2024.11.15
全国のジム
銀座には数多くのパーソナルジムが存在しています。
しかし、選択肢が多いほど自分に合ったパーソナルジム探しは難しくなります。
本記事ではそんな疑問を持つ男女に向けて、銀座のパーソナルジム探しに役立つ情報をまとめています。
各店舗の特徴と料金プランを知ることで自分に合ったパーソナルジムは必ず見つけ出すことができるでしょう。
出典元：https://beyond-gym.com/
ここでは銀座にあるパーソナルジムの中でも特におすすめとなる店舗を16選として紹介していきます。
ただし銀座を含む中央区に複数店舗を持つパーソナルジムグループの情報は一つにまとめているので、どの店舗が通いやすいかについてはアクセス情報などから判断してみてください。
出典元：https://247-workout.jp/
| 店舗名 | 24/7ワークアウト新橋・銀座店 |
|---|---|
| 公式URL | https://247-workout.jp/ |
| 入会金（税込） | コースに含まれる |
| 人気コースの料金（税込） | 2ヶ月（16回）コース：257,400円 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 東京都港区新橋1-5-6銀座第3誠和ビル8F 東京メトロ銀座線新橋駅徒歩1分 地図はこちら |
| コース名 | 料金（税込） | 回数・期間 | 1回時間 | 食事指導 |
|---|---|---|---|---|
| 1ヶ月コース | 149,600円 | 8回/週2回 | 75分 | 込み |
| 2ヶ月コース | 257,400円 | 16回/週2回 | 75分 | 込み |
| 3ヶ月コース | 344,300円 | 24回/週2回 | 75分 | 込み |
| 4ヶ月コース | 431,200円 | 32回/週2回 | 75分 | 込み |
銀座エリアでは「新橋・銀座店」が新橋駅から徒歩1分、銀座駅から徒歩5分のビル内にて営業しています。
立地的には駅チカですが入居しているのはビルの8階部分にあたるため、到着までにはエレベーターの利用がほぼ必須になる点は頭に入れておきましょう。
24/7ワークアウトは糖質制限などの過度な食事コントロールを行わず、楽しく食べ続けながら痩せることをコンセプトとしています。
適度に体重を落としながら健康維持に向いた体を作りたいタイプの人とは特に相性のいいジムと言えるでしょう。
ちなみに英語圏では「24/7」に24時間年中無休という意味もありますが、24/7ワークアウトの営業時間は7:00～24:00となっています。
出典元：https://beyond-gym.com/
| 店舗名 | BEYOND（ビヨンド）銀座店 |
|---|---|
| 公式URL | https://beyond-gym.com/ |
| 入会金（税込） | 無料 |
| 人気コースの料金（税込） | ライフプランニング16：281,600円 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 東京都中央区銀座8-12-5 峯田ビル 2階 銀座駅徒歩7分 地図はこちら |
| コース名 | 料金（税込） | 回数・期間 | 1回時間 | 特典 |
|---|---|---|---|---|
| 回数券STANDARD 10 | 96,800円 | 10回 | 50分 | – |
| 回数券ACHIEVE 20 | 176,000円 | 20回 | 50分 | アフタープロテイン |
| 回数券BEYOND 30 | 247,500円 | 30回 | 50分 | アフタープロテイン |
| ライフプランニング16 | 281,600円 | 16回/2ヶ月 | 50分 | ・パーソナル食事管理2ヶ月 ・アフタープロテイン |
| ライフプランニング24 | 422,400円 | 24回/3ヶ月 | 50分 | ・パーソナル食事管理3ヶ月 ・アフタープロテイン |
銀座店は東京エリアを代表する店舗の一つで、銀座駅のA4出口より徒歩7分の場所にあります。
銀座店はビル2階を広い窓と鏡張りの壁で内装した開放的な空間となっているので、パーソナルジム＝密室でのトレーニングというイメージを持っている人は無料カウンセリングの機会などに一度実際の雰囲気を確かめておくといいでしょう。
BEYOND（ビヨンド）はリバウンドを起こしにくい鍛えられた肉体を作るトレーニングを信条としていますが、食事制限などは最低限なのでダイエットからボディメイクまで目的に応じた使い分けも可能です。
出典元：https://www.outline-gym.com/
| 店舗名 | OUTLINE（アウトライン）銀座店 |
|---|---|
| 公式URL | https://www.outline-gym.com/ |
| 入会金（税込） | 15,000円～50,000円 |
| 人気コースの料金（税込） | ダイエットコース：168,000円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都中央区銀座1丁目15-13VORT銀座residence505 銀座一丁目駅徒歩3分 地図はこちら |
| コース名 | 入会金（税込） | 料金（税込） | 回数・期間 | 1回時間 | 特典 |
|---|---|---|---|---|---|
| クイックコース | 50,000円 ※コース料金一括払いで無料 |
92,400円 | 8回 | 75分 | – |
| ダイエットコース | 30,000円 ※コース料金一括払いで無料 |
184,800円 | 16回 | 75分 | ・食事コントロール ・生涯サポート ・アミノ酸ドリンク |
| ボディメイクコース | 15,000円 ※コース料金一括払いで無料 |
277,200円 | 24回 | 75分 | ・食事コントロール ・生涯サポート ・アミノ酸ドリンク |
