2025.1.29
全国のジム
恵比寿でジムを探している人の中には、どのジムを選べばしっかりと結果を残せるのかと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
また、失敗しないジム選びについてもまとめているので、どのジムに通えばよいか迷っている人はぜひ参考にしてください。
最後まで読めば、自分に最適なパーソナルジムに出会えることでしょう。
タップできる目次
さっそく恵比寿でおすすめのパーソナルジム9店舗を紹介していきます。
店舗ごとに特徴をまとめているので、自分に合うジム選びの参考にしてみてください。
| 店舗名 | チキンジム：恵比寿店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿南2丁目3−2 Ｔ・ナカムラビル 4F |
| 電話番号 | 03-6303-4252 |
| 料金 | ・入会金35,000円 ・月額プラン 2回18,900円～ ・4ヵ月通い放題プラン 1回25分198,000円～ |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://chicken-gym.jp/ |
チキンジムは、頑張らないダイエットをサポートするパーソナルジムです。
ハードな運動や厳しい食事管理は行っていないため、きついトレーニングが苦手な人でも安心して通えます。
1回60分のトレーニングでつらくない効果的なプログラムを組み立ててくれるので、時間をかけてきれいな身体作りを目指したい人にぴったりです。
また、ウエアやシューズ、靴下のレンタルも可能で手ぶらで来店できるのも魅力となっています。
筋トレ初心者ですが、丁寧にポイントを交えながら教えていただけるので、初めての方でも遠慮なく通える雰囲気です！ 雑談も楽しいです！
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会社帰りに手ぶらで寄れるのが良いと思いこちらに通い始めました。日々の食事コントロールの相談やトレーニングの方法も丁寧に教えていただき、悩みの解消とともに順調になりたい身体に近づいてきてます。 楽しみながら出来ており、どんどん筋トレが好きになってきてます。 次回も楽しみです。
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最近通い始めたんですがトレーナーさん2人とも優しく丁寧な指導で楽しくトレーニングできてます！パーソナルに通うのは初めてだったのですがヘラヘラ三銃士の動画見てチキンジム選んで良かったです！笑
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| 店舗名 | BEYOND：恵比寿店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿南2丁目19ｰ7 VORT恵比寿dual`s 404 |
| 電話番号 | 03-6412-7150 |
| 料金 | ・入会金無料 ・16回281,600円～ |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://beyond-gym.com/ |
BEYONDは、全国130店舗を展開しており累計会員数3万人を超えるパーソナルジムです。
リーズナブルな料金設定と糖質制限なしの食事指導で、継続率93％と通いやすさが魅力となっています。
ボディメイクの大会で優勝経験を持つトレーナーも多いので、ハイレベルなレッスンを受けることが可能です。
過度な食事制限はしておらず健康的な食生活を指導してくれるので、二度と太らない体づくりができます。
入会金無料、体験トレーニングも無料なのでお財布に優しい点も魅力のひとつです。
以前トレーニングをしていましたが、変化が見られず一度辞めてしまいました。 ですが自分自身の身体を変えたいと思い、beyond恵比寿店に通い始めました！ 一人でトレーニングしていた時よりも充実した時間を過ごせています！ トレーニング以外にも食事指導をしてくださり、今後の自分の身体の変化が楽しみです。
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週に一度程度通っています。BEYONDの設備はとても充実していて、清潔感もあり、トレーニングに集中できる環境が整っています。初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、すぐに慣れることができました。
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今まで重いものを扱うことだけを自己流でやってきましたが、トレーニング知識のあるトレーナーに教わることで、軽い重量でも満足するトレーニングができ、もっと色々なことを知りたいと思うようになりました！ そして以前よりもトレーニングが楽しくなりました！ また3ヶ月前から初めての減量に挑戦し、−11kg落とすことに成功しました！
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| 店舗名 | Apple GYM：恵比寿店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿1丁目15ｰ9 エビスビル 506 日宝 |
| 電話番号 | 03-6451-2024 |
| 料金 | ・入会金33,000円 ・4回24,800円～ |
