2024.11.15
全国のジム
愛知県のパーソナルトレーニングジムの中でも特におすすめのジムを厳選しています。パーソナルトレーニングジムの数も多いので目的や条件をしっかりと決めて選ぶようにしましょう。
例えば
などなど。
せっかく費用を払うので、理想的なジムに通いたいですよね。
この記事では、各パーソナルジムの特徴やメリット、デメリットなども解説していきます
出典元：https://beyond-gym.com/
出典元：chicken-gym.jp
| 店舗名 | チキンジム |
|---|---|
| 公式URL | https://chicken-gym.jp/ |
| 料金 | 入会金35,000円/月々3,500円〜 |
| 支払い方法 | クレジットカード/ローン |
一時的ではなく長く続けられるトレーニング
チキンジムでは、会員のトレーニング継続率が97.2%というデータがあり、ほとんどの会員が挫折することなくトレーニングを続けることができている、ということがわかります。
トレーニングを続けられる理由は、初心者でもついていけるようなキツすぎないトレーニングであること、トレーニングを重ねることで確実に効果があらわれるということにあります。
運動があまり得意ではない・運動経験がほとんどない、というレベルの人でも無理なく続けることができるよう、一人一人に合わせたプログラムが作られています。
ウェアやシューズの無料レンタルが可能で通いやすい
チキンジムでは、トレーニングウェア・シューズ・タオルの無料レンタルがあります。
専用のトレーニングウェアやシューズを買い揃える必要がないことから、トレーニングをスタートする際の費用を削減することができます。
それだけではなく、毎回トレーニングの度にウェア類を持参する必要がないので常に身軽な状態で通うことができます。
オリジナルのおかずプレートで食生活を改善できる
チキンジムでは、トレーニングの効果を高めるために食事指導も行っています。
しかし、仕事が忙しいと指導された通りにバランスの良い食事を取ることや、毎食理想的なメニューを自炊で作ることは難しいのが実状です。
そんな忙しい人や食事管理が難しい人のために、チキンジムでは管理栄養士監修し一流の料理人が手がけた、オリジナルのおかずプレートを販売しています。
27種類のバラエティ豊かなメニューから選んでオンライン購入できます。既に完成したメニューを食べるだけなので、手軽に食事内容の改善をすることができます。
希望通りに予約が取れないこともある
チキンジムは大手のパーソナルジムの中でも特に人気があるので、会員も増え続けています。
そのため、希望の日時に予約を取りたくても空きがなくてなかなか取れないという問題が起こることもあります。仕事が休みの土日に通いたいという人は多く、どうしても予約が集中してしまいます。
また、平日夕方以降の時間帯も、仕事帰りに通いたいという人が多く予約が取りづらい傾向があります。
トレーナーは専任制ではない
チキンジムはどのトレーナーも非常に優秀でハイレベルではありますが、担当のトレーナーを指名することはできないのが難点です。
もし、前回担当してくれたトレーナーにまた担当してもらいたい・毎回担当になってほしい、と希望しても毎回同じトレーナーに担当してもらうことはできず、専任として指名することもできません。
出典元：https://247-workout.jp/
| 店舗名 | 24/7ワークアウト |
|---|---|
| 公式URL | https://247-workout.jp/ |
| 料金 | 入会金38,000円/16回257,400円 |
| 支払い方法 | クレジットカード/銀行振込/ローン |
厳選された優秀なトレーナーが揃っている
24/7ワークアウトでは、トレーナーは非常にレベルが高いということを売りにしています。
全国各地で優れた指導実績やコンテスト出場経験を積んだスペシャリストをヘッドハンティングする形で採用しています。
さらに、24/7ワークアウトではトレーナーに独自の研修を受けることを必須としていて、全てのトレーナーが高い指導能力を習得しています。
単にトレーニングに関する知識や経験が豊富なだけではなく、体型の悩みを持った人が高いモチベーションでトレーニングに取り組むことができるようなコミュニケーション能力にも優れています。
完全個室でマンツーマン指導なので集中して取り組める
24/7ワークアウトのトレーニングは、完全個室でトレーナーとマンツーマンによる指導スタイルとなっています。
同じスペースを他の会員と共有することがなく、騒がしいと感じることがありません。周りの視線があると気になってトレーニングになかなか集中できない、という人にもおすすめです。
1回のトレーニングは75分間で、トレーナーと1対1で取り組むことができるので、トレーニング中に質問したいことや相談したいことがあればスムーズに対応してもらうことができます。
