におすすめとなっています。
女性専門のパーソナルジムで駅からも比較的近いことから、あまり本格的な運動はしたくない女性や子育てで忙しい女性にはうってつけともいえるでしょう。
また少し変わった部分として、入会金を支払わず非会員の状態のままでも単発利用ができる点が挙げられます。
https://taikan.jp/
| 公式サイト | https://taikan.jp/ |
|---|---|
| 入会金 | 不明 |
| 料金プラン | 体幹トレーニングプラン8回券 58,000円 |
| 体験 | 初回体験トレーニング 4,000円 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 |
| 定休日 | 月曜 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区板屋町101-4 地研ビル板屋町1F（第一通り駅から徒歩1分） 地図はこちら |
TAIKANはその名が示す通り「体幹トレーニング」を重視する人のためのパーソナルジムです。
第一通り駅から徒歩1分の場所にあることから、歩くのが苦手な人でも通いやすい状況が整えられています。
TAIKANには主に体を鍛える体幹トレーニングと体を整える身体メンテナンスの2種類のコースが存在し、自分の目的に見合った形で運動を行うことができるようになっています。
身体メンテナンスでは静岡県内でも少数の施設にしか導入されていない最新機器を使ったケアも受けることができるので、疲労回復や美容のための温活効果なども期待することができるでしょう。
https://www.instagram.com/personal.neo/
| 公式サイト | https://www.instagram.com/personal.neo/ |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| 料金プラン | ダイエットコース 86,400円 |
| 体験 | 体験2回コース 料金不明 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 日曜・不定休 |
| 住所 | 静岡県浜松市中区中島3-11-23（浜松駅南口から徒歩16分） 地図はこちら |
NEOは浜松市内にある、主に女性をターゲットにしたパーソナルジムです。
美尻や美脚、腰のくびれなど体のポイントを絞り込んだボディメイクを得意としており、鍛えるというよりも美しく整えることを目指す人と相性のいいパーソナルジムとなっています。
また入会金が不要で、コース以外にもチケットを使った都度払いでの契約をすることも可能です。
特に30分コースを選択すると1回の料金を3,000円という、パーソナルジムの相場からすると破格の料金でトレーニングを行えるのは非常に大きなメリットといえるでしょう。
ただし現在NEOの公式Webサイトはメンテナンス中となっており、細かなサービス内容はInstagramに上げられている情報を参考にする必要があります。
| 公式サイト | https://coregym-kagayaki.com/ |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円＋事務手数料3,300円 |
| プラン | 3ヶ月集中ダイエットパーソナル 198,000円 |
| 体験 | 体験トレーニング 無料 |
| 営業時間 | 平日: 9:00〜12:00 / 15:30〜20:00 土日: 9:00〜12:00 / 13:00〜18:00 |
| 定休日 | 祝日 |
| 住所 | 静岡県浜松市東区市野町1286（自動車学校前駅から徒歩33分） 地図はこちら |
コレジムは24時間利用できる新しいタイプのパーソナルジムとして、静岡県を中心に10店舗以上を展開しています。
浜松市野店は駅からはかなり離れていますが、車でのアクセスは良好です。
コレジムではトレーナー不在の際には好きに自主トレーニングをすることになりますが、もちろんトレーナーとマンツーマンでレッスンすることも可能です。
集中ダイエットコースなら他のパーソナルジムと同等の密度でプロの指導を受けられるのに加えて、空き時間を個人トレーニングに使うこともできるのでトータルでは非常にお得となっています。
またジムと鍼灸整骨院が併設されているのも特徴で、トレーニングと一緒に体のメンテナンスを行うことも容易となっています。
https://miriz.jp/
| 公式サイト | https://miriz.jp/ |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 週2回プラン 55,000円 |
| 体験 | 60分トレーニング体験 無料 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 静岡県浜松市中区佐鳴台3丁目53-26（高塚駅から徒歩37分、浜松駅からバスで17分） 地図はこちら |
MIRIZは浜松市内に1号店と2号店を構えるパーソナルジムです。
佐鳴湖にほど近い1号店は駅からは遠いものの店舗前に3台ぶんの駐車スペースが確保されていることからマイカーで通うことが可能です。
MIRIZには経験豊富なトレーナーの他に専用の調理師が所属しており、ダイエットに最適なオリジナル弁当を無料サービスしてくれる特徴も持っています。
