2024.11.15
全国のジム
この記事では、群馬県内にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをピックアップしてランキング形式で紹介します。
また、群馬県でパーソナルトレーニングジムやトレーナーを選ぶ際のポイントや、気になる料金の相場についても解説しているので、初めてパーソナルトレーニングジムに通うことを検討している人にとっても非常に役立つでしょう。
出典元：https://beyond-gym.com/
出典元：https://247-workout.jp/
| 店舗名 | 24/7ワークアウト |
|---|---|
| 公式URL | https://247-workout.jp/gym/g_takasaki.html |
| 料金 | 入会金41,800円/16回257,400円 |
| 支払い方法 | 口座振替/銀行振込/クレジットカード（分割可） |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 定休日 | なし |
| 高崎店 | 群馬県高崎市あら町3-6 ラポールTAKASAKI4F 地図はこちら 電話番号：0120-501-247 |
パーソナルトレーニングジムの最大のメリットは、「完全個室×マンツーマンで良質なトレーニング内容」というところでしょう。
24/7ワークアウトもその例に漏れず、個室でマンツーマン指導を受けられる人気のジムです。多くの方が効果を実感できるのは、マンツーマンで良質なトレーニングを受ける事が出来るからでしょう。
24/7ワークアウトのトレーナーは、それぞれがダイエットメソッドを学んでいます。利用者一人ひとりの理想の体型に合わせて、トレーニングや食事の方法を組み立てていきます。
日々のトレーニングに加え、24/7ワークアウト独自のダイエットメソッドも受けられるんですね。
実は、1日3食しっかり食べることは、ダイエットにとってとても重要なんです。24/7ワークアウトでは、3食しっかり食べてダイエットをしていくという食事指導を行います。
「ひもじくて毎日辛い」という思いは、一切しなくても良いんですね。
食事制限が比較的緩い面が、逆にデメリットな部分になる事もあります。
ちょっとくらい大丈夫だろうという考えは、誰にでも起こり得ます。その油断が、これまで頑張ってきたトレーニング効果を台無しにしてしまう可能性もあります。
「誘惑に負けず絶対にダイエット成功する」という強い意志も必要になってきます。
24/7ワークアウトのトレーナーは、完全担当制ではありません。なるべく同じトレーナーを付けるよう配慮はしますが、どうしても別のトレーナーが担当する回も出てしまいます。
ずっと同じトレーナーとトレーニングをしたいといった方には、デメリットな部分になるかもしれません。
出典元：https://beyond-gym.com/
| 店舗名 | BEYOND（ビヨンド） |
|---|---|
| 公式URL | https://beyond-gym.com/ |
| 料金 | 16回281,600円 |
| 支払い方法 | 現金払い/銀行振込/クレジットカード（分割可） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 高崎店 | 群馬県高崎市八島町273 高崎ピュアビル 1F 地図はこちら 電話番号：027-386-4070 |
ジムで体を鍛えるというと筋肉がつきすぎてムキムキになるのでは？と不安になる女性もいますが、ビヨンドでは女性らしいボディラインを作るようなトレーニングを得意としています。
美しいくびれや引き締まったヒップ、スキニーパンツをかっこよくはきこなせるような美脚を手に入れることができます。
単に痩せるだけではなく、男性ウケのいいスタイルを手に入れたい人にも最適なパーソナルトレーニングジムです。
ビヨンドでは食事指導も行われていますが、ダイエットでありがちな厳しい糖質制限は行われていません。
どのような糖質をどのようなタイミングでとるかなど、脂肪がつきにくい糖質の摂り方をアドバイスしてもらうことができます。
ストイックな食事制限を続ける自信がないという人でも、ストレスや負担を感じることなく食習慣を改善することができるのがメリットです。
ビヨンドでは、自身がトレーニングをしてきた経験がありコンテストで優秀な成績をおさめてきたようなトレーナーが指導を行っています。
元々トレーニングのスペシャリストであるだけではなく、さらにビヨンドで研修を積み重ねて指導能力に磨きをかけています。
信頼できる優秀なトレーナーの指導を受けながら、目標としている理想の体型を実現したいという人に特におすすめできるパーソナルトレーニングジムです。