| 下半身SPコース | 20,000円 ※コース料金一括払いで無料 |
369,600円 | 24回 | 100分 | ・食事コントロール ・生涯サポート ・アミノ酸ドリンク |
OUTLINE（アウトライン）は完全個室のマンツーマントレーニングを行うパーソナルジムです。
予約制なので他の利用者と顔を合わせることもなく、トレーナー以外とは一切接触する心配がありません。
銀座店は宝町駅から徒歩3分、東銀座線駅と銀座一丁目駅からはそれぞれ徒歩5分の距離にあります。
マンションを使った店舗であることから、銀座エリアの中でも比較的閑静な環境が保たれているのもポイントです。
出典元：https://www.kaatsu-omotesando.com/
| 店舗名 | 加圧Beauty Terrace銀座マロニエゲート1店 |
|---|---|
| 公式URL | https://www.kaatsu-omotesando.com/ |
| 入会金（税込） | – |
| 体験トレーニング | 3,500円～7,500円 |
| 人気コースの料金（税込） | 加圧トレーニングコース：9,900円 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 住所 | 東京都中央区銀座2-2-14マロニエゲート銀座1・3F 地図はこちら |
| コース名 | 入会金（税込） | 料金（税込） | 回数・期間 | トレーニング時間 | 特典 |
|---|---|---|---|---|---|
| 加圧トレーニングコース | – | 9,900円 | 1回 | 30分 | – |
| 加圧トレーニングPlusコース | – | 19,800円 | 1回 | 60分 | ダヴィンチボディーボード 軟部組織リリース EMS インナーインパクト VRイカロス 小顔美人コース 二の腕・デコルテ美人コース くびれ・背中美人コース 美脚美人コース 内いずれかを選択可能 |
加圧Beauty Terrace（ビューティーテラス）銀座マロニエゲート1店は運動が苦手な人でも効果を得やすい「加圧式トレーニング」を取り入れたパーソナルジムです。
銀座駅から徒歩3分にある商業施設である「銀座マロニエゲート1」内にテナントとして入っており、買い物客で賑わう中でジム通いをすることができます。
定休日や営業時間は銀座マロニエゲート1に準拠することになりますが、仕事終わりの夜間でも安全に利用できる点は特に女性に嬉しいメリットと言えるでしょう。
また加圧Beauty Terrace（ビューティーテラス）は基本となる加圧式トレーニングの他に、店舗ごとに非常にユニークなトレーニング機器を揃えている特徴があります。
銀座マロニエゲート1店は「シルクサスペンション」や「全身EMSトレーニング」を体験することが可能です。
出典元：https://applegym.jp/
| 店舗名 | AppleGym（アップルジム）銀座店 |
|---|---|
| 公式URL | https://applegym.jp/ |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 体験トレーニング | 無料 |
| 人気コースの料金（税込） | 8回チケット：44,800円 |
| 営業時間 | 9:30～22:15 |
| 住所 | 東京都中央区銀座5ｰ10ｰ6 第一銀座ビル6階 銀座駅徒歩2分 地図はこちら |
| コース名 | 入会金（税込） | 料金（税込） | 回数・期間 | トレーニング時間 |
|---|---|---|---|---|
| 4回チケット | 33,000円 | 27,280円 | 4回 | 45分 |
| 4回チケット（ペア） | 33,000円 ※入会金1名無料 |
19,800円 | 4回 | 45分 |
| 8回チケット | 33,000円 | 49,280円 | 8回 | 45分 |
| 8回チケット（ペア） | 33,000円 ※入会金1名無料 |
36,960円 | 16回 | 45分 |
| 12回チケット | 33,000円 | 69,960円 | 24回 | 45分 |
| 12回チケット（ペア） | 33,000円 ※入会金1名無料 |
52,470円 | 24回 | 45分 |
| 2週間食事指導（オプション） | – | 11,000円 | – | – |
| 4週間食事指導（オプション） | – | 19,800円 | – | – |
AppleGym（アップルジム）銀座店は銀座駅から徒歩2分の好立地にあるパーソナルジムです。
「銀座第一ビル」の6階にあるので、外からは少しわかりにくい点には気をつけましょう。
もちろん大手のパーソナルジムだけあって幅広い目的に即したメニューを用意してくれるので、性別や年齢に囚われず誰にでも使いやすいジムとも言えるでしょう。
出典元：https://www.diet-undeux.jp/
| 店舗名 | UNDEUX SUPERBODY |
|---|---|
| 公式URL | https://www.diet-undeux.jp/ |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 体験トレーニング | 無料 |
| 人気コースの料金（税込） | スタンダード 2ヶ月集中コース：220,000円 |
| コース名 | 入会金（税込） | 料金（税込） | 回数・期間 | トレーニング時間 | 特典 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2ヶ月集中コース | 33,000円 | 220,000円 | 16回/2ヶ月 | 50分 | 糖質オフの宅配食16食（無料） 食事改善指導 パーソナルトレーナーへの個別LINE相談（無料）※1 シューズ預かり（無料） レンタルシューズ・ウェア・タオル（無料）※2 シャワールーム・パウダールーム（無料）※2 |
