山口のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選！下関・周南・防府

この記事では、山口県のおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介します。

最適なプログラムとマンツーマン指導で、効果的なダイエットや体質改善を目指せるパーソナルトレーニングジムは、山口でも注目が高まっています。1人でダイエットして失敗した経験があるなら、1度は試したいサービスと言えるでしょう。

そこで今回は、山口で人気のパーソナルトレーニングジムを10店舗ほど取り上げます。知名度抜群の大手ジムはもちろん、独自色の強いワンオーナージムまで、特色を持ったスタジオを紹介します。

運動不足に悩む人が増えた現代社会では、健康維持のために運動を生活に取り入れることが求められています。

これから取り上げるパーソナルトレーニングジムを上手く活用すれば、短時間の運動で体力と健康を維持できるようになるでしょう。

山口のおすすめパーソナルジム10選

ライザップ下関店

ライザップは、これまでに16万人以上のダイエットをサポートしてきた日本トップクラスのパーソナルトレーニングジムです。

スタッフのモチベーションが高いので、最初から最後まで熱の入った指導を受けられます。フィットネス大会を目指すような、真剣にトレーニングしたい人と相性がいいでしょう。

トレーニングウェアやシューズなど、必要な道具はほとんど全てレンタルできるので、仕事帰りに立ち寄って汗をかくこともできます。営業時間は、平日23時までと十分です。

高性能の体組成診断機器で、トレーニング効果を確認できるのも見逃せません。ジムに通うほど、より効果的なトレーニングができるようになります。

「結果にコミットする」という謳い文句に、嘘偽りはありません。

PRO BRISE（プロブリーズ）

プロブリーズは、山口市で14年続くジムで、利用者の総数は1500人を超える老舗です。

メンタルヘルスを整えることが、ダイエットの効率を上げるという独自の哲学に基づいた指導で、挫折を引き起こす様々なメンタル要素を未然に防げます。何度もダイエットに失敗した人と相性がいいでしょう。

トレーニングメニューが豊富にあり、ストレッチやソフト筋トレを中心とした強度が低い運動を、30分だけ行うものも用意されています。体を動かすことに自信がない女性でも、気軽に始められます。

食事指導では減量に効果のある知識だけでなく、体質改善につながる排泄ペースのコントロールに関することも学びます。トレーニングを続けることで、体調の良さを実感できるでしょう。

体をいたわりながら痩せたいなら、プロブリーズを検討してください。

Wellbo（ウェルボ）

ウェルボは、運動で正しい姿勢を身につけることで、美しく健康になることを目指します。

姿勢が乱れると腰回りのボリュームが増えたり、首回りのお肉が盛り上がるなどのデメリットが数多くあります。放っておくと大変なことになるでしょう。

ウェルボならマンツーマン指導で細やかな姿勢矯正が受けられるので、誰でも正しい姿勢や体の動かし方が学べます。

ジムに通う回数が少なくて済むのも魅力的です。一般的なジムは週に2回～3回通う必要がありますが、ウェルボなら1回だけで問題ありません。

食生活の改善がメインなので、トレーニング回数を最小限に抑えられます。しかもトレーニングの目的は筋量の維持と姿勢矯正、そして食欲抑制だけですから、ソフトな運動しかしません。