ビヨンドは開放的でスタイリッシュなトレーニング空間が人気を集めています。
しかし、他のパーソナルトレーニングジムのように完全個室というわけではなく男性会員も利用していることから、トレーニング中に周りの目が気になってしまうという人にはあまりおすすめできません。
周りに人がいても自分のトレーニングに集中できるという人に向いています。
ビヨンドの食事指導は無理なく取り入れることができる糖質コントロールが基本であり、毎日の食事内容をしっかり管理してもらうわけではありません。
食生活を根本から変えたり極端に食べる量を減らすなどして、大幅な減量をしたい人には満足できない内容かもしれません。
出典元：https://www.shapes-international.co.jp/
| 店舗名 | リボーンマイセルフ |
|---|---|
| 公式URL | https://www.shapes-international.co.jp/ |
| 料金 | 入会金41,800円/16回160,600円 |
| 支払い方法 | 現金払い/銀行振込/クレジットカード（分割可） |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00/土日祝日9:00〜19:00 |
| 定休日 | なし |
| 高崎店 | 群馬県高崎市旭町46−２ 高崎西口1階 高砂ビル 地図はこちら 電話番号：027-388-0761 |
リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルトレーニングジムであるだけではなく、指導を行うトレーナーも全員女性です。
女性専用のジムでもトレーナーは男性のみ、ということはよくあるので、女性トレーナーのみを希望する人には最適なジムであるといえます。
男性会員と一緒にトレーニングをすることはなく、女性トレーナーに気軽に女性ならではの悩みを相談しやすいのがメリットです。
リボーンマイセルフは子連れで通うことを歓迎している貴重なパーソナルトレーニングジムです。
産後太りなどに悩むながらも小さい子供がいてジムに通うのは難しいとあきらめていた人でも、パーソナルトレーニングを受けることが可能です。
トレーニング中はスタッフが子供を見ていてくれたり、おもちゃやDVDも用意されているので、飽きずに待っていてもらうことができます。
リボーンマイセルフは女性のためのパーソナルトレーニングジムということで、女性らしい魅力的な体づくりを目的にトレーニングが行われます。
必要以上に筋肉をつけてたくましい体つきになってしまうようなことはなく、くびれ作りやヒップアップなど女性が目指す体型に特化したトレーニングが中心となっています。
ぽっちゃり体型や産後太りに悩んでいる女性も、おしゃれに洋服を着こなすことができる女性らしいスタイルを手に入れることができます。
リボーンマイセルフは、基本的に完全個室でのマンツーマントレーニングというわけではなく、場合によっては他の会員と同じ空間でトレーニングを行うこともあります。
女性専用のジムなので男性会員と一緒の空間でトレーニングを行うことはありませんが、周りに人がいると気になってトレーニングに集中できないという人は注意が必要です。
リボーンマイセルフのような会員もトレーナーも全員女性のみというパーソナルトレーニングジムは少数派ですが、男性と一緒のトレーニングに抵抗を感じる女性は多いので女性人気はかなり高いです。
そのため、どうしてもたくさんの女性会員が集まりやすくなり、特に土日など人気のある曜日には予約が集中します。
人によってはなかなか予約がとれないというデメリットも感じられる場合もあります。
出典元：https://www.rizap.jp/
| 店舗名 | ライザップ |
|---|---|
| 公式URL | https://www.rizap.jp/ |
| 料金 | 入会金55,000円/16回382,800円 |
| 支払い方法 | 銀行振込/デビットカード払い（分割可） |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| 高崎店 | 群馬県高崎市八島町５８−１ ウエスト・ワンビル B1F 地図はこちら 電話番号：0120-700-900 |
ライザップは約17万人のデータをもとに独自のプログラムを開発しています。
他のジムにはない特別なライザップならではのメソッドでトレーニングを行うため、確実に体重を減らし見違えるように引き締まった体型を手に入れることが可能です。
これまでダイエットやジムでのトレーニングをしていても、はっきりとした効果を実感することができなかったという人でも、なりたい体型を実現することができます。