| 営業時間 | 7:00〜21:25 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://applegym.jp/ |
Apple GYMは、安さをウリにした通いやすく続けやすいパーソナルジムです。
1回1,800円とパーソナルジムでは破格の料金で、恵比寿では最安値と言っても過言ではありません。
海外式のボディメイクを取り入れており、日本人に多い寸胴体型から海外モデルのような美しい体型を目指すトレーニングを受けられます。
また、猫背や腰痛、そり腰など体の悩みにコミットしたトレーニング方法を指導してくれるので、生活習慣を向上できるのもポイントです。
恵比寿近辺のパーソナルジムの中でも値段と質共にNo.1です。トレーナーの浦さんのトレーニングは楽しく筋トレが苦手な自分でも楽しく続けられています。今後も継続して利用予定です。
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旦那と共に通って3ヶ月です。 ペア割があり、通いやすそうだったことがきっかけで入会しました。 2人とも自分だけのトレーニングだとサボってしまいそうなところ、2人でしっかり毎週通えるのが嬉しいです。 初めてのパーソナルジムでしたが、ひとりひとりに合わせてフォームの意識の仕方やコツなど、いつも丁寧に教えていただけて、全身をしっかりと鍛えられている実感があります。
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二人で半年ほど通っています。 それぞれ7キロほど減り、明らかに見た目の変化が出て大満足です。 パーソナルジムは以前何度か行ってましたがここまで効果が出たのは初めてです。 筋トレに対する知識も豊富でとても勉強になりますし、しっかり筋肉に効いているのを実感します。 なによりトレーナーさんのおかげで毎回楽しく通い続けられています！
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| 店舗名 | Dr.トレーニング：恵比寿本店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1丁目30ｰ1 シーズ代官山 1F |
| 電話番号 | 03-6416-9256 |
| 料金 | ・入会金35,600円 ・体験トレーニング 7,100円 ・都度払いプラン 45分7,700円～ ・月会費制 月4回43,800円～ ・チケット制 148,800円～ |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 他の店舗 | 恵比寿プライベート店 |
| 公式URL | https://drtraining.jp/ |
Dr.トレーニングは、その名の通り医学的根拠に基づいたトレーニングを提供しており、無駄なく効率的な運動でダイエットできるパーソナルジムです。
全国29店舗を展開し、累計会員数1万人を突破した大手ジムなので、信頼性の高いパーソナルジムを探している人にもおすすめ。
現役医師が監修する質の高いトレーニング内容にもかかわらず、1回3,500円と破格の料金で通えるため、コスパ良く通いたい人にも人気があります。
世界トップレベルの知識を持つスタッフが、500種類以上のメニューを元に一人一人に最適なプログラムを組み立ててくれます。
初のフィジークの大会出場へ向け、トレーニングを張り切っていたところ肩を怪我してしまい、コンディショニングとトレーニングをしてもらえるジムを探していたところ、トレーナーを育成するスクールも運営されていてノウハウがあるドクタートレーニングを選びました。 結果通って本当によかったと思いました！
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出産に向けたカラダ作りのために妊娠５ヶ月目から週１のペースでマタニティコースに通い始めてからもう3ヶ月ぐらい経ちましたが、始めた頃よりお腹が大分大きくなったにもかかわらず、背中の痛み等のマイナートラブルがなくなり、とても元気になったと実感しています。 エクササイズは毎回のコンディションに合わせて柔軟に調整してくださるので、無理がないようにきちんとウォッチされて、とても安心しています。
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こちらのパーソナルジムは、専門的な知識に基づいた安全で効果的なトレーニングを提供してくれる素晴らしいトレーナーが揃っています。怪我を防ぐために細かい配慮をしながらも、目的達成に向けてしっかりと厳しく指導してくれるので安心して通うことができます。どのトレーナーも親身になって熱くサポートしてくれるため満足しています。自分の体の弱点もわかります。
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| 店舗名 | ライザップ(RIZAP)：恵比寿店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿南2丁目3−14 CONZE恵比寿 4F |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 料金 | ・入会金55,000円 ・ベーシックプラン 16回298,000円 ・プライムプラン 16回540,000円 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://rizap.jp/ |