| 3ヶ月集中コース | 33,000円 | 330,000円 | 24回/3ヶ月 | 50分 | 糖質オフの宅配食24食（無料） 食事改善指導 パーソナルトレーナーへの個別LINE相談（無料）※1 シューズ預かり（無料） レンタルシューズ・ウェア・タオル（無料）※2 シャワールーム・パウダールーム（無料）※2 |
| アフターコース（オプション） | – | ALL 2回コース：18,480円 DAY 4回コース：26,400円 ALL 4回コース：30,800円 |
– | 50分 | パーソナルトレーニング(月2回or月4回) シューズ預かり（無料） レンタルシューズ・ウェア・タオル（無料） シャワールーム・パウダールーム（無料） |
| 食事管理プラン（オプション） | – | 19,800円 | – | – | 管理栄養士による30日間の個別食事指導 |
※1）個別で様々な相談のできる「ケアトレーナー」が付きます。
※2）横浜Annex・栄・武蔵小杉スタジオではシャワー、レンタルウェアなどのサービスはありません。
その特徴から女性利用者の多い地域には積極的な出店を続けており、銀座エリアには「銀座スタジオ」と「銀座ANNEXスタジオ」の2店舗があります。
銀座スタジオは銀座一丁目駅から徒歩1分、銀座駅から徒歩3分というどちらの最寄り駅からも非常に通いやすい場所にあります。
銀座ANNEXスタジオの最寄り駅は新橋駅で、徒歩1分であることに加えてビルの地下1階にあるのもポイントとなっています。
銀座スタジオはビル3階にあるので、ベビーカーなどを持ち込みたい場合には銀座ANNEXスタジオの方を選ぶのもおすすめです。
出典元：https://drtraining.jp/
| 店舗名 | Dr.トレーニング銀座店 |
|---|---|
| 公式URL | https://drtraining.jp/ |
| 入会金（税込） | 35,600円 |
| 体験トレーニング | 無料 |
| 人気コースの料金（税込） | 16回チケット：140,800円 |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 住所 | 東京都中央区銀座6-9-6菊水ビル8階A室 銀座駅徒歩2分 地図はこちら |
| コース名 | 入会金（税込） | 料金（税込） | 回数・期間 | トレーニング時間 |
|---|---|---|---|---|
| 45分トレーニング | 35,600円 | 7,100円 | 1回 | 45分 |
| 60分トレーニング | 35,600円 | 9,300円 | 1回 | 60分 |
| 90分トレーニング | 35,600円 | 13,700円 | 1回 | 90分 |
| 16回チケット | 35,600円 | 140,800円 | 16回 | 60分 |
| 24回チケット | 35,600円 | 205,200円 | 24回 | 60分 |
| 32回チケット | 35,600円 | 265,600円 | 32回 | 60分 |
ドクタートレーニングはトレーナーやスタッフに理学療法士や栄養管理士といった資格者を多く揃え、医学的な見地に基づいたトレーニングを行うパーソナルジムです。
銀座店は銀座駅から徒歩2分のアクセスに優れた場所にあることから、体力の弱ってきた人でも無理なく通うことができます。
またドクタートレーニングは時間制の都度払いと回数券チケットを組み合わせた料金システムを採用している点も特徴となっています。
方法とタイミングを自由に選びながらトレーニングを続けることができるので、コース制が馴染まない人には特におすすめです。
出典元：https://www.rizap.jp/
| 店舗名 | RIZAP（ライザップ） |
|---|---|
| 公式URL | https://www.rizap.jp/ |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 体験トレーニング | 無料 |
| 人気コースの料金（税込） | BASIC PLAN：298,000円 |
| 店舗名 | 営業時間 | 定休日 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 銀座店 | 7:00～23:00 | なし | 東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F 東銀座駅徒歩7分 a href=”https://maps.app.goo.gl/zagEHoVz5gtu2oTP6″>地図はこちら |
| 汐留店 | 7:00～23:00 | なし | 東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階 新橋駅徒歩8分 地図はこちら |
| コース名 | 入会金（税込） | 料金（税込） | 回数・期間 | トレーニング時間 | 特典 |
|---|---|---|---|---|---|
| BASIC PLAN | 55,000円 | 327,800円 | 16回/2ヶ月 | 50分 | 定期カウンセリング 専属トレーナーの個別指導 食事アドバイス 高精度体組成計による身体計測 トレーニングウェア無料貸出 オリジナルウォーター |
| PRIME PLAN | 55,000円 | 594,000円～ | 2回/4回/8回 | 50分 | 14万円相当のスターターキットプレゼント RIZAP商品がプライム価格で購入可能 定期カウンセリング 専属トレーナーの個別指導 食事アドバイス 高精度体組成計による身体計測 トレーニングウェア無料貸出 オリジナルウォーター |
RIZAP（ライザップ）はインパクトのあるCMで一世を風靡したパーソナルジムブランドです。
銀座の名を冠しているのは「銀座店」の１店舗ですが、中央区には他に「汐留店」と女性専用の「ライザップウーマン銀座店」があるので女性はそちらも検討してみるといいでしょう。
銀座店はビル５階にあり、東銀座駅から徒歩で7分ほど歩く必要があります。