ライザップではトレーナーがマンツーマンで手厚く指導を行います。
大手のパーソナルジムではトレーニングの度に担当のトレーナーが変わることもありますが、ライザップでは最初から最後まで同じトレーナーが責任を持って担当してくれます。
自分の目標やライフスタイル、現在の状況などをしっかり把握してくれているトレーナーと二人三脚で取り組むことができるので、トレーニングに対するモチベーションもキープすることができます。
ライザップでは、トレーニング効果を高めるために普段の食事指導にもかなり力を入れています。
トレーニング期間中は、3食のメニューを専属のトレーナーがしっかりと管理してくれます。
糖質制限を基本に、段階にわけて内容を変えていく仕組みなので確実なダイエット効果があり理想的な体型を維持することができます。
トレーニングが終了してからの太りにくい食生活を続けるためにも有効です。
ライザップは他のパーソナルトレーニングジムと比較すると料金が高いのがデメリットとして挙げられます。
料金が高い分宣伝などで知名度は高くダイエット効果が高いのは事実ですが、入会金・コース料金ともに相場よりも高いので、できるだけリーズナブルな料金でパーソナルトレーニングを始めたいという人には向いていません。
ライザップの食事指導は他のパーソナルトレーニングジムより手厚く、毎日の3食の内容をしっかり管理してもらうことができます。
本格的な糖質制限でダイエット効果はかなり期待できますが、普段の食生活をガラリと変えないといけないこともあるので、人によっては負担に感じることもあるでしょう。
| 店舗名 | フィアライド |
|---|---|
| 公式URL | https://www.phialide.jp/ |
| 料金 | 入会金33,000円/16回217,800円 |
| 支払い方法 | 現金払い/銀行振込/クレジットカード（分割可） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 前橋YUMEスタジオ | 群馬県前橋市元総社町2丁目24-20 YUMEスタジオ内 地図はこちら 電話番号：027-386-5724 |
| 高崎店 | RM2高崎 305号室, 110-1 八島町 高崎市 群馬県 370-0849 地図はこちら 電話番号：027-386-5724 |
| 藤岡玉村店 | 群馬県佐波郡玉村町八幡原1959-1 地図はこちら 電話番号：027-386-5724 |
フィアライドの短期集中ダイエットコースには、3回のリバウンド防止サポートがついてきます。
短期間でダイエットをすると、トレーニングをやめた途端に反動でリバウンドしてしまい結局失敗に終わってしまうということがよくあります。
フィアライドなら短期間で集中的にトレーニングを行い理想的なボディラインを手に入れることが可能ですが、リバウンドしないようなプログラムも組まれているためトレーニング終了後も体型をキープすることができます。
フィアライドでは、トップアスリートが行っている精度99.9%の医療用遺伝子検査を行うことができます。
自分の遺伝子のデータを詳細に知ることができるので、より効果的で無駄のないプログラムを作成し、トレーニングを行うことができます。
これまでどのようなトレーニングをしてもダイエットが成功しなかった、という人でも確実に結果を出すことが期待できます。
フィアライドのトレーニングでは、単に痩せるだけではなく体のコンディションを整えることにも重点をおいています。
腰痛や肩凝り、首や膝の痛みなどといった悩みを改善し、筋肉の衰えによる慢性的な疲労を解消する効果も期待できます。
ダイエットするだけではなく、健康的に過ごしたいという人にも非常に満足することのできるトレーニング内容となっています。
フィアライドのトレーナーは知識や経験が豊富で指導能力が高いことが強みではありますが、男性なので女性トレーナーに担当してもらいたいと希望している人には向いていません。
女性限定のパーソナルトレーニングジムではないので、トレーナーも会員も女性のみがいいという人にはおすすめできません。
フィアライドでは食事指導は行われていますが、糖質はタンパク質合成に不可欠であるという考えなので、極端な糖質制限は行わないという方針があります。
| 店舗名 | AZBL PRIVATE |
|---|---|
| 公式URL | https://azbl-p.jp/ |
| 料金 | 入会金22,000円/24回199,788円 |
| 支払い方法 | 現金払い/銀行振込/クレジットカード（分割可） |
| 営業時間 | 前橋店8:00〜21:00/高崎店8:30〜21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 前橋店 | 群馬県前橋市古市町553 地図はこちら 電話番号：027-289-8771 |