しっかり食べながら痩せられる食事指導
24/7ワークアウトの食事指導では、食事の量を大幅に減らすことはありません。3食の食事をしっかり摂りながら痩せられるような食生活のアドバイスをしてくれます。
1日2食のみで済ませるようなダイエット生活は推奨せず、1日3食摂るように指導されます。
食事を無理に抜かずに改善していくスタイルなので、食事制限や糖質制限によるダイエットはストレスが溜まって長続きしなかった、という人にも向いています。
トレーナーが毎回変わることがある
24/7ワークアウトでは、トレーナーが専任制ではありません。
24/7ワークアウトのトレーナーは優秀で指導能力が非常に高いスペシャリストばかりですが、時には相性が合わないトレーナーもいるかもしれません。
また、すごくいいトレーナーがいたとしても毎回担当してもらえるわけではないのが残念に感じられるポイントです。
毎回同じトレーナーに担当してもらいたいと希望する人には、この点はデメリットだと考えられます。
食事制限を物足りなく感じる人もいる
24/7ワークアウトの食事指導は、食事を抜いたり食事の量を大幅に減らしたりするようなスタイルではありません。毎日3食しっかり食べることを前提とした食事指導となっています。
食事制限をしっかり行って短期間で減量したい人や、毎日3食食べるような食生活は向いていないと感じる人には24/7ワークアウトの食事指導では物足りなく感じてしまう可能性が高いです。
出典元：https://beyond-gym.com/
| 店舗名 | BEYOND（ビヨンド） |
|---|---|
| 公式URL | https://beyond-gym.com/ |
| 料金 | 16回281,600円 |
| 支払い方法 | 銀行振込/クレジットカード |
オーダーメイドの自分に合ったトレーニングが可能
ビヨンドでは、カウンセリング時にトレーナーが体型の悩みや、目標とする体型についてしっかりと聞き取りを行います。その上で、どのようなトレーニングが必要なのか計画を作成して提案してくれます。
全ての会員が同じトレーニングメニューをこなしていくわけではなく、自分のために作られたプログラムに沿ってトレーニングに取り組んでいくことになります。
そのため、確実に効果を実感することができ、自分の体型の悩みを解消したり、憧れのボディラインを実現することができるのです。
入会金無料で良心的な料金設定
ビヨンドでは、他の大手のパーソナルジムのように高額の入会金を設けていません。
入会金完全無料で、支払うのはトレーニングのコース料金のみなので、必要最低限の費用でトレーニングをスタートすることができます。
そして、トレーニングコースを一通り終了した後でも引き続き継続することができ、その際の料金もお得な価格に設定されています。
食事指導は無理のない糖質コントロール
ビヨンドでは糖質制限など、我慢の多いストイックな食事制限は行っていません。
無理に食事の量を減らしたり、内容をガラリと変えてしまうことは心身に負担をかけストレスをためる原因にもなります。
また、トレーニングに通っている期間に無理して食事制限をしたとしても、トレーニングが終了した途端に反動がきてリバウンドしてしまうことがよくあります。
ビヨンドでは、主に糖質コントロールを目的とした無理なく普段の食生活に取り入れられるアドバイスを行っているので、リバウンドしづらく継続しやすい食事習慣を身に付けることができます。
ストイックな食事制限ではない
食事指導が厳しすぎないということはビヨンドのメリットとしても挙げられますが、逆に食生活を根本から改善したい人・とにかく減量重視の人には、このような食事指導に不満や物足りなさを感じることもあります。
また、毎日の3食のメニューをしっかりと管理してもらいたいという人にもあまり向いていません。
出典元：https://www.rizap.jp/
| 店舗名 | RIZAP名古屋栄店 |
|---|---|
| 公式URL | https://www.rizap.jp/ |
| 料金 | 入会金55,000円/16回327,800円〜 |
| 支払い方法 | 銀行振込/デビットカード/ローン |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
劇的にボディラインを変えることができる
ライザップはCMで有名人の見違えるように変化した体型を宣伝しているので、そのインパクトからも業界では知名度はトップクラスとなっているパーソナルジムです。
ライザップでは非常に多くのデータをもとにして作り出した独自のトレーニングメソッドにより、確実にボディラインを変えることができます。