汐留店の最寄り駅は新橋駅・東銀座駅・築地市場駅の3つがありますが、A５出口を使った場合のみ銀座店と同じ東銀座駅が一番近くなります。
そのため銀座店と汐留店は普段使いする駅と出口を意識して選び分けるといいでしょう。
ライザップ自体は高いダイエット・筋トレ効果を保証している一方で入念なトレーニングメニューを課すことで知られているので、本気で成果を出したい人にこそおすすめしたいタイプのパーソナルジムと言えます。
出典元：https://b-concept.tokyo/
| 店舗名 | B CONCEPT銀座店 |
|---|---|
| 公式URL | https://b-concept.tokyo/ |
| 入会金（税込） | 38,500円～40,700円 |
| 体験トレーニング | 無料 |
| 人気コースの料金（税込） | 太ももダイエットプログラム：199,650円 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 住所 | 東京都中央区銀座1丁目15-13 VORT銀座 807号室 地図はこちら |
| コース名 | 入会金（税込） | 料金（税込） | 回数・期間 | トレーニング時間 |
|---|---|---|---|---|
| 太ももダイエットプログラム | 38,500円 | 199,650円 | 18回/2ヵ月 | 75分 |
| トライアルプラン | 38,500円 | 月額44,000円 | 4回 | 75分 |
| リバウンド防止付プログラム | 40,700円 | 221,760円 | 16回/2ヵ月+6回/6か月（全22回） | 75分 |
B CONCEPT（ビーコンセプト）は独自開発した脚痩せメソッドによって、ウエストや下半身を引き締める効果に特に自信を持つパーソナルジムです。
女性専用パーソナルジムとして運営されているため、ブライダルダイエットや産後ダイエットといったシチュエーションにも的確に対応してくれます。
銀座店は銀座一丁目駅から徒歩1分のマンション内で営業しており、人目にほとんど触れることなく通うことが可能となっています。
また子育て女性を応援する制度として、近くの託児所を利用して子どもを預けた場合に最大1,000円の負担金が支給される特典が用意されているのもB CONCEPT（ビーコンセプト）の魅力です。
https://www.space-gym.com/
| 店舗名 | SPACE GYM 銀座店 |
|---|---|
| 公式URL | https://www.space-gym.com/ |
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| 体験トレーニング | 6,600円 |
| 人気コースの料金（税込） | 16回チケット：123,200円 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00< |
| 住所 | 東京都中央区銀座2丁目2-18TH銀座ビル8F 地図はこちら |
| コース名 | 入会金（税込） | 料金（税込） | 回数・期限 |
|---|---|---|---|
| 16回チケット | 22,000円 | 123,200円 | 16回/140日 |
| 24回チケット | 22,000円 | 184,800円 | 24回/210日 |
| 32回チケット | 22,000円 | 228,800円 | 32回/280日 |
| 40回チケット | 22,000円 | 286,000円 | 40回/350日 |
| 月4回コース | 22,000円 | 30,800円 | 4回 |
| 月6回コース | 22,000円 | 46,200円 | 6回 |
| 月8回コース | 22,000円 | 61,600円 | 8回 |
| 都度払い | 22,000円 | 9,350円 | 1回 |
| 1ヶ月通い放題 | 22,000円 | 65,780円 | 1か月通い放題 |
SPACE GYM（スペースジム）は近未来的な空間でトレーニングに没頭することができるパーソナルジムです。
都内には銀座店の他に表参道店と麻布十番店があり、銀座店は銀座一丁目駅から徒歩1分程度の距離にあります。
有楽町駅や銀座駅からも3～5分程度しかかからないので、利用駅は自由に選ぶことができるでしょう。
SPACE GYMは特に30代から40代の中年層から高い支持を集めており、満足度ランキングでは上位を占めています。
またチケット制とコース制だけでなく、都度払いや1ヶ月単位での通い放題プランまで用意されている点もSPACE GYMの独自性と言えるでしょう。
| 店舗名 | ASPI（アスピ）銀座店 |
|---|---|
| 公式URL | https://aspirest.com/ |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 体験トレーニング | 無料 |
| 人気コースの料金（税込） | シェイプアップ60プラン：211,000円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 土日9:00～22:00 |
| 住所 | 東京都中央区銀座7丁目11-6 ISONOビル6F 地図はこちら |
| コース名 | 入会金（税込） | 料金（税込） | 回数 | トレーニング時間 | 特典 |
|---|---|---|---|---|---|
| シェイプアップ30プラン | 55,000円 | 109,000円 | 7回 | 50分 | パーソナルトレーニング ストレッチ オンラン食事指導 aspiオリジナルファスティングスムージー レンタルウェア・シューズ |
| シェイプアップ60プラン | 211,000円 | 14回 | 50分 | パーソナルトレーニング ストレッチ オンラン食事指導 aspiオリジナルファスティングスムージー レンタルウェア・シューズ |