| 高崎店 | 群馬県高崎市連雀町104 スズメビルヂング 5F 地図はこちら 電話番号：027-289-8771 |
AZBL PRIVATEのパーソナルトレーニングを終了した後には、AZBL24というジムで一人でトレーニングを継続することができるシステムとなっています。
パーソナルトレーニングで基礎を身につけてベース作りをしてからは、自主的なトレーニングに移行して体型をキープすることができます。
トレーニング期間が終了した途端にリバウンドしてしまう心配がなく、長期的にダイエット効果を維持できるのがメリットです。
AZBL PRIVATEでは、会員一人一人の体型・骨格・運動経験・ライフスタイル・希望や悩みをしっかりとヒアリングした上で最適なプランの提案をしています。
効果的なトレーニング内容はもちろん、サプリメントやプロテインの提供、食事指導などあらゆる面から理想的な体型を手に入れるためのサポートを行っています。
自己流のダイエットやトレーニングでは効果がなかったという人も、プロによる指導により目標を達成することが可能です。
AZBL PRIVATEは女性専用のパーソナルトレーニングジムではありませんが、美しいボディラインを手に入れたい女性のためのレディースプランを用意しています。
女性専用に開発されたメソッドにより、単に減量したり筋肉をムキムキにつけるのではなく、女性らしい魅力的なメリハリのある体型づくりを実現することができます。
たくましい体型よりもモデルのようなスタイルを目指している人におすすめできるプランです。
パーソナルトレーニングジムには年中無休で営業しているところも多いですが、コアプラスは毎週火曜日が定休日なので入会する際には注意が必要です。
一般的に仕事をしている人は土日が休日であることが多いですが、土日出勤で平日休みの仕事をしている人には、火曜日が定休日だと通いづらい場合もあります。
その場合には、仕事が休みの日だけではなく仕事帰りにも通うことを考える必要があります。
AZBL PRIVATEにはさまざまなトレーニングプランがありますが、プランによってはサプリメントやプロテインのサービス内容が異なるので契約時にはしっかり確認しておくことが必要です。
特に、初回限定のエントリープランはお手頃な料金で気軽にスタートすることができますが、サプリメントの提供がされないという注意点があります。
| 店舗名 | リメイク |
|---|---|
| 公式URL | https://www.bds-remake.com/ |
| 料金 | 入会金10,000円/16回96,000円 |
| 支払い方法 | 現金払い/銀行振込/クレジットカード（分割可） |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 前橋店 | 群馬県前橋市下細井町120-3 地図はこちら 電話番号：027-888-9505 |
リメイクは入会金・コース料金ともに一般的なパーソナルトレーニングジムの相場と比較するとかなり格安なので、費用の面がネックでなかなかパーソナルトレーニングを始められなかったという人にもおすすめです。
リーズナブルな料金設定とはいえ、1回のトレーニングは60分間で充実した内容となっています。
この料金で食事に関するアドバイスも受けられるというコストパフォーマンスの良さが魅力です。
リメイクの食事指導は毎日3食を管理するものではないので、不規則な仕事をしている人や食事制限がストレスに感じる人にも向いています。
ダイエットに効果的なメニューや、避けた方がいいメニューなど知りたいことがあれば、LINEで気軽に相談することができます。
無理のない範囲で食生活の改善をし、トレーニング効果を高めて理想の体型に近づきたい人におすすめです。
リメイクは閑静な住宅地にあり、落ち着いた雰囲気の中で人目を気にすることなくトレーニングに取り組むことができます。
隠れ家的な空間でありながらも、フリーウエイトを中心とした充実したトレーニング設備があり、満足度の高いトレーニングを行うことが可能です。
目立つ場所にある大手のトレーニングジムは好まないという人や、他の会員と一緒にトレーニングするのは抵抗があるという人でも快適に通うことができます。
リメイクでは、契約しているプランによって1ヶ月で予約キャンセル・変更が可能な回数が決まっています。
月4回のプランで合計2回まで、月6回のプランで合計3回まで、月8回のプランで合計4回までと予約キャンセル・変更の回数が制限されています。
スケジュールが不規則な人は特に予約の際に注意が必要です。