言葉でアドバイスを受けるだけでは実際の食事管理を徹底することは難しいため、弁当という形でサポートをしてもらえるのはダイエットにとって非常に大きな助けとなります。
| 公式サイト | https://athleaxgym.com/ |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | パーソナルトレーニング 月額4,400円＋50分チケット6回38,280円 |
| 体験 | キックボクササイズ体験 3,300円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（平日）、10:00～19:00（土） |
| 定休日 | 日曜 |
| 住所 | 静岡県浜松市南区卸本町７７ 2階（浜松駅から徒歩48分、バス24分） 地図はこちら |
ATHLEAX GYMは浜松市内で初めてキックボクササイズを取り入れたパーソナルジムとして知られています。
キックボクササイズはダイエット効果だけでなく下半身の引き締め効果が高いため、美容とダイエットを両立させたい女性には特に有効なトレーニング方法となっています。
またATHLEAX GYMではヨガや格闘技などキックボクシング以外にも多彩な運動をトレーニングメニューに加えており、自分の目指す体作りに向けて最適なコースを選びやすくなっています。
さらにATHLEAX GYMには「酸素ボックス」が設置されているという個性的なポイントも持っています。
酸素ボックスはプロアスリートも使用する設備で、ボックス内に天気の良い日と同様の高気圧状態を作り出し体の調子を整えるというものです。
| 公式サイト | https://ekimaego.jp/store/hamamatsu/ |
|---|---|
| 入会金 | なし |
| 料金プラン | 60分コース 8回チケット36,000円 |
| 体験 | なし |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 静岡県浜松市中区砂山 地図はこちら |
駅前筋肉留学GOは全国に店舗を拡大中のパーソナルジムグループです。
その最大の特徴は回数券システムによって1回3,000円からという低価格路線の実現にあります。
回数券は4回・8回ぶんをまとめ買いすることになるので一度の出費が3,000円に納まるわけではありませんが、それでも入会金も不要でこの料金は大きなインパクトを持っているといえるでしょう。
また「駅前筋肉留学」の名前に負けず、駅チカの店舗を運営している店も魅力となっています。
特に浜松店は浜松駅から徒歩4分という他の大手パーソナルジムグループも凌ぐ好立地で、駅から通いたい人の強い味方となります。
さらに駅前筋肉留学GOではトレーナーが技量や経験によってランク分けされており、追加料金を支払うことで好きなトレーナーを指名できる制度も用意されています。
ここでは先に挙げた18店舗の中から、さらに女性にとって通いやすいパーソナルジムを3つ紹介していきます。
NINEも女性専用ではありませんが、女性会員のみ女性トレーナーを指名できる制度が存在しています。
たとえ女性専用のパーソナルジムでもトレーナーは男性というケースは多いので、確実に女性トレーナーを指名してマンツーマンレッスンが受けられるNINEは女性にとってのメリットが非常に大きくなっています。
リバウンド防止に力を入れたトレーニング内容もダイエットを目的とする上では頼りになります。
※期間限定のキャンペーンとなります。
Suporutaは女性専用のパーソナルジムでこそありませんが、会員の8割が女性というデータを公式に発表しています。
またお腹の引き締めを主な目的としたトレーニングメニューを用意していることから、目に見えるダイエット成果を求める女性には特に向いているパーソナルジムといえるでしょう。
産後ダイエットのためのコースが用意されているのも女性にとっては心強い特徴となっています。
DAYMは明確に女性専用というコンセプトを打ち出して運営されているパーソナルジムです。
美脚など体の美しさを取り戻すことを目指すトレーニング方針も、パーソナルジムに厳しさよりも続けやすさを求めている女性とは好相性となるでしょう。
ただし一切のマシントレーニングを行わないDAYMの方針は、たとえ運動が苦手な女性であっても続けていくうちに物足りなさが生まれる可能性はあります。
そのためDAYMの長期利用は本当に運動をしたくない女性にこそおすすめです。
浜松のパーソナルジム料金を簡単に比較すると以下のようになります。
ただし入会金は無料や割引のキャンペーンが頻繁に行われている点も考慮しておきましょう。
また「最安のコース」と「1回あたりの利用が最安になるコース」は異なる場合も多いので、あくまで自分の利用したいコースを決めてから料金を調べていくのが重要です。
| ジム名 | 入会金 | 最安コース料金 | 1回あたりの最安料金 |
|---|---|---|---|
| BEYOND（ビヨンド）浜松店 | 50,000円 | STANDARD10 96,800円 | BEYOND30 8,250円 |
| RIZAP（ライザップ）浜松店 | 55,000円 | マンツーマントレーニングコース16回 327,800円 | マンツーマントレーニングコース32回 19,250円 |