|
| パーフェクトプラン | 310,200円 | 21回 | 50分 | パーソナルトレーニング ストレッチ オンラン食事指導 aspiオリジナルファスティングスムージー レンタルウェア・シューズ |
|
| マンスリー・プラン【A】 | 7,600円/月 | 2回or1回 | 30分or60分 | パーソナルトレーニング ストレッチ 対面食事指導 レンタルウェア・シューズ |
|
| マンスリー・プラン【B】 | 15,200円/月 | 4回or2回 | 30分or60分 | パーソナルトレーニング ストレッチ 対面食事指導 レンタルウェア・シューズ |
|
| マンスリー・プラン【C】 | 28,000円/月 | 8回or4回 | 30分or60分 | パーソナルトレーニング ストレッチ 対面食事指導 レンタルウェア・シューズ |
ASPI（アスピ）銀座店は東銀座駅から徒歩4分、新橋駅から徒歩6分にあるパーソナルジムです。
駅からは十分近い距離ですが道順は少し複雑なので、夜に利用したい場合には明るいうちに一度確認しておくといいでしょう。
ASPI（アスピ）銀座店があるのはビル6階で、同じビルの階下にはカフェ・寿司屋・焼肉屋なども入居しています。
また銀座店のトレーニングルームは完全個室ではないので注意しましょう。
ASPI（アスピ）はトレーナーにアメリカの資格取得を義務づけているのが特徴で、それによって国際基準の科学的トレーニングを受けることが可能となります。
出典元：https://exercisecoach.co.jp/
| 店舗名 | エクササイズコーチ 銀座店 |
|---|---|
| 公式URL | https://exercisecoach.co.jp/ |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 体験トレーニング | 無料 |
| 人気コースの料金（税込） | スタンダードプラン月4回：17,600円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00土日祝10:00～20:00< |
| 住所 | 東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階 地図はこちら |
| コース名 | 入会金（税込） | 料金（税込） | 回数 |
|---|---|---|---|
| 平日デイプラン月4回 | 19,800円 | 14,960円 | 4回 |
| 平日デイプラン月6回 | 19,800円 | 21,120円 | 6回 |
| 平日デイプラン月8回 | 19,800円 | 26,400円 | 8回 |
| スタンダードプラン月4回 | 19,800円 | 17,600円 | 4回 |
| スタンダードプラン月6回 | 19,800円 | 25,080円 | 6回 |
| スタンダードプラン月8回 | 19,800円 | 31,680円 | 8回 |
エクササイズコーチ銀座店は銀座駅のC5・C7出口から直結しているパーソナルジムです。
地下2階にあることから雨天でも問題なく通うことができるのは、他のパーソナルジムにはない非常に大きなメリットと言っていいでしょう。
マンション式のパーソナルジムのように完全個室というわけにはいきませんが、その代わり最新AIを使ったトレーニングマシンによって最短20分のスピードトレーニングを受けることができるようになっています。
駅直結の店舗と相まって少しでも時間を節約しながら効率的にトレーニングをしたい人には、まさにうってつけのパーソナルジムです。
| 店舗名 | CREBIQ （クレビック）銀座店 |
|---|---|
| 公式URL | https://crebiq.com/ |
| 入会金（税込） | 無料 |
| 体験トレーニング | 5,500円 |
| 人気コースの料金（税込） | ダイエット&ボディメイクアップコース16回：179,800円 |
| 営業時間 | 平日9:00〜23:00土日祝9:00〜21:00< |
| 住所 | 東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601 地図はこちら |
| コース名 | 入会金（税込） | 料金（税込） | 回数 | トレーニング時間 |
|---|---|---|---|---|
| ダイエット&ボディメイクアップコース16回 | 無料 | 179,800円 | 16回 | 50分 |
| ダイエット&ボディメイクアップコース24回 | 無料 | 229,800円 | 24回 | 50分 |
| ダイエット&ボディメイクアップコース32回 | 無料 | 274,800円 | 32回 | 50分 |
| トレーニングコース16回 | 無料 | 158,000円 | 16回 | 50分 |
| トレーニングコース24回 | 無料 | 208,000円 | 24回 | 50分 |
| トレーニングコース32回 | 無料 | 253,000円 | 32回 | 50分 |
CREBIQ （クレビック）は東京と埼玉に計4店舗を展開する女性専用パーソナルジムです。
銀座店はCREBIQ （クレビック）全体の旗艦店となっており、特にリッチな雰囲気の漂う店舗となっています。
女性専用パーソナルジムらしくウエストやヒップのシェイプアップには特に力を入れており、体重を落とすだけではない美しさへの追求をコンセプトとしているのが特徴です。
その特徴は食事栄養管理サービスの充実にも現れており、スマホを通じて3食すべてをプロの栄養士にチェックしてもらうことができます。
またダイエットに役立つレシピの提供や、栄養バランスに優れた冷凍宅配食の販売なども行われています。
| 店舗名 | かたぎり塾 |
|---|---|
| 公式URL | https://katagirijuku.jp/ |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 体験トレーニング | 無料 |