リメイクは閑静な住宅地の中にあり、最寄りのJR前橋駅からは車でもおよそ20分ほどかかるため、駅から徒歩で通うのは少ししんどいかもしれません。
車で通える人で近くに住んでいるなら問題ありませんが、電車を利用して通いたいという人には向いていません。
もし通うなら車が前提になり、他には近所から徒歩で通うことになります。
住宅地にあるため初めて来店する場合はスムーズに辿り着けない可能性もあります。
出典元：https://exercisecoach.co.jp/
| 店舗名 | エクササイズコーチ |
|---|---|
| 公式URL | https://exercisecoach.co.jp/store/takasaki/ |
| 料金 | 入会金19,800円/16回58,080円 |
| 支払い方法 | 現金払い/クレジットカード |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00/土日祝日10:00〜21:00 |
| 定休日 | なし |
| 高崎店 | 群馬県高崎市飯塚町381-4 地図はこちら 電話番号：027-384-4141 |
エクササイズコーチの魅力は、AIを搭載した高性能のトレーニングマシンで効率的なトレーニングを行うことができるところです。
自動的に一人一人に合った適切な負荷を設定してくれるため、初心者でも効率よくスムーズに取り組むことができるのがメリットです。
トレーニング時間は1回20分で、他のジムのパーソナルトレーニングと比較するとかなり短時間で終了するのも特徴です。
長時間のトレーニングに集中するのが大変という人や、忙しくてトレーニングの時間を取りづらいという人にもおすすめです。
パーソナルトレーニングジムというと料金が高額であることが多いですが、エクササイズコーチはマシン主導でトレーニングを効率化しているということもあり、入会金やコース料金が相場よりもかなり安いのが特徴です。
なるべく費用をかけずにパーソナルトレーニングを始めてみたい、という人にもぴったりなお手頃な料金設定といえます。
料金は安くても食事指導も受けることができ、トレーニングウェア・シューズ等の無料レンタルもありコストパフォーマンスが抜群に良いパーソナルトレーニングジムでもあります。
食事指導というと難しいイメージを持たれやすいですが、エクササイズコーチでは普段の食事をWEB上でアップロードして、トレーニング時にトレーナーからのアドバイスをもらうという仕組みなので気軽に受けることができます。
極端に糖質を制限したり、食事の量そのものを大幅に減らすような指導は行われず、無理なく続けることのできる食習慣を身につけることができます。
ストレスをためることもなく、反動でリバウンドが起こる心配もありません。
エクササイズコーチの魅力は、AIを搭載したマシンが負荷を自動的に調節してくれるため無駄な時間を省いて効率的にトレーニングを行うことができる点ではありますが、中にはギリギリまで負荷をかけてしっかりトレーニングをしたいという人もいます。
自分を追い込んでトレーニングしたい方にはエクササイズコーチのトレーニングはあまりおすすめできません。
パーソナルトレーニングジムに通いたいという人は、1回のトレーニングにじっくり時間をかけて取り組みたいと考えている人も多いです。
エクササイズコーチのトレーニングは20分という短時間で終わるため忙しい人や長時間のトレーニングを好まない人にはメリットが感じられますが、あっという間に終わってしまうので物足りなく感じてしまう人がいるのも事実です。
| 店舗名 | エイムハイ |
|---|---|
| 公式URL | https://aimhigh-takasaki-personal.jp/ |
| 料金 | 入会金21,780円/16回110,880円 |
| 支払い方法 | 現金払い/銀行振込/クレジットカード（分割可） |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | なし |
| 高崎店 | 群馬県高崎市問屋町1丁目4-1 センチュリー高崎問屋町 103号室 地図はこちら 電話番号：027-370-3203 |
| 伊勢崎店 | 群馬県伊勢崎市西久保町2丁目181ー25 地図はこちら 電話番号：027-061-5590 |
| 前橋店 | 群馬県前橋市元総社町157-1 Dsハイツ 103号 地図はこちら 電話番号：027-212-0191 |
エイムハイは、クラスレッスンよりも丁寧に指導してもらえて、完全なパーソナルトレーニングよりも手軽に取り組めるセミパーソナルのトレーニングを特徴としています。
友達と一緒にトレーニングを受けることもでき、少人数でトレーニングを行うので、トレーナーと2人きりのトレーニングでは長続きするか不安だという人にも向いています。