ライザップは、テレビCMでもお馴染みの短期間で理想の身体を目指せるパーソナルジムです。
JR山手線恵比寿駅から徒歩3分、東京メトロ日比谷線恵比寿駅から徒歩1分とアクセスが良いのも魅力のひとつ。
完全個室のマンツーマントレーニングのため、一人ではダイエットをなかなか継続できない人におすめです。
また、科学的根拠に基づいたトレーニング内容と食事管理で、効率的かつ効果的に体脂肪を落とすサポートをしてくれます。
| 店舗名 | eviGym：恵比寿EAST店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区東3丁目16ｰ9 中村ビル 4階 |
| 電話番号 | 070-3626-2308 |
| 料金 | ・入会金0円 ・月12回 72,600円 ・月8回 57,200円 ・月6回 46,200円 ・月4回 33,000円 ・月2回 17,600円 ・月1回 9,900円 |
| 営業時間 | 7:30〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://evigym.com/ |
eviGymは、JR恵比寿駅から徒歩3分と好立地のパーソナルジムです。
清潔感があり明るく広々とした空間でのびのびと運動できるのが魅力となっています。
優しく親しみやすいスタッフが揃っているので、パーソナルジムが初めての人や運動が苦手な人でも気軽に通えます。
料金は1回あたり6,050円からとリーズナブルな点もポイント！
新規来店した人には体診断レポートを作成し、どこを鍛えればよいのかしっかり教えてくれます。
恵比寿駅から徒歩数分の好立地にあり、他の店舗とか違った温かい印象の内装です。店長さんお手製のレゴが飾ってあり、とても可愛いです。
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理想の体型に向けてとても親身になって感がてくれるトレーナーさんがたくさんいらっしゃいます。アットホームで楽しいジムでおすすめです。
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妊娠前から通わせてもらい、 産後半年が経ったため先月から再スタートいたしました！ 今までご担当者してくださった全てのトレーナーの方が、知識も豊富で且つ、 身体に合うトレーニングをご提案いただけるため、 運動が苦手なわたしでも、 今日も行ってよかったなと毎回思いながら帰宅しています！ また、空きがあれば前日など直近でも予約ができることも育児中には 助かっているポイントです。
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| 店舗名 | ASPI：恵比寿東口店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿4丁目4ｰ1 バルビゾン105番館 3階 |
| 電話番号 | 03-6260-6366 |
| 料金 | ・入会金 ・シェイプアッププラン 7回109,000円～ ・マンスリープラン 月2回7,600円～ |
| 営業時間 | 月～金10:00〜22:00 土日9:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 他の店舗 | 恵比寿西口店 |
| 公式URL | https://aspirest.com/ |
ASPIは、JR恵比寿駅から徒歩1分とアクセス抜群な立地が魅力のパーソナルジムです。
駅から歩いてすぐなので、雨の日でも通いやすいのも嬉しいポイントですね。
トレーニングルームは広々としており洗練されたおしゃれな空間で気持ちよく運動できます。
スタッフは、米国認証資格(NSCA-CPT)を持つ有資格者が揃っているので、ハイレベルなトレーニングを受けられるのもメリットのひとつ。
プログラムにはトレーニングに加えてファスティングもプラスされており、体の中とボディの両面にアプローチした指導を受けられます。
友人からの勧めで通い始めましたが、これまで通っていたパーソナルジムとの大きな指導力の差を実感しており、こちらに変えて本当に良かったです。 まだ数ヶ月ですが、既にかなり筋力体力がつき姿勢が良くなるなど、日常から身体の変化を感じています。ずっと苦手で悩んでいた部位のトレーニングも、一度で直ぐにできるようになり驚きました。
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どのトレーナさんのトレーニングも非常にクオリティが高いです。 ストレッチを受けると体の改善が見られ、トレーニングを受けるとしっかり引き締まる感じがします。 また、食事に詳しいトレーナーさんもいるので、食事の改善についての知識も非常に参考になります。自分の体をお任せするならトータル面で見て、非常におすすめのジムです。是非行ってみてください。お話ししていてもとても面白いです。
引用元：Googleマップ
パーソナルジムに通う前は自己流のトレーニングをしていましたが、成果が出ずモチベーションも下がり気味でした。こちらのジムでは、私の体質や目標に合わせたオリジナルのメニューを作成してくれて、効率よくトレーニングができるようになりました。 特に、食事指導も含めて総合的にサポートしてくれるので、生活習慣全体が改善されてきたのを実感しています！同じメニューではなく、自分の成長や体の変化に合わせて内容を変えてくれるのもとてもありがたいです。