| 24/7Workout（ワークアウト）浜松店 | コース料金合算 | 1ヶ月コース 149,600円 | 4ヶ月コース 13,475円 |
| NINE | 33,000円 | NINE習慣化コース 月額22,000円～ | 2ヶ月週2回プラン（16回） 165,000円 |
| Improve（インプルーブ）浜松店 | 10,000円 | 定額制ベーシック 33,000円 | 定額制プレミアム 26,400円 |
| Suporuta（スポルタ）早出店 | なし | 産後ダイエットプラン月2回 11,200円 | 月額制12回プラン 6,400円 |
| ACTIVATEGYM浜松店 | 5,500円 | 月会費＋パーソナルトレーニング30 18,000円＋2,200円 | パーソナルトレーニング30 2,200円 |
| LuregeneFitness | 11,000円 | 回数券40分4枚 24,600円 | 回数券40分4枚 6,150円 |
| NINE浜松浅田店 | 33,000円 | NINE習慣化コースライトプラン 22,000円 | NINE習慣化コースアドバンスプラン 6,875円 |
| STYLEUPGYM | なし | トレーニングコース1回 6,000円 | トレーニングコース8回 5,375円 |
| AthleteVillage | 年会費30,000円 | ビジター料金 13,200円 | 月会費週3回 4,766円 |
| DAYM | 10,000円 | 非会員単発プラン 12,000円 | 会員月8回プラン 8,000円 |
| TAIKAN | 不明 | 体幹トレーニングプラン4回券 30,000円 | 体幹トレーニングプラン8回券 7,000円 |
| neo | なし | 30分コース 3,000円 | 30分コースチケット11枚 2,727円 |
| コレジム浜松市野店 | 5,500円＋事務手数料3,300円 | 1回コース30分 3,850円 | 1店舗2年契約 3,300円 |
| MIRIZ 1号店 | 11,000円 | 週1回プラン 月額33,000円 | 週2回プラン 6,875円 |
| ATHLEAX GYM | 11,000円 | ビジター50分 7,000円 | 会員50分チケット6枚 6,380円 |
| 駅前筋肉留学GO 浜松店 | なし | 40分コース4回チケット 12,000円 | 40分コース 3,000円 |
1回あたりの料金が極端に安くなるパーソナルジムはその代わり特殊なシステムを導入していることもあるので、まずは自分が求めているトレーニングを受けられるのかどうかを先に確認しておくことも忘れないようにしましょう。
ここからは浜松でのパーソナルジム選びで、特に意識しておいた方がいいポイントについて解説していきます。
パーソナルジムには「ダイエット重視」や「ボディメイク重視」といったように、それぞれトレーニング方針に個性を持っています。
軽いダイエットのつもりが本格的な筋トレをさせられてしまうといったことのないように、ジムが提供するトレーニング内容が自分の目的と合致しているかどうかはまず最初に確認しておくようにしましょう。
パーソナルジムは通常のフィットネスジムやヨガスタジオと比較すると、料金が高額になる傾向があります。
またサービス内容の違いによるパーソナルジム同士の料金差も顕著なので、単純に価格だけを見てジム選びをするのも危険です。
まずは大まかな相場を調べてから通う期間と予算を決めて、その予算の範囲に納まるパーソナルジムを探すようにすると失敗がなくなります。
パーソナルジムとの相性を確かめるために体験トレーニングは非常に有効です。
ただし体験トレーニングの内容はジムごとに異なり、一部には数分間のお試し体験しか受けられないジムもあります。
体験トレーニングを受けるなら、なるべく本番に近い内容を受けられるジムを探すことが大切です。
その際、無料であるに越したことはありませんが内容が充実しているようなら多少のお金はケチらない方がいいでしょう。
浜松のパーソナルジムは駅からかなり離れた場所にあることが珍しくありません。
ただしマイカーで通えるならむしろ便利なこともあるので、自分の移動手段に応じてジム選びをすることを意識しておきましょう。
単に駅からの距離だけで選んでも、ビルの高層階などにあると逆に通いにくい可能性もあります。
マンツーマンレッスンが基本となるパーソナルジムにとって、一番重要なのはやはりトレーナーとの相性になります。
特に女性利用者はトレーナーの性別については事前に調べておいた方がいいでしょう。
女性トレーナーは絶対数が少ないため、指名可能なジムでもスケジュールが埋まってしまっている場合もあります。
また理学療法士や柔道整復師といった資格を有しているかどうかもトレーナー選びの大切なポイントです。
大手のパーソナルジムではトレーナー研修制度を用意しているところもあるので、実際にどんな研修を受けているのかもチェックしておくといいでしょう。
浜松エリアにあるパーソナルジムから実際に契約する店舗を選ぶ際には、以下のポイントに着目しておきましょう。
たとえばマイカーを使えない場合、駅から離れた場所にあるパーソナルジムを夜間に利用するのは女性には少し難しくなります。
逆に車で安全に移動できる場合には駐車場のない駅チカ店舗の方が使いにくくなってしまうこともあるでしょう。