自己満足レベルの結果ではなく、誰が見ても痩せた・引き締まったと驚くような効果を実感できるジムとして、圧倒的な実績を積み重ねています。
とにかく痩せたい、見た目の印象を変えたいという高い目的を持つ人には断然おすすめのパーソナルジムといえます。
1人のトレーナー最後まで責任を持ってサポートしてくれる
大手のパーソナルジムでは、トレーナーも会員もそれなりに数が多いので、毎回トレーニングの度に担当のトレーナーが変わるということも珍しくありません。
しかし、ライザップでは1人のトレーナーが全てのトレーニングを終了するまで責任を持って指導・サポートしてくれます。
同じトレーナーが一貫してトレーニングを担当することで、体型の悩みや目標、普段の食生活やライフスタイルなどの情報もしっかり把握した上で指導をしてもらうことができます。
強い信頼関係で結ばれたトレーナーと頑張ることで、モチベーションも維持することができ目標を達成することが可能になります。
30日間の全額返金保証制度がある
ライザップはダイエット効果が非常に高いパーソナルジムとして知られていますが、それでも高い料金を払って効果が表れなかったらどうしよう、と入会を悩んでいる人もいるはずです。
しかし、ライザップには30日間のうちにトレーニングによる効果が感じられなかった場合には全額返金されるという保証制度があります。
それだけ、短期間でも高いトレーニング効果が実感できる人がほとんどで、効果に確かな自信があるということの証であると考えられます。
他社に比べて料金がかなり高い
ライザップは他の大手のパーソナルジムと比較しても、入会金やコース料金がかなり高額に設定されています。
そのため、ライザップに通いたいけれど費用面で無理なので他のパーソナルジムを検討するというケースも少なくありません。
できるだけ少ない費用でパーソナルジムに通いたいという人にはあまりおすすめできません。
食事指導は3食を管理されかなり厳しい
ライザップでは大手のパーソナルジムの中でトレーニング効果が非常に高いこと同時に、食事管理にもかなり力を入れています。
食事指導といっても無理のない範囲でのアドバイス程度のパーソナルジムも多い中、ライザップでは毎日の3食のメニューを管理してもらう形となります。
糖質制限を行うので、ダイエットのための食事制限をした経験がない人には辛く感じてしまうこともあるでしょう。
食事制限をあまりしたくない、ゆるい感じの食事指導を希望する人には向いていません。
出典元：https://www.shapes-international.co.jp/
| 店舗名 | リボーンマイセルフ |
|---|---|
| 公式URL | https://www.shapes-international.co.jp/ |
| 料金 | 入会金41,800円/8回95,810円〜 |
会員もトレーナーも女性しかいないので安心
リボーンマイセルフも女性専用のパーソナルジムなので、男性会員とフロアを共有することがありません。
女性専用のパーソナルジムであっても、トレーナーは男性ということもよくありますが、リボーンマイセルフは在籍するトレーナーも全員女性であるという点が大きな魅力です。
女性のトレーナーしかいないので、トレーニング中も余計な気を遣う必要がなく、男性には打ち明けづらい悩みも気軽に相談することができます。
リボーンマイセルフは、会員だけではなくトレーナーも全員女性がいい、という人には特におすすめできるパーソナルジムです。
女性らしい魅力的なボディラインを目指すトレーニング
ジムでのトレーニングというと、筋肉をつけすぎていかつい体型になってしまうようなイメージを持たれがちです。
しかし、リボーンマイセルフは女性のためのパーソナルジムなので、女性らしさが感じられるような魅力的なボディラインを目指しています。
必要以上に筋肉をつけるのではなく、引き締まったウエストやハリのあるヒップなど、憧れのモデル体型を叶えることができます。
女性に多い体の歪みや浮腫みといった悩みもトレーニングを行うことで解決することができます。
小さな子供がいても一緒に通うことができる
リボーンマイセルフには子連れで来店することも可能です。ママがトレーニングに取り組んでいる間は、他のスタッフが子供の様子をちゃんと見ていてくれます。
子供が飽きずに待っていることができるよう、おもちやDVDなども揃っています。
リボーンマイセルフは、産後のボディラインの崩れに悩んでいるけれど、小さな子供がいてなかなかジムには通えない、というママの力強い味方です。
完全個室のトレーニングジムではない
パーソナルジムは完全個室でトレーニングができるところが多いですが、リボーンマイセルフは残念ながら他の会員と同じ空間でトレーニングを行うこともあります。
トレーニング中に周りに他の会員がいると気になってしまう、という人にはデメリットだと感じられるでしょう。