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| 店舗名 | ONEFIT GYM恵比寿店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区東3丁目17−11 ヴェラハイツ恵比寿東 201 |
| 電話番号 | 03-4400-6025 |
| 料金 | ・入会金0円 ・月4回 36,000円 ・月6回 51,000円 ・トレーニングチケット 4回40,000円～ ・整体チケット 4回14,800円～ ・キックボクシング 4回4,400円～ |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://onefitgym.com/ |
ONEFIT GYMは、定額制通い放題のパーソナルジムで、コスパの良いジムを探している人におすすめです。
通常のトレーニングに加えて、キックボクシングも選択できるため、飽きずに運動を継続できるのも魅力のひとつ。
また、トレーニングと整体を組み合わせたサービスを提供してくれるので、正しい姿勢と美しいボディを手に入れられます。
シャワー利用可能でアメニティも充実しており、運動後にプロテインを無料で提供してくれます。
JR恵比寿駅から徒歩3分と駅チカなうえに、無料駐輪場も用意されており、通いやすい点もポイントです。
体験レッスンが0円だったので受けてみたところ、想像以上のクオリティで当日に契約しました！ 「筋肥大したい」という自分の目標に合わせたトレーニングメニューを組んでくれます！ トレーニングの強度も自分で選ぶことができ、限界まで追い込んでくるのでトレーニング後に毎回筋肉痛になります。 トレーニング中も会話しながら楽しくトレーニングさせていただいてます！
引用元：Googleマップ
静かな住宅街にあるフィトネスジムです。 わたしは、キックボクシングに通ってますが、最初出来なかった左キックもできるようやななりました。 丁寧にジャブからストレート、フック、アッパーと教えてもらい、いまでは、カラダが勝手に動くようになりました。 手ぶらで通えて楽しくつづけさせてもらってます。 知らなかったボクサーの名前がちょいちょい出て来て、TVでもボクシングをみるようにもなりました。
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整体コースを受けました。 首の痛みが酷かったのですが、1度目の施術でだいぶ良くなりました！ 最初はとても痛いですが、3回目には痛きもちいいくらいになりました。 駅から徒歩2分と近く、通いやすかったです。 筋トレと同時進行で行うことがより効果的だそうなので、トレーニングのコースも契約しようと思います！
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| 店舗名 | TOPFORM恵比寿店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西2-11-9 プラネックスボルタ 1階 |
| 電話番号 | 03-6703-6617 |
| 料金 | ・入会金33,000円 ・体験トレーニング 3,300円 ・60分月4回 39,000円 ・60分月8回 70,000円 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://ebisu.topform.jp/ |
TOPFORMは、完全個室のプライベート空間で快適にトレーニングできるパーソナルジムです。
JR恵比寿駅から徒歩約3分なので、仕事帰りやお買い物ついでに通いやすいのも魅力です。
解剖学や運動生理学、栄養学など専門知識のあるスタッフが丁寧に指導してくれるのでメリハリのある引き締まった体づくりを目指せます。
全てのコースに食事サポートがついているため、健康的に痩せたい人にもおすすめです。
お洒落で綺麗なジムです。 自分でダイエットしようと決意してもなかなか続かないので、パーソナルトレーニングを利用しようと思い通い始めました。 最初は運動不足の体でとてもきつかったのですが、通い続けるうちに体が軽くなり、きつい中でも楽しさを感じられるようになってきました。 トレーナーの方も優しくて面白いですし、食事のアドバイスや自分に合ったプログラムを組んでくれるので頼りになります。
引用元：Googleマップ
筋トレなど厳しいトレーニングが多いかと思いきや、私に合った形で無理をしないトレーニングだったので毎回楽しく通っています。 というか、トレーナーさんが評判通り面白いので、トレーニング当日は朝から楽しみで仕方がありません！
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本格的な方ばかりできっと自分はすぐに通わなくなると思っていたのですが、不思議と数ヶ月も続いけています。 とにかくトレーナーさんが気さくで面白いですし、落ち込んだ日でもこちらにくれば元気になれる感じです。 毎日の食事管理も徹底していますし、通い続けることで便秘も完全したような印象です。
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恵比寿には、女性専用のパーソナルジムがたくさん揃っています。
女性専用ジムは、女性に合ったプログラムを提供していることや女性ならではの悩みを相談しやすいなどのメリットがあります。