「少し体重があるから、いきなり運動すると膝や腰が痛まないか心配…」そんな人におすすめのジムです。

IMPRESS（インプレス）周南店

インプレスは、痩せない原因をカウンセリングで徹底的に分析してからトレーニングメニューを組み立てる、結果重視のジムです。

痩せにくい場合、ジムのプログラムと相性が悪かったと感じる人がほとんどですが、これではジムを変えるだけで問題の本質に近づくことはできません。

最初の体験レッスンで痩せない原因を特定するインプレスなら、根本原因に直接アプローチできるので、納得のダイエット効果が得られます。

実際のトレーニングは、体や動きの特徴をプロが見定めてメニューを組み立てます。関節の可動範囲を考慮した運動ができるので、ケガに苦しむことはまずないでしょう。

予約がきちんと取れるところも、インプレスの大きなメリットのひとつです。予約が混み合わないよう、会員数をコントロールしています。

スケジュールどおりの堅実なダイエットがしたいなら、インプレスが最適です。

Drs.Fitness K STUDIO（ケイ・スタジオ）

ケイ・スタジオは、自宅トレーニングのメニューまで提供してくれるサポート範囲の広さが魅力です。ジムに通う時間が無くても、自宅トレーニングで運動不足を解消できます。

トレーナーが自宅での運動メニューを動画で送ってくれるので、戸惑うことはありません。分からないことがあれば、LINEでいつでも質問できます。

食事管理は、ケイ・スタジオが手配してくれるお弁当で済ますこともできます。レシピ方式よりも楽に食事制限できるので、続けやすいです。

極端な糖質制限もなく、美味しい食事を楽しみながらダイエットできます。

パーソナルトレーニングジムとしては珍しく、痩身エステも利用できます。基礎代謝の向上や美容効果が期待できるので、美しく痩せたい人におすすめです。

Image（イメージ）

イメージは、女性に特化したヨガプログラムが豊富にあります。ハタヨガ・パワーヨガ・陰ヨガ・リラックスヨガなど、いずれも女性に人気が高いです。

この他にも、悩んでいる女性が多い肩こりに効くヨガプログラムもあります。ヨガで無理なく体質改善を目指せるでしょう。

パーソナルトレーニングは完全予約制ですが、複数の会員と一緒に行うセミパーソナル形式で行うことも可能です。友達と一緒にプログラムに取り組むこともできます。

スタジオは街の中心地から少し離れたところにあるため静かで、ゆったりした気持ちで体を動かせます。

駅近くのスタジオと違って知り合いに見られることが少ないため、ジム通いしていることを周囲に知られたくない場合には都合がいいです。

自分のペースで運動習慣を身につけるなら、最高のジムと言えるでしょう。

メリッサ

メリッサは、エステサービスとパーソナルトレーニングジムが組み合わさった、珍しいタイプの総合美容サービスを提供しています。

山口で美容や痩身エステを受けながら、トレーニングでボディメイクもできるところは滅多にありません。1店舗で美容に関するサービスを全て済ませたいなら、おすすめです。

料金はリーズナブルで、60分のパーソナルトレーニングを12回受けられるコースが66,000円となっています。

ただし、食事指導がありません。栄養管理が自分でできるなら、他のスタジオと比べて半額近い料金でパーソナルトレーニングが受けられるでしょう。

痩身施術のキャビテーションも利用できます。トレーニングを受ける前にキャビテーションで脂肪を分解しやすくすれば、よりダイエット効果が期待できます。

色々な組み合わせを試しながら、自分に合ったダイエット手法を見つけてください。

トータル･ボディ･サポート

トータル･ボディ･サポートは、体を正しく動かすところから始められる初心者に最適なパーソナルトレーニングジムです。

マシンを一切使わず、自重トレーニングがメインのプログラムなため、体に負担をかけずに適切な強度の運動ができます。

食事指導も無理はさせません。プログラム終了後も続けられるような、常識的な範囲で食習慣を改善します。

ユニークなところは、ボクササイズもプログラムに組み込まれているところです。キックやパンチをトレーナーの持つミットに打ち込むので、ストレス解消になります。

ケガの防止や疲労回復のためにトレーニング後のストレッチを重視しており、筋肉をほぐして疲れが翌日に残らないようにしてくれます。

親身になってくれるトレーナーと二人三脚でダイエットしたいなら、トータル･ボディ･サポートで決まりでしょう。

パーソナルトレーニングジムSUCCESS（サクセス）下松店

サクセスは、閑静な住宅街にある小規模な個人用のジムです。トレーナーと1対1でトレーニングに打ち込めます。

「ワンサイズ小さい服を着たい」「20代の体型を取り戻したい」、そんな切実な願いを全力でバックアップします。

専用の加圧スーツを着て行うトレーニングは、同じメニューでもより多くのカロリーを消費できます。関節に負担をかけずに、ダイエットしたい人にいいでしょう。ケガのリスクを大幅に減らせます。

エイジングケアをしたいミドル世代には、下半身や体幹を鍛える専用の自重トレーニングが魅力的です。崩れかかっている姿勢を修正できます。

健康的な体を目指す人は、ぜひサクセスの体験コースを受けてみてください。

パフォーマンスラボ ノリトレ

ノリトレは、筋トレ主体のトレーニングジムです。

各部位の筋肉量を細かく測定できるマシンを使って、筋肉が足りない箇所を探したり、トレーニングの効果を正確に把握できます。ウェイトを上げ下げするだけのトレーニングとは、次元の違う効果を体験できるでしょう。

トレーニングによって、どれだけ基礎代謝が上がり、痩せやすい体になったのかも分かります。効果を実感しながらプログラムをこなせるので、モチベーションを常に高く保てるでしょう。

トレーナーは山口県の高校でトレーナーとしての実績がある方で、プロから素人まで幅広く指導しています。

肉体強化を求められる現場で活躍してきた、本当のプロフェッショナルの指導を体験できる数少ないジムと言えるでしょう。

山口県のおすすめパーソナルトレーニングジムまとめ

山口県には、山口市を中心に下関市や宇部市など県内各地にパーソナルトレーニングジムが営業しています。地方では比較的容易に、個別指導付きのトレーニングを受けられるでしょう。

パーソナルトレーニングジムを選ぶポイントは、本気度と目的です。絶対に達成したい目標がある本気度の高い人は、トレーナーも本気で対応してくれるジムがおすすめです。

ライザップやノリトレといった、意識の高いトレーナーがいるジムであれば気持ちに応えてくれます。

マイペースでのんびり運動して健康維持がしたいなら、イメージやケイ・スタジオが最適です。食事指導も含めて、キツイ指導を受けることはありません。

無料カウンセリングがあるところなら、申し込んでトレーナーと話をしてください。自分の本気度と同じくらいのトレーナーが見つかれば、満足できるトレーニングが受けられるでしょう。