| 人気コースの料金（税込） | 月4プラン：30,800円/月 |
| コース名 | 入会金（税込） | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 月4プラン | 55,000円 | 30,800円/月 |
| 月8プラン | 55,000円 | 59,400円/月 |
| 無制限チケット1回 | 55,000円 | 8,800円 |
かたぎり塾は国内最大級の店舗数を持つパーソナルジムの一大グループです。
銀座エリアという区分では店舗を持っていませんが、中央区には「東日本橋店」と「茅場町店」の2店舗があります。
東日本橋店は東日本橋駅と馬喰横山駅からそれぞれ徒歩1分、茅場町店は茅場町駅から徒歩1分です。
どちらも銀座の中心街からは離れているもののアクセスは決して悪くないと考えていいでしょう。
ただし茅場町店が定休日なしなのに対して、東日本橋店は木曜と日曜が定休日になっているという違いがあります。
かたぎり塾自体は店舗数の多さからもわかるように万人受けしやすいタイプのパーソナルジムなので、低価格やスタンダードなトレーニングを求めている人と好相性となっています。
| 店舗名 | RIZAP WOMAN銀座店 |
|---|---|
| 公式サイトURL | https://rizap-woman.jp/ |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 人気プランの料金（税込） | 美ボディメイクコース16回：327,800円 |
| カウンセリング | 無料 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都中央区銀座6-13-6 ヒューリック銀座ウォールビル2階 地図はこちら |
| コース名 | 入会金（税込） | 料金（税込） |
|---|---|---|
| 美ボディメイクコース16回 | 55,000円 | 327,800円 |
| 美ボディメイクコース24回 | 55,000円 | 475,200円 |
| 美ボディメイクコース32回 | 55,000円 | 616,000円 |
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）はライザップの完全女性向け店舗です。
公式の総合サイトでは「銀座店（女性専用）」という分け方をされていますが、別にライザップウーマン専用のページも用意され詳しい情報が記載されています。
銀座駅からは徒歩5分、東銀座駅からならそれよりも少し近く徒歩4分なので女性が遅い時間帯に通うのも難しくない環境にあると言えるでしょう。
ライザップウーマンは本家ライザップよりもエステとの融合を推し進めており、銀座店でも女性トレーナーからトレーニングとエステの両方を受けることが可能です。
特に40歳以上の女性が高く支持しているデータから見ても、本家ライザップのトレーニングをこなす自信のない女性にもおすすめできます。
| 店舗名 | >ダンディハウス PERSONAL GYM銀座店 |
|---|---|
| 公式サイトURL | https://www.dandy-house-dc.jp/ |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 人気プランの料金（税込） | ダイエットコース・スピーディー：132,000円 |
| カウンセリング | 無料 |
| 営業時間 | 11：00～21：00土日祝10：00～19：00 |
| 住所 | 東京都中央区銀座5-10-2 GINZA MISS PARIS 7F 地図はこちら |
| コース名 | 入会金（税込） | 料金（税込） |
|---|---|---|
| ダイエットコース・スピーディー | 33,000円 | 132,000円 |
| ダイエットコース・エクセレント | 33,000円 | 264,000円 |
| ダイエットコース・インテリジェンスプラス | 33,000円 | 193,600円 |
| 部分集中コース | 33,000円 | 25,300円～34,100円 |
| エグゼクティブコース16回 | 33,000円 | 510,400円 |
| エグゼクティブコース24回 | 33,000円 | 739,200円 |
| エグゼクティブコース32回 | 33,000円 | 950,400円 |
ダンディハウス PERSONAL GYMは男性向けサロンの大手「ダンディハウス」が新規に解説した男性専用パーソナルジムです。
近年、女性専用のパーソナルジムは増加傾向にありますが男性専用となると一気に選択肢は少なくなります。
ダンディハウス PERSONAL GYMも銀座店の他には新宿店と梅田店しか現状存在していないため、貴重な店舗となっています。
銀座店は東銀座駅のほぼ目の前で、銀座駅からも徒歩1分の距離にあります。
入居する「GINZA MISS PARIS」ビルは特徴的な外見から現在の銀座のシンボルの一つともなっているため、ジム通いの気分を高めるのにも一役買ってくれることでしょう。
ここからは銀座エリアに集まるパーソナルジムの中でも、特に女性が使うのに適していると思われる店舗をピックアップして紹介していきます。
とはいえ店舗それぞれに得意・不得意はあるので、自分の求める条件と照らし合わせながら使いやすさを判断してください。
OUTLINE（アウトライン）銀座店は完全女性専用のパーソナルジムの中では、比較的どんな年齢層の女性にも合致する条件を兼ね備えています。
仕事の合間のダイエットからブライダル前の集中ボディメイク、産後太りの解消や更年期への備えなど実に多様な女性ならではの体の悩みに対応することができるでしょう。
生涯続くアフターフォローがあるのも、リバウンド対策として非常に有効です。
UNDEUX SUPERBODYは女性専用パーソナルジムの中では珍しく銀座エリアに2店舗を展開しています。