以下に恵比寿でおすすめの女性専用パーソナルジムを3つ紹介しているので参考にしてみてください。
| 店舗名 | ビーコンセプト恵比寿店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿4-7 |
| 電話番号 | 03-6409-6354 |
| 料金 | ・入会金38,500円 ・4回44,000円～ |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://b-concept.tokyo/ |
ビーコンセプトは、下半身痩せに特化したトレーニングに力を入れている女性専用パーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーが一人一人に合った効果的なメニューをプログラムするので、ヒップアップや美脚、くびれなど理想のスタイルを手に入れられます。
そのため、ウエストや太ももに悩みを持つ女性も多く通っています。
シャワールームが用意されており運動後に汗を流すことができるほか、各種アメニティも充実しているので、トレーニング後にお出かけすることも可能です。
| 店舗名 | アウトライン恵比寿店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿2丁目8ｰ13 アクセスビルド恵比寿 3F |
| 電話番号 | 045-777-6828 |
| 料金 | ・入会金無料 ・8回92,400円～ |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://www.outline-gym.com/ |
アウトラインは、完全個室の女性専用パーソナルジムです。
女性のダイエットを知り尽くした経験豊富なスタッフがサポートし、女性らしいきれいなボディに導いてくれます。
また、女性トレーナーが在籍しており女性ならではの体の悩みを相談しやすいのもメリットです。
ダイエットコースやボディメイクコースなど目的別にコースを選べるため、目標に向けて最適なトレーニングができます。
産後ダイエットがしたくて入会しました。子供を預けられないので子連れOKのこちらを選びました。私が筋トレしてる間、1歳の子供はトレーナーさんが抱っこしてくれていたり1人遊びをしています。トレーナーさんに懐いて子供も楽しんでいるのでこちらのジムを選んでよかったです。
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素人の1人でのダイエットに限界を感じて入会しました。トレーニング中のトレーナーさんとの会話が楽しくて24回あっという間でした。1人じゃないのでやる気も出ますしその結果体重も減って見た目も良くなって服も少し緩くなりました。周りの人達にも痩せたと言ってもらえるようになりました。正しいフォームを教えていただけたおかげで家でも継続出来そうです。
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ダイエットと筋力アップを目的に通い始めて約2ヶ月。現在、5キロ減量しました。担当のトレーナーさんがマンツーマンで丁寧かつ効率的に指導してくださることもあり、モチベーションも高く保てています。減量が目に見える成果として表れているのはもちろん、筋肉がついている実感、姿勢改善にも繋がり嬉しいです。
引用元：Googleマップ
| 店舗名 | Y’s Personal&Helth Ladies’ 恵比寿店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿1ｰ15ｰ9 日宝恵比寿ビル505 |
| 電話番号 | 03-4400-5993 |
| 料金 | ・入会金無料 ・体験トレーニング 無料 ・1回コース 13,500円 ・月4回コース 34,000円～ |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 公式URL | https://ys-personal.com/ |
Y’s Personal&Helthは、従来のトレーニングだけでなく美容整体と筋膜リリースを組み合せた女性専用パーソナルジムです。
体のゆがみや肩こり、腰痛などを正しい姿勢にすることで改善し、体の内側から美しく整えることを重視しています。
姿勢分析してプランを作成し、美容整体と筋膜リリースで体を整えたあとに個々に合ったトレーニングを行うのがY’s Personal&Helthの大きな特徴です。
1年ほど楽しく通っています。トレーニングだけではなく、整体や筋膜リリースもしてもらえるので続けられていると思います。どのトレーナーさんも体の知識が豊富でとても勉強になります。姿勢改善と筋力アップのどちらも効果が出ていると感じています。肩こりや首こりもかなり改善されました。これからも通い続けたいです！
引用元：Googleマップ
通い始めて3ヶ月ほど経ちました。最高のトレーナーさんたちに出会えて毎回楽しくトレーニングさせていただいてます。筋膜リリースは痛いですが、仕事柄巻き肩、反り腰になりやすい私はほぐしてから筋トレしてもらえるので助かっています。少しでも理想の体になれるよう頑張って続けたいと思います。
引用元：Googleマップ
一度に筋トレと筋膜リリース＋整体ができる有り難いジムです！とにかく知識が豊富でしかもきちんと体に寄り添ってのトレーニングをしてくださるので、安心でしかないです。とにかくしっかりと体はほぐれるし、しっかりトレーニングもしてくださいます！その配分も状況と希望で考慮して下さるし、終わった後に選べるプロテインも嬉しい！これからも楽しく体の改善をお世話になりたいと思います☆