少人数制のセミパーソナルトレーニングなので、トレーナーの目も届きやすく質問もしやすい雰囲気で安心です。
パーソナルトレーニングジムの多くは入会金もコース料金も高額で、なかなか気軽に通うことができないのが難点ですが、エイムハイはセミパーソナルということもあり料金がかなりリーズナブルです。
自己流のダイエットでは失敗続きだからパーソナルトレーニングを受けたいけれど、高額の費用を支払うのは難しいという人でも、エイムハイなら無理なくトレーニングをスタートすることができます。
待ち時間にはトレーニングマシンを使い放題なのでお得感もあります。
エイムハイはセミパーソナルということで手厚い指導を受けられないのでは？
と不安視する人もいるかもしれませんが、一人一人に合わせた最適なプログラムをもとにトレーニングを行うため、効果を確実に実感することができます。
キックボクシングを取り入れたトレーニングも行うので、これまでの普通のトレーニングが物足りなかったという人や、他のジムにはない新しいトレーニングに取り組んでみたいという人にもおすすめです。
気軽に取り組めるセミパーソナルが魅力のエイムハイですが、通常のパーソナルトレーニングジムとは異なり完全にトレーナーがマンツーマン指導を行うわけではありません。
時間いっぱいトレーナーにつきっきりで指導してもらいたいという人や、周りに他の会員がいると気になってしまうという人にはおすすめできません。
エイムハイは最寄りの高崎問屋町駅から徒歩25分と離れているため、駅から徒歩でアクセスするには天候の悪い日などは大変です。
専用駐車場が3台分あるので、車で通うには便利なパーソナルトレーニングジムといえますが、普段車を使うことがなく公共交通機関を利用して通いたいという人には不便に感じられるでしょう。
| 店舗名 | コアプラス |
|---|---|
| 公式URL | https://coreplus-ptg.com/ |
| 料金 | 入会金13,200円/12回132,000円 |
| 支払い方法 | 現金払い/銀行振込/クレジットカード（分割可） |
| 営業時間 | 平日11:00〜21:00 土曜日11:00〜20:00 |
| 定休日 | 日・月・祝日 |
| 高崎店 | 群馬県高崎市上中居町４３−１ MR高崎304 地図はこちら 電話番号：027-329-6698 |
コアプラスでは、人目を気にすることなくトレーニングに集中して取り組むことができます。
フリーウエイト・レジスタンスマシン・有酸素マシン・加圧トレーニングマシンなど、設備が充実していて目的に合わせて必要なトレーニングを行うことが可能です。
高級感のある空間で、専属のトレーナーとマンツーマンで満足度の高いパーソナルトレーニングを行うことができ、確実に効果を実感することができます。
コアプラスに入会する人のうち8〜9割というほとんどが、これまでにトレーニングをした経験したことのない初心者ばかりです。
いきなり上級者向けのハイレベルなトレーニングについていくのは難しいという人でも、プロのトレーナーが体力を見極めて適切なレベルのトレーニングから始めてくれるので安心して取り組むことができます。
完全マンツーマンのパーソナルトレーニングなので、周りのレベルに合わせて無理なトレーニングを行う必要もありません。
コアプラスの食事指導では、ダイエット効果を高めるために炭水化物の量を減らすアドバイスをすることはありますが、極端に食事制限をすることはリバウンドにもつながり逆に失敗をもたらす恐れもあるので、無理なく継続できることを重視しています。
効果的に脂肪を減らすことができ、かつリバウンドのリスクのない効果的な食事指導を行っています。
きつすぎる食事制限についていけるか心配な人にもおすすめです。
普段仕事をしている人は、仕事が休みである土日にトレーニングに通いたいと考える人が多いでしょう。
しかし、残念ながらコアプラスは日曜日・月曜日・祝日が定休日となっているため、土曜日や仕事帰りにトレーニングに通わなければなりません。
土曜日や平日夕方以降は予約が混み合いやすいのも難点です。
年中無休で営業しているパーソナルトレーニングジムも多いのでこの点はデメリットといえるでしょう。
コアプラスは女性にも人気の高いパーソナルトレーニングジムですが、トレーニングを担当するのは男性です。
男性トレーナーに指導されることに抵抗があり、女性トレーナーを希望する人にはおすすめできません。
女性専用ではないため男性会員も通っていますが、予約制のマンツーマントレーニングなので一緒にトレーニングを受けることはありません。
群馬県内でおすすめのパーソナルトレーニングジムを上記で紹介しましたが、ジムには自分に合った選び方があります。以下にまとめました。