逆に、和気あいあいとした雰囲気の中で楽しくトレーニングをしたいという人にはむいています。
女性人気があり予約が混み合っている
リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルジムであり、しかも女性トレーナーのみが指導を行っていることから、女性からの人気がかなり高いのが特徴です。
子供と一緒に来店できる貴重なジムでもあるので、ママからの人気も集まっています。そのため、店舗にもよりますが予約は混み合っていることが多いです。
スムーズに予約を取るためには、混み合っている曜日や時間帯をなるべく避けるなどの対策が必要です。
出典元：https://tip.tipness.co.jp/
| 店舗名 | ティップネス |
|---|---|
| 公式URL | https://tip.tipness.co.jp/ |
| 料金（税込） | 入会金：5,500円 筋活パーソナル（16回）：41,800円 オーダーメイドパーソナル（30分）：3,300円 YOGA PERSONAL（30分）：3,300円 メリハリBody Personal（8回）24,200円～ ピラティスパーソナル（30分）：3,300円～ |
豊富なパーソナルトレーニングプラン
ティップスでは経験豊富な実力派トレーナーがマンツーマンで指導してくれます。初めての人には簡単なメニューで基礎から教えてくれ、中級者以上には効果重視の本格的なトレーニングを提供します。とくに人気なのは格闘技の動きを取り入れたメニューです。
やる気を起こさせるアップビートな音楽に合わせて軽快に体を動かすので自然とモチベーションが高まります。飽きずに続けられるでしょう。
料金はパーソナルトレーニングのなかでは比較的リーズナブルです。30分のトレーニングがわずか3,300円で受けられます。
パーソナルトレーニングがどんなものか体験したい人や、効率的に体を動かしたい社会人の方に最適です。
充実した設備
ティップスでは、トレーニングルームはもちろん、プールやスタジオも完備されています。そのため、様々なトレーニングが可能です。
ちなみに、上飯田店よりも江南店の方がとレーニングルーム数が多いですが、上飯田店にはエステやスポーツマッサージを受けることのできる施設が用意されています。
完全個室ではない
ティップネスは総合型のスポーツクラブなので、他パーソナルジムのように完全個室でトレーニングすることができません。
一目が気になってトレーニングに集中できないという方はあまり向いているとはいえません。
ビジター（非会員）利用も可能だが別途施設利用料が発生する
ティップネスでは、会員以外でも登録なしでパーソナルトレーニングを受けることができますが、別途施設利用料1,100円が発生するので、利用回数によっては割高になる場合があります。
また、一部会員限定のメニューもあるので注意が必要です。
出典元：https://b-concept.tokyo/
| 店舗名 | BCONCEPT（ビーコンセプト） |
|---|---|
| 公式URL | https://b-concept.tokyo/ |
| 料金 | 入会金38,500円〜/16回199,650円〜 |
| 支払い方法 | 現金/クレジットカード/銀行振込 |
女性専用のパーソナルジムである
ビーコンセプトは女性専用のパーソナルジムなので、来店時に男性会員と鉢合わせることがありません。
トレーニング中の姿を男性に見られることに抵抗を感じる女性もいるので、女性のみしか通うことができないパーソナルジムというと安心感が高いのがメリットです。
トレーニングでも女性トレーナーに指導してもらうことができるので、女性ならではの悩みも気軽に相談することができます。
女性の悩みに特化したトレーニングメニュー
ビーコンセプトは下半身のボディラインを引き締めることに特化したパーソナルジムです。
下がったヒップラインを引き上げたい、太ももをすっきり引き締めてかっこよくスキニーパンツを履きこなしたい、ふくらはぎをほっそり見せたいなど、女性に多い悩みを解消し、多くの女性が憧れるような理想的なボディラインを実現することかできます。
運動不足や加齢、産後太りなどで下半身のラインを改善したいと希望している女性に特におすすめしたいパーソナルジムといえます。
子連れで快適に通うことができる
ビーコンセプトは、子連れでの来店OKのママにうれしいパーソナルジムです。
産後の体型の崩れに悩む女性は多いですが、小さい子供がいると預け先を見つけるのが難しく、パーソナルジムに通うのは不可能だと思われがちです。
ビーコンセプトは子連れ歓迎で、ベビーカーごと入室しても問題ありません。来店前に子供が寝てしまっても起こす必要がなく、トレーニングが終わるまで寝かせておくことも可能です。
トレーニングウェアのレンタルはない