利用者が2店舗に分散されることにより予約が取りやすくなる傾向があるので、短期集中のスケジュールを組んで確実な成果を上げたい女性には特におすすめとなっています。
2店舗のサービスや設備自体にはほとんど違いがないので、銀座駅と新橋駅のどちらが近いかで使い分けを判断するといいでしょう。
ビーコンセプトは女性専用パーソナルジムの中でも子育て世代を強く意識した運営がされています。
代表的なのは「託児所費用の一部負担サービス」の存在で、小さな子どもを育てながら産後ダイエットを進めるにあたっては毎回1,000円の支給といえど無視できないものとなるでしょう。
また脚痩せやウエストの絞り込みなど、ピンポイントなシェイプアップ効果を望んでいる女性とも相性のいいトレーニングメニューが用意されています。
ライザップの女性専用ジムであるライザップウーマンは、やはりそのネームバリューが最大の魅力となります。
ライザップウーマン自体の展開はまだ限定的とはいえ、そのトレーニング内容やサポート体制にはライザップ長年のノウハウが詰め込まれていると考えて間違いありません。
パーソナルジムに信頼性や料金に見合った充実したサービスを望んでいるなら、ライザップウーマン銀座店は有力な選択肢として浮上してくることでしょう。
次に銀座エリアにある男性向けのパーソナルジムを紹介していきます。
ただし男性専用のパーソナルジムは女性専用に比べると数が少ないので、基本的には男女兼用パーソナルジムの中から男性でも通いやすい雰囲気のところを探すことになります。
男性専用にこだわる場合にも少ない選択肢に飛びつくのではなく、本当にその店舗が持つ特徴やメリットが自分に合っているかをよく確認しておくようにしましょう。
BEYOND（ビヨンド）は開放的な雰囲気を持つ専用トレーニング空間を備えたパーソナルジムです。
マンションの一室などを利用してトレーナーと2人きりのプライベートに近い空間を作るパーソナルジムも多い中で、BEYOND（ビヨンド）はむしろ一般的なフィットネスジムに近い雰囲気作りがされています。
そのためトレーナーとのマンツーマンに気恥ずかしさを感じてしまう男性にも通いやすいパーソナルジムと言えるでしょう。
「男のエステサロン」として高い認知度を持つダンディハウスが手掛けているダンディハウス PERSONAL GYMは、それだけでも第一印象で男性を惹きつける魅力を持っています。
またダイエットや本格的な筋トレだけでなく、50歳以上の年代に向けたコースが別途用意されている点も人によっては強い訴求ポイントになります。
大人の街として発展してきた銀座に居を構える銀座店はシニア利用者が多いことから、若い人達に気兼ねすることなく使いやすい雰囲気も持っています。
EZILはこれまで紹介してきたパーソナルジムとはかなり異なるコンセプトを持っています。
それは「トレーナーを美女だけで統一している」というものです。
まるでキャバクラのように美女に接待されながらトレーニングができることを魅力として前面に打ち出したパーソナルジムなので、そういった雰囲気が苦手な人にはあまり向いていません。
しかしトレーナーとの相性がトレーニング成果に直結するパーソナルジムにおいては、必ず美女トレーナーと一緒になれる点は大きなモチベーションアップに繋がる可能性があります。
とはいえトレーニングの内容自体はきわめて真面目なものなので、あらぬ期待はしないようにしておきましょう。
毎月決まった回数のトレーニングをこなす必要のあるコース契約をいきなり結ぶのは初心者には不安なものです。
そんなときはまず都度払いが可能なパーソナルジムを利用して、何度かトレーニングを試してみるのもいいでしょう。
お金を払って真剣にトレーニングに打ち込むと、無料体験ではわからなかったポイントが見えてくることもあります。
加圧ビューティーテラスでは30分9,900円でトレーニングを受けることができます。
一般的なパーソナルジムのトレーニング料金としては少し割高に感じられますが、加圧ビューティーテラスは独自の加圧機器を始めとして運動が苦手な人にも効果が出やすいトレーニング方法を多数取り入れています。
いわばマッサージやエステを受ける感覚で利用できるので、買い物ついでにリフレッシュすることを考えると十分に元は取れると考えていいでしょう。
ドクタートレーニング銀座店では45分7,100円から都度払い利用ができます。
専門知識を持ったトレーナーが作ったトレーニングメニューを手軽に体感できる点には料金以上の価値があるとも言えるでしょう。
またドクタートレーニングは都度払い制と回数券制を組み合わせた料金システムを採用しているため、都度払いからコース契約に移る場合ほどの心理的ハードルは抑えられています。
SPACE GYM銀座店は9,350円から都度払いで利用することができます。
また都度払いを卒業して継続的に通いたいと考えた際に「1ヶ月通い放題・回数券・月額コース」の3種類の選択肢が用意されているのもSPACE GYM銀座店の重要なメリットと言えるでしょう。
数週間で短期集中トレーニングをしたいなら1ヶ月通い放題、不定期に通うなら回数券といったように自分のライフスタイルに合わせた使い方ができるのは大きな強みです。
銀座でなるべく料金を抑えて利用するのに向いたパーソナルジムを紹介します。
ただしペア割などで最安料金になるパターンは省いているので、あくまで個人利用時にコストパフォーマンスが良い店舗という意味合いで判断してください。
| ジム名 | 入会金（税込） | 最安コース料金（税込） | 回数/時間 | 1回あたりの料金 |
| AppleGym（アップルジム）銀座店 | 33,000円 | 27,280円 | 4回/月 | 6,820円 |
| SPACE GYM 銀座店 | 22,000円 | 30,800円 | 4回/月 | 7,700円 |
| エクササイズコーチ銀座店 | 19,800円 | 14,960円 | 4回/月 | 3,740円 |
Apple GYM（アップルジム）のメリットは回数券をまとめて購入した際のコスパの良さにあります。