それぞれ、見ていきましょう。
群馬にはパーソナルトレーニングジムがたくさんありますが、トレーニングの形態はジムによって微妙に異なる場合があります。
完全個室でマンツーマン指導を行うパーソナルトレーニングを行うジムもあれば、マンツーマン指導ではあるものの他の会員とフロアを共有するジムもあります。
トレーナーがつきっきりというわけではなくマシン主導でトレーニングを進めるジムもあれば、完全なマンツーマンではなく少人数制のセミパーソナルトレーニングを行っているジムもあります。
トレーナーに関しても毎回同じトレーナーが担当する専任制のジムもあれば、毎回同じトレーナーを指名できないシステムのジムもあります。
パーソナルトレーニングジムでは、トレーニングの効果を高めるために食事指導を行っていることがほとんどです。
しかし、その食事指導の内容についてもそれぞれのジムによってかなり異なります。
毎日の3食の内容をしっかり管理してくれるジムもあれば、無理のない範囲で食事内容を改善する指導を行うジムもありますし、必要な時にLINEなどでアドバイスをしてくれるジムもあります。
食事指導の厳しさも、糖質制限を厳しめに行うジムもあれば糖質コントロールを基本としつつも、リバウンドを防ぐために極端に食事の量を減らすことはしないというジムもあります。
それぞれのジムの食事指導のやり方にはメリット・デメリットがあり、人によって向き不向きもあります。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、食事指導がどのような内容でどのようなやり方で行われているのかもしっかり確認しましょう。
パーソナルトレーニングには何度も通う必要があります。
そのため、自宅からかなり距離が離れていたりアクセスに不便なところにあるパーソナルトレーニングジムに入会すると後々大変になってしまいます。
車で通うことができ無料の専用駐車場があるジムならば駅の近くでなくても通うのは不便ではありませんが、電車など公共の交通機関を利用する場合には、駅から徒歩圏内のジムを選んだ方が通いやすいです。
また、通いやすさについては距離だけではなく、営業時間や予約の取りやすさについても注目する必要があります。
遅い時間まで営業しているジムであれば仕事帰りにでも通うことができます。
自分が通いたい曜日が定休日になっている場合もあるので、定休日の有無についても確認しておきましょう。
予約が混み合っていて取りづらいジムは、なかなか希望のスケジュールで通えないことがあるので、まとめて予約を取ることができるかなども確認しておきましょう。
群馬県内にある、人気のパーソナルジムの入会金とトレーニングコース料金の比較をまとめました。
| ジム | 入会金 | コース料金（16回） |
|---|---|---|
| ライザップ | 55,000円 | 382,800円 |
| 24/7ワークアウト | 41,800円 | 257,400円 |
| ビヨンド | 無料 | 281,600円 |
| フィアライド | 33,000円 | 217,800円 |
| エクササイズコーチ | 19,800円 | 58,080円 |
| エイムハイ | 22,000円 | 110,880円 |
入会金の相場は30,000前後が平均といえますが、上記のジムを比較するとビヨンドのように無料のジムからライザップの55,000円のように高額のジムまでかなり幅があります。
コース料金は16回で200,000円〜300,000円が相場となっていますが、エクササイズコーチやエイムハイは相場よりかなりリーズナブルな料金設定となっています。
これはトレーニング形態が他のパーソナルトレーニングジムと異なることが理由と考えられます。
群馬には魅力的なパーソナルトレーニングジムが数多くありますが、ジムだけでなくトレーナーにも注目して選ぶことが重要です。
いくら設備がよく充実したトレーニングを行っているジムだとしても、トレーナーとの相性が良くなければ通うのがストレスになりますし、トレーニング効果にも影響をもたらすことになります。
パーソナルトレーニングジムのトレーナーを選ぶ際には、以下のポイントをおさえましょう。
それぞれ、解説していきます。
パーソナルトレーニングジムの公式サイトには、トレーナーの写真やプロフィールが紹介されていることが多いです。
トレーナーの経歴やトレーニングに対する考え方などを見て、自分に合うかどうかを判断しましょう。
入会前に無料カウンセリングを受ければ、トレーナーと直接話をすることができます。
実際にコミュニケーションをとってみることで、自分と相性が合うかどうかがわかりやすいです。