ビーコンセプトでは、トレーニングシューズ・ソックス・タオルの貸し出しは行っていますが、トレーニングウェア上下のレンタルはありません。
そのため、トレーニングに通う際には自前のトレーニングウェアを用意する必要があります。トレーニングウェアも無料で貸し出ししているパーソナルジムもあるので、この点はデメリットとも考えられます。
ただ、初回に自前のトレーニングウェアを持ち込めば、ジムで預かってもらうことが可能です。
トレーニングルームが狭い
ビーコンセプトはマンションの一室をトレーニングルームとして使っているため、他の大手のパーソナルジムと比較すると狭いと感じてしまう人も多いです。
シャワールームも完備していますが広くはないので、ゆったりしたスペースを希望するようなな人にはあまり向いていません。
出典元：https://exercisecoach.co.jp/
| 店舗名 | エクササイズコーチ名古屋栄店 |
|---|---|
| 公式URL | https://exercisecoach.co.jp/ |
| 料金 | 入会金18,000円/月8回32,000円 |
| 支払い方法 | 現金/クレジットカード/口座振替 |
| 営業時間 | 平日10:00〜21:00/土日10:00〜19:00 |
| 定休日 | なし |
| 名古屋栄店 | 愛知県名古屋市中区栄３丁目６−２０ 辰晃ビル 8階 地図はこちら 電話番号：052-228-7896 |
| 名古屋東口店 | 愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目19-13 ＡＥビル 7階 地図はこちら 電話番号：052-526-0188 |
| 金山店 | 愛知県名古屋市中区正木4丁目8-7 れんが橋ビル 1階 地図はこちら 電話番号：052-228-8953 |
1回20分という短時間でトレーニングが完了する
一般的なパーソナルジムでは、1回のトレーニングにかかる時間は60分以上であることが多いです。
それに対して、エクササイズコーチではわずか20分という非常に短い時間でトレーニングが完了するのが大きな特徴です。
なぜこのような短い時間でトレーニングが完了するかというと、AIを搭載したマシンが一人一人に合った負荷を調節してトレーニングを主導してくれるからです。
トレーニング中にかかる無駄な時間を削減することができるので、とてもスムーズに必要なメニューをこなしていくことができます。
毎回長時間のトレーニングを行うのが難しい人、忙しくてなかなかトレーニングの時間を作ることができない人にも通いやすいパーソナルジムといえます。
無理のない範囲で取り入れることができる食事指導
エクササイズコーチでは、理想の体型づくりをするための食事指導も行っています。しかし、極端な減量を目的とした厳しい食事制限ではなく、自分の日頃の食事メニューを写真でアップロードし、トレーニングの際にアドバイスをもらうという指導方法となっています。
改善すべき点や足りない栄養素などを教えてもらい、どんなメニューを取り入れていけばいいのか考えることができます。
ストレスや負担を感じることなく、脂肪を燃焼しやすい理想的な食習慣を身につけていくことが可能です。
大手パーソナルジムの中ではお手頃な料金設定
エクササイズコーチは人気の大手のパーソナルジムでありながらも、入会金やコース料金が他社と比べて低価格となっています。
有名な信頼できるパーソナルジムに通いたいけれど、高額の費用を払って通うことは難しい、という人にもおすすめです。
さらに、トレーニングを行う際に必要な専用のウェアやシューズ、タオルを無料で貸し出ししているので、新たに買い揃える必要がなく、初期費用を安くおさえることができます。
リーズナブルな料金でも、高い効果の実感できるトレーニングや無理なく痩せられる食事指導が可能なので、非常にコスパのよいパーソナルジムといえるでしょう。
マシンが自動的に負荷を決める仕組み
エクササイズコーチでは、マシンにAIが搭載されていて一人一人に合った適切な負荷でトレーニングを行う仕組みとなっています。
無理のない負荷でトレーニングを行うことができるため初心者には最適ではありますが、ギリギリの限界まで負荷をかけて体を鍛えたい、という希望のある人にとっては不満を感じることがあるかもしれません。
マシン主導のトレーニングは効率的に必要なトレーニングに取り組むことができるというメリットがありますが、トレーナーにしっかり指導してもらいながらストイックに体を絞りたい人には向いていない場合もあります。
食事指導に物足りなさを感じる人もいる
エクササイズコーチは無理なく取り入れることができる食事指導が魅力のひとつですが、トレーニングで引き締めた体型をキープし脂肪がつきにくくすることを目的としているので、劇的なダイエット効果を期待するような厳しい内容ではありません。