標準料金での総額がもっとも安くなるのは4回チケットを購入した場合の27,280円ですが、12回チケットを「まとめ買いプライス」で購入すると1回あたりの料金が5,280円まで下がります。
さらに「ペア割」まで適用すると1回あたり料金は3,960円という、4,000円のラインすら切る価格帯になります。
ただし1回あたりの最安値を目指し過ぎると総額が高くついてしまうので、基本的にはバランスを考えて4回チケットの購入から始めるのが賢明です。
SPACE GYMには個人向けの「パーソナルトレーニング」の他に親しいパートナーと一緒にレッスンを受ける「ペアパーソナルトレーニング」のコースがあります。
ペアパーソナルでチケット購入すると1回あたり料金は4,400円まで抑えることが可能です。
個人向けの場合には32・40回チケット購入で1回あたり7,150円、月額コースで1回あたり7,700円になります。
また都度払いでも1回9,350円と10,000円を切った料金設定になっているのは嬉しいポイントと言えるでしょう。
エクササイズコーチにも個人用の「インディヴィジュアルコース」とペア用の「パートナーコース」が存在しています。
エクササイズコーチでは店舗ごとに料金設定が変動するシステムになっているので、具体的にどの程度やすくなるのかは詳しく確認しておく必要があります。
銀座店の場合はパートナーコースの最安がスタンダード月4回の13,200円で、1回あたりは3,300円になります。
個人向けは平日デイプラン月4回が14,960円なので、1回あたりは3,740円です。
ただしエクササイズコーチでは入会金無料となるキャンペーンが実施されていないことから、出費の総額は入会金無料キャンペーンがあるパーソナルジムよりも高くなる可能性があります。
銀座は東京都内でも独特の景観を持つ街です。
そこに集まってくるパーソナルジムの傾向や店舗の個性にも銀座ならではのポイントが数多く見られるので、銀座でパーソナルジム探しをする際には他の地域とは異なる要素にも気を配るようにしましょう。
ここからは銀座でパーソナルジムを選ぶにあたって具体的に調べておくべきポイントを4つに分けて紹介していきます。
パーソナルジムはグループや店舗によって料金に対する考え方が大きく異なり、1回10,000円程度の都度利用を前提にしているところもあれば数十万円のコース料金支払いを前提にしているところもあります。
そのため一概に相場を示すことは難しくなっていますが、大まかな認識としては以下のように覚えておくといいでしょう。
月額コースや回数券（チケット）制度を用意しているパーソナルジムでは、まとめ払いの金額が大きくなるほど1回あたりの実質料金は下がっていきます。
大体「1回あたりの料金が5,000～10,000円」程度に納まっているなら十分お得な契約ができていると判断していいでしょう。
ただしパーソナルジムは定期的に通い続けてこそ効果を発揮します。
トレーニングの時間を作れないのに月額コースを契約してしまうと大損をしてしまうので、仕事や生活の都合によっては都度払いや無期限チケット制のパーソナルジムを選んだ方が得になる場合もあります。
銀座は商業施設が密集した地域なので、パーソナルジム店舗はその大半がオフィスビルやマンションの一室に入居する形で営業しています。
あまり人気のない裏路地に入っていかなければならない店舗もあるので、駅からの直線距離だけでなく道順もしっかり事前確認しておくようにしましょう。
また銀座には専用駐車場を持つパーソナルジムはほとんどありません。
基本的に電車などの公共交通機関での移動がメインになるので、足腰が弱ってきている人や子ども連れでの利用を考えている人はその点も考慮に入れておきましょう。
トレーナーとの相性問題はパーソナルジム選びにおける永遠の課題です。
どんなに頑張っても人間同士の相性を事前に知ることは難しいため、良さそうな人を探して回るよりも何か問題が発生した際に「トレーナー変更」を切り出しやすいタイプの店舗を探した方が効率的と言えるでしょう。
たとえば有料オプションでトレーナー指名が可能になる店舗や、そもそも所属トレーナーの人数が多くて交代が容易な店舗を選んでおくと失敗しにくくなります。
またパーソナルジムによってはトレーナーに特殊なスキルや資格の取得を課しているところもあります。
食事指導に力を入れて欲しいから栄養管理士の資格を持つトレーナーを採用しているパーソナルジムを選ぶ、といった判断基準を設けると店舗を絞り込みやすくなるでしょう。
パーソナルジムでは正式契約前のカウンセリングや体験トレーニングを実施しています。
ただし店舗ごとに無料か否かは異なるので、申し込み前にしっかり確認しておきましょう。
基本的には体験トレーニングまで無料になっている店舗を選ぶのが便利ですが、トレーニング時間が極端に短い場合などにはお金を払って本番同様の体験トレーニングを受けておいた方が後々の役に立つこともあります。
またカウンセリングは無意味と感じる人もいるかも知れませんが、カウンセリングのついでに店舗内を見学させてもらえることもあるのが大きなポイントです。
ホームページの写真だけでは実際のトレーニング空間の雰囲気は掴めないので、広さや清潔さなどはきちんとチェックしておきましょう。
銀座でパーソナルジムを探すとき、強く意識しておくべきポイントは以下の3点です。
男性と女性ではパーソナルジムに求める内容が異なります。
また年齢層や運動をする目的に応じても同じように店舗に求めるものは変わってくるでしょう。
重要なのは店舗に合わせるのではなく、自分に合った店舗を根気強く探すことです。
もし合わない部分が出てきたら、その問題に対処する方法も知っておくことが大切になるでしょう。
料金やトレーニングプランもあくまで自分のペースを最優先に、それに見合ったものを選択すると結局は長く続けやすくなります。
銀座は都内でもパーソナルジムの選択肢が豊富に用意されているエリアです。
条件を明確化すれば理想のパーソナルジムに巡り合うことは決して難しくないでしょう。