こちらの希望や悩みにちゃんと耳を傾けてくれるのか、質問にはスムーズに答えてくれるのか、最適なプランを提案してくれるのかなどをカウンセリングのやりとりの中で判断しましょう。
群馬県には、全国展開の大手のパーソナルトレーニングジムもあれば、群馬県内でのみ営業しているローカルなジムもあります。
ただ、それぞれにメリット・デメリットはあるので比較して決めると良いでしょう。
大手のパーソナルトレーニングジムのメリット
・トレーナーの数が多く相性の合うトレーナーを見つけることができる
・全国各地から優秀なトレーナーを集めている
・最先端のトレーニングやマシンを採用していることが多い
大手のパーソナルトレーニングジムのデメリット
・入会金やコース料金が高額であることが多い
・会員数が多く自分の情報を把握してもらえるか心配
ローカルのパーソナルトレーニングジムのメリット
・比較的料金設定がリーズナブルである
・トレーナーが自分の情報をしっかり把握してくれている
・大手より融通がきくこともある
ローカルのパーソナルトレーニングジムのデメリット
・店舗の広さや設備が大手より劣ることもある
・トレーナーが一人しかいないと合わなくても変更できない
群馬県内にあるパーソナルトレーニングジムでは、入会前にカウンセリングや体験トレーニングを受けることが可能です。
カウンセリングに関してはほとんどのジムで無料となっていますが、中には有料のジムもあるので事前に確認しておきましょう。
当日入会することで体験トレーニングの料金が無料になるジムもあるので、もし入会を前向きに考えている場合は当日入会手続きができるよう準備をしておきましょう。
百聞は一見にしかずというように、パーソナルトレーニングジムに入会する前にはできるだけカウンセリングだけでなく、体験トレーニングを受けて実際のトレーニングの流れや内容を確認しておくことをおすすめします。
パーソナルトレーニングジムに通う場合、専用のウェアやシューズを買い揃えなければなりませんか？
群馬県には無料でウェアやシューズなどの貸し出しをしているパーソナルトレーニングジムもあります。
事前に確認し、貸し出しをしていないのであれば自前のものを用意しましょう。
予約をキャンセルした場合、キャンセル料金はかかりますか？
多くのパーソナルトレーニングジムでは、前日までなど予約のキャンセル・変更期限が決まっています。
期限を過ぎた場合や当日キャンセルなどでは、キャンセル料金を請求されるルールのあるジムも多いです。
事前にキャンセル期限やキャンセル料金について確認しておき、やむを得ずキャンセルする場合はなるべく早めに連絡をしましょう。
パーソナルトレーニングジムには専用駐車場はありますか？
ジムによって駐車場の有無は異なります。詳細は問い合わせをして確認してください。
駅の近くにあるジムでは専用の駐車場がないことが多いです。
効果に満足できなかった場合は返金してもらえるんですか？
ジムによっては全額返金保証制度がありますが、一切対応していないジムも多いです。
また、返金保証制度が適用されるには一定の条件を満たす必要があるので、入会前のカウンセリング時に確認しておきましょう。
女性専用のパーソナルトレーニングジムはありますか？
群馬県には女性専用のパーソナルトレーニングジムもあります。詳細はジムの公式サイトで確認してください。
ただ、女性専用のジムであってもトレーナーが男性のみということもあります。
子連れではやはりパーソナルトレーニングには通えませんか？
群馬県には子連れOKのパーソナルトレーニングジムもあります。
公式サイトでは確認できないこともあるので、事前に問い合わせや相談をしてみてください。
パーソナルトレーニングジムではしつこい勧誘はされませんか？
カウンセリング時には最適なプランの提案をされることはありますが、強引に入会させられることはありません。
すぐにトレーニングをスタートしたい場合は当日入会も可能ですが、納得してから後日入会することももちろん可能です。
自分にどのジムが合うかわかりません。
公式サイトでトレーニングの特徴やサポート内容などを確認したり、無料カウンセリングを受けてみて判断することをおすすめします。
実際に通った人の口コミ評価も参考にすることができます。
群馬県にある人気のパーソナルトレーニングジムを紹介しましたが、それぞれに特徴やメリット・デメリットが異なることがおわかりいただけたかと思います。
費用面はもちろんですが、トレーニングや食事指導の具体的な内容、トレーナーとの相性、立地など通いやすさの面などから総合的に判断することが必要です。
公式サイトの情報や口コミは非常に参考にはなりますが、それだけではわからないこともあるので、まずは無料カウンセリングや体験トレーニングを受けてみることをおすすめします。
関東地区