トレーニングを契約している期間中毎日3食の内容を管理してもらうようなやり方ではないので、多少は食生活の改善はできても、根本からガラリと変えることは難しいでしょう。
| 店舗名 | プライベートジムHPER岡崎店 |
|---|---|
| 公式URL | https://hper-gym.com/location/okazaki/ |
| 料金（税込） | 入会金：11,000円 スタンダードコース 16回：85,800円 都度回数券：3回 25,300円～ |
| 営業時間 | 月〜日9:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 愛知県岡崎市柱２丁目５−１鳥ビル3階 地図はこちら |
HPER(ハイパー)は、地域最安値を目指した低価格でありながら、大手ジム経験スタッフも在籍しており、安心の指導を行っております。
他社のパーソナルジムでは高くて通えない、続けることができないという方も低価格でありながら満足のサービスをご提供しています。
格安の体験コースあり
プライベートジムHPER岡崎店では、「入会金無料」で利用できる体験コースがあります。
| 入会金 | コース料金（税込） | 内容 | トレーニング時間 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 1日体験コース | 0円 | 3,850 円 | 現状カウンセリング マシーントレーニング 食事改善指導 |
90分 |
会員と同様のトレーニングが体感できるので、初めてパーソナルジムに通う方でも指導内容に納得の上ジムに通うことができます。
ニーズに合わせたコース料金
プライベートジムHPER岡崎店では、スタンダードコースのほかにも、モニターコース、シュウイチコース、都度回数券があり、通い方によって料金システムを選ぶことができます。
| スタンダードコース | 11,000円 | 2か月間（全16回）85,800円 | ・定期カウンセリング ・マンツーマントレーニング ・毎日の食事指導 |
60分 |
|---|---|---|---|---|
| モニターコース | 11,000円 | 2か月間（全16回）74,800円 | ・定期カウンセリング ・マンツーマントレーニング ・毎日の食事指導 ※コース終了後、ビフォーアフタービフォーアフター写真を当ジムの宣伝として使用 |
60分 |
| シュウイチコース | 11,000円 | 2か月間（全8回）46,200円 | ・定期カウンセリング ・マンツーマントレーニング ・毎日の食事指導 |
60分 |
| 回数券 | 11,000円 | 10回：68,200円 5回：36,300円 3回：25,300円 |
・定期カウンセリング ・マンツーマントレーニング ・毎日の食事指導 |
60分 |
不定期で利用したい方や、仕事が忙しくて週1回しか通えない方も、無駄な料金を払うことなく必要に応じたコース選びが可能です。
現時点では女性トレーナーはいない
岡崎店はオープンしたばかりのパーソナルジムということもあり、女性トレーナーは今のところ在籍していません。
男性トレーナーの指導に抵抗がある方には不向きと言えます。
とはいえ、利用者のほとんどが女性となっており、顧客満足度98%というデータも出ているので、体験コースを利用してみて判断してみてもいいかもしれません。
シャワー室がない
更衣室はついていますが、残念ながらシャワーは完備されていません。
トレーニング後に出かける場合は、汗対策は行う必要があります。
トレーナーさんからのコメント
お客様の理想の身体を手に入れるために全力でサポートさせていただきます。
まずはお気軽にご相談ください。
ぜひ一緒にボディメイクを楽しみましょう。
| 店舗名 | nano |
|---|---|
| 公式URL | https://www.studio-nano.com/ |
| 料金 | 月8回79,200円 |
| 支払い方法 | 現金/クレジットカード |
| 定休日 | 金曜日・祝日 |
確かな実績があり口コミ評価が高い
nanoは大手のパーソナルジムのように大々的な宣伝活動を行っているわけではありませんが、2006年に開店して以来非常にたくさんの会員にトレーニングを行った実績があり、地元の人々の間では高く評価されています。
特別な宣伝をしなくても、口コミで効果の高さが広まることにより会員がどんどん集まっているジムです。
宣伝に大幅に経費をかけないこともあり、他のパーソナルジムと比較してもリーズナブルな料金設定となっています。
姿勢の悪さや体の痛みも改善することができる
nanoのパーソナルトレーニングでは、単にダイエットをしたり体の見た目を引き締めるだけではなく、美しい姿勢を身につけたり体の痛みなど健康面の悩みを改善することも期待できます。