引用元：Googleマップ
恵比寿のパーソナルジムには、コスパが良いお店やアクセスしやすい店舗など様々なジムがありますが、メリットだけ見て決めるのは避けた方が良いでしょう。
通い始めて後悔しないためにも、入会する前に失敗しないポイントをチェックしておくことが大切です。
恵比寿のパーソナルジムを選ぶポイントがこちらです。
ジム選びを失敗しないポイントとして重要なのが目的や目標をあらかじめ決めておくことです。
パーソナルジムは店舗によって特色があり、ボディメイクに特化したものや下半身痩せ、健康推進など様々です。
その中から自分に合うジムを探す際は「ジムに通ってどのようになりたいか」という目標を決めていた方が見つけやすくなります。
「なんとなく良さそう！」と安易に決めてしまうと、時間と高額なお金を使ったにもかかわらず、思ったような結果を残せなくなる可能性があります。
そのため、ジム選びの際は初めに目標や目的をはっきりさせておくことが大切です。
ジム通いをスタートすると最低でも2カ月は頻繁に来店することになるため、通いやすいように自宅の近くにあるジムから検索していきましょう。
最初はやる気を持って通っていても、通う距離が遠いと徐々にモチベーションが下がってしまう可能性があります。
特に、仕事で疲れたときや天候がすぐれないときなどは、ジムに行く気が薄れてしまうかもしれませんね。
ジムに通うモチベーションが下がっていても、自宅から近いジムなら「行ってみようかな」という気持ちになりやすいでしょう。
最後までしっかりと続けるためは、自宅近辺もしくは生活圏内である近くのジムを探して通うためのハードルを少しでも下げておくことが大切です。
目標を設定し通いやすい店舗を探したら、いよいよジムを徹底比較していく段階です。
候補に挙がったジムを比較するポイントがこちらです。
まずは、ホームページの画像を見てどんなトレーニング機器が揃っているか、トレーニングルームは清潔感があるかなどジムの雰囲気を確認しましょう。
経験豊富で専門の知識を持つトレーナーが在籍しているかという点も大切なポイントです。
また、予算に合う料金プランかどうかもチェックしてください。たとえ高くても料金に見合う内容なら納得して支払うことができますね。
ジムによってはシャワールーム完備の店舗やウエアの貸し出し可能な店舗もあるので、自分が求めるサービスがあるのかという点も確認しておくと良いでしょう。
以上の４つのポイントで比較すると、自分に合うパーソナルジムの候補が絞れてきます。
候補のジムをいくつか決めたら初回体験やカウンセリングに行ってみましょう。
ホームページの内容だけで入会を決めるのはあまりおすすめしません。
なぜなら、設備の清潔さやトレーナーの人柄、トレーニング内容などは実際に店舗に足を運んでみないとわからないからです。
初回体験は無料もしくは格安で参加できます。また、ほとんどの店舗でカウンセリングを無料で行っているので、目標や食事管理など気になることを相談してみても良いですね。
適切なアドバイスをもらえるか、トレーニング内容が自分に合うかなどを確認するためにも初回体験はジム選びの大切なステップとなります。
恵比寿のパーソナルジムに月4回通うのはいくらくらいが相場ですか？
月4回通う料金は、ジムによって異なりますが、一般的には20,000円から60,000円程度が相場です。
食事指導やウエアの貸し出しなどは別料金となっている店舗もあるので注意しましょう。
恵比寿のパーソナルジムは週に何回通えばいいですか？
パーソナルジムのコースには週1や週2コースなどがありますが、ダイエット目的であれば、一般的には週2回通うのが理想の頻度です。
週2回なら運動に慣れていない初心者でも無理なく通えます。
恵比寿のパーソナルジムの解約金はいくらくらいですか？
恵比寿のパーソナルジムでは基本的に解約金はかかりません。
例えば、女性専用パーソナルジムGYMS（ジムズ）には解約金などの制度はありません。
ただし、大手パーソナルジムでは30万円程度が相場となっているため、事前に契約書をチェックしておくと安心です。
恵比寿のパーソナルジムでは何をするのですか？
パーソナルジムでは、トレーナーがマンツーマンで担当し、一人一人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングをしています。食事のコントロールからモチベーション管理まで細やかにサポートしてくれます。
恵比寿のパーソナルジムに通うとどのくらい痩せますか？
パーソナルジムに2か月通った場合、個人差はありますが平均で5kg～7Kgほど痩せる人がほとんどです。継続して通うことで目標体重に近づけられます。
恵比寿のパーソナルジムではどんな支払い方法がありますか？
パーソナルジムの支払い方法は、現金やクレジットカード、電子マネーや銀行振り込みなどがあります。また、ジムによっては分割払いに対応している店舗もあるので、金銭的に余裕がない場合は相談してみても良いでしょう。
恵比寿には、格安ジムやハイレベルなトレーナーが在籍しているジムなど様々な店舗があります。
自分に合うパーソナルジムを見つけるには、明確な目標設定をすることや通いやすさを重視して探すことがポイントです。
また継続して通うためにも、トレーナーの質やトレーニング内容、設備等のチェックも欠かせません。
通いたいジムが決まったら、まずは初回体験やカウンセリングを受けてジムの雰囲気を体感してみてください。