痩せるだけではなく姿勢を整えることにも重点を置いているので、よりスタイルをよく見せる効果があります。
科学的根拠に基づいたトレーニングを行うことで、美容と健康の両方の悩みにアプローチすることが可能です。
ピラティスエクササイズを取り入れたトレーニング
nanoのパーソナルトレーニングではピラティスエクササイズを取り入れています。
ピラティスでは大きな負荷をかけることなく効果を出すことができるので、運動が苦手な初心者にも無理なく取り組むことができます。
一見小さな動きであっても筋肉が正しく鍛えられるので、継続することで美しく理想的なボディラインを手に入れることが可能なのです。
ピラティスエクササイズに関心がある人、ハードなトレーニングについていくことができるか不安な人にもおすすめです。
効果があるのか実感しづらいことがある
nanoのトレーニングはピラティスエクササイズを取り入れていることもあり、一般的なパーソナルジムのトレーニングのように汗でびっしょりになることはないという人も多いです。負荷の小さいトレーニングなので、筋肉痛になることもあまりありません。
もちろん継続することで確実に効果の期待できるトレーニングなのですが、たくさん汗をかいて体を鍛えた実感が欲しい、という人には物足りなく感じることがあります。
シャワー室がない
パーソナルジムにはシャワー室を完備していることが多いですが、nanoにはシャワー室がありません。
他のパーソナルジムと比べてトレーニングがキツくないということもあり、汗をあまりかかないのでシャワー室を使う必要がない人も多いです。
ただ、少しでも汗をかいたらシャワーで洗い流して帰りたい、という人にはシャワー室のないnanoは選択肢から外した方が良いでしょう。
| 店舗名 | メルメイク |
|---|---|
| 公式URL | https://mermake.co.jp/ |
| 料金 | 16回148,500円 |
| 支払い方法 | クレジットカード/銀行振込/ローン |
2週間お試しできるコースがある
一般的にパーソナルジムでは1回のみの体験レッスンを受けることかできるところが多いです。しかし、1回のみのトレーニングでは大体の流れはわかっても、効果はどのくらいあるのかわからないことがほとんどです。
メルメイクでは、通常のトレーニングコースの他に2週間の期間限定でお試しできるチャレンジコースがあるのが特徴です。
体験レッスンよりもじっくりとトレーニングに取り組むことができるので、納得してからスタートできるのがメリットです。
24時間営業なので忙しい人でも通いやすい
メルメイクの大きな特徴は、24時間営業のパーソナルジムだということです。
深夜や早朝にも通うことができるので、職業柄昼間の時間帯にトレーニングに通うことができない人にとっても非常に便利です。
24時間予約を入れられることから時間帯の選択肢も幅広く、混み合う時間帯を避けて快適にスムーズにトレーニングに通うことが可能です。
7〜8割が女性で30代〜40代の女性が多い
パーソナルジムに通う際には会員の年齢層や男女比を気にする人もいるでしょう。自分より若い女性ばかりが利用しているジムには抵抗を感じてしまう女性もいます。
メルメイクは会員の7〜8割が女性なので、特に女性にとって通いやすいジムであることがわかります。
年齢層も、20代の若い女性ばかりではなく30代〜40代の女性が多いので、加齢や産後太りに悩む女性でも安心して通うことができます。
シューズは貸し出ししていない
メルメイクではトレーニングウェアのレンタルは可能ですが、トレーニングシューズの貸し出しはありません。というのも、基本的にトレーニングは裸足で行うスタイルとなっているからです。
裸足でトレーニングを行うことに抵抗を感じる人、シューズを無料で借りたいという人には残念ながらメルメイクに通うことははおすすめできません。
22:00〜5:00開始のトレーニングには追加料金がかかる
メルメイクは24時間営業という点が大きな魅力ではありますが、22:00〜5:00の時間帯にスタートするトレーニングでは別途1,100円の追加料金がかかります。
追加料金を払ってでもどうしても深夜の時間帯に通いたい、という人には向いていますが、わざわざ余計にお金を払って通うのはもったいない、と感じる人もいるでしょう。
愛知には魅力的なパーソナルジムがたくさんありますが、自分に合ったジムを選ぶためには以下の3つの点に気をつける必要があります。
1つずつ、解説していきます。
パーソナルジムならどこでもダイエット効果が期待できるはず、と考えてしまうかもしれませんが、ジムによってトレーニングの内容は異なります。
使用するマシンの種類や性能にも違いがありますし、通常のトレーニングに他の運動を組み合わせたようなプログラムのあるジムもあります。
トレーニングの仕方も、トレーナーがマンツーマンでしっかり指導してくれるジムもあれば、必要な時に指導をしてもらうことができるスタイルのジムもあります。
パーソナルジム選びをする時には、どうしても料金がいくらかかるかを気にしてしまう人が多いです。
料金が安いジムの方がお得に感じるのでついつい惹かれてしまいますが、必ずしもコストパフォーマンスが良いとは限りません。
料金が高くてもサポート体制がしっかりしていて高い効果を感じられるジムの方が、効果があまり感じられないジムよりも結果的にはお得だという考え方もあります。
予算からかけ離れたパーソナルジムに通うことは難しいですが、まずは入会金やコース料金など、かかる費用の比較をするとともに、トレーニング内容や効果の高さ、サービスの充実度についてもしっかり違いを比べて自分の希望に合ったパーソナルジムを選ぶことが大切です。
ジムの立地はかなり重要です。
パーソナルジムには、短期集中のトレーニングコースであってもそれなりの回数店舗に通う必要があります。
また、トレーニングコースが終了してからも引き続きトレーニングに継続して通う人も多いですし、アフターサポートがありメンテナンス目的で通い続けることができるジムもあります。
そのため、自宅からあまりにも遠かったり、勤務先と逆方向にあるようなジムでは、休日でも仕事帰りでもトレーニングに通うことが毎回大変になります。
大手のパーソナルジムは駅から徒歩圏内の立地であったり、愛知県内でも複数のエリアにあったりと通いやすい条件が揃っていますが、自家用車で通いたい場合は駐車場を完備していることも重要なポイントです。
距離的な問題以外でも、人気のパーソナルジムは予約が取りづらいという問題があり、入会したものの希望通りのスケジュールで通うことができない、というケースもあります。
トレーニングに通うペースはどのくらいが理想的ですか？
パーソナルトレーニングジムでは、週2回のペースでトレーニングを行うことをおすすめします。
週2回のペースで2ヶ月間、計16回通うコースがどのパーソナルトレーニングジムでも主流となっています。
仕事が忙しく食事の時間が不規則です。食事指導の通りにできるか不安です。
多くのパーソナルトレーニングジムでは、一人一人のライフスタイルに合わせて無理なく取り入れることのできるアドバイスを行っています。極端な食事制限を指示するようなジムはほとんどありません。
カウンセリング時に、不規則な時間にしか食事を取ることができないことなど、遠慮することなく相談してみてください。
その上で、適切な指導をしてくれるはずです。
パーソナルトレーニングジムに通いたいのですが、料金が高くて悩んでいます。安いジムに通うしかないのでしょうか。
料金が高いからといって必ずしも自分に合ったジムだとは限らないのですが、一般的にパーソナルトレーニングジムに通うにはどうしても高額の費用がかかります。
ローンを組んで月々数千円の支払いで通うことができるジムも多いので、支払い方法についてもカウンセリング時に相談してみましょう。
担当のトレーナーと合わなかった場合はどうしたらいいのでしょうか？
店舗に複数のトレーナーがいる場合は、変更してもらうことも可能です。
ただ、コミュニケーション不足によりそう感じる場合も多いので、何か疑問に感じたことや要望などがあれば、遠慮せず伝えてみると解決することもあります。
転勤の可能性があるので、パーソナルトレーニングジムに入会したいけれど迷っています。
愛知県内で複数のエリアに店舗があるジムもありますし、大手のジムなら全国各地に店舗があるところも多いです。
転勤となった場合、最寄りの店舗に移動してトレーニングを継続できるかどうかを確認してみてください。
トレーニングに通うのをやめても体型はキープされますか？
トレーニングに通うのをやめてから、いきなり運動をしなくなったり食生活を変えてしまうと、リバウンドしてしまうことが多いです。トレーニングに通っている間は、太りにくく痩せやすい運動の仕方や、食事の習慣についても指導を受けることができるので、参考にして普段の生活でも心がけましょう。
トレーニングコース終了後もリバウンド防止サポートがあるジムもあるので、心配な場合はそのようなジムを選ぶことをおすすめします。
愛知県内にはパーソナルトレーニングジムが数多くあります。
この記事では、愛知県内で特におすすめのジムの情報を紹介しましたが、自分にどんなジムが合うのかを考えてじっくり選ぶことが大切です。
パーソナルトレーニングジムに通うことで、目標とする美しく引き締まった体を手に入れることは可能ですが、理想的な体型をその後もずっと維持していくことも非常に大切で、実は難しいことなのです。
憧れの体型を実現しキープし続けるためにも、自分の希望に合うトレーニングを行っていて信頼できるトレーナーがいるパーソナルジムを探しましょう。
