Question 1

加圧ビューティーテラスではどのようなサービスを提供していますか？

Accepted Answer

当サロンでは、『女性の本質的な美と健康』をテーマに、一番のポイントは、身体の巡りをキレイにし、内側からの機能を高めて理想の健康美を目指すサービスを提供しております。健康を損なうほどの無理なダイエットや、合ってない過度な負荷のトレーニングではなく、短時間で無理なく続けられるメソッドを採用しておりますので運動経験のない方や高齢の方にもおすすめです。

Question 2

加圧ビューティーテラスの店舗はどこにありますか？

Accepted Answer

首都圏（東京・神奈川）と大阪に店舗がございます。どの店舗も主要ターミナル駅直結または徒歩3分圏内の百貨店や商業施設内にあり、お仕事帰りやお買い物ついでなど、忙しい方にも通っていただきやすい環境を準備いたしております。また、店舗によっては商業施設内の駐車場のご利用も可能です（無料サービス券有）。

Question 3

加圧ビューティーテラスではどのようなコースがありますか？

Accepted Answer

約30種類以上のパーソナルトレーニング及びエステティックの施術の中から、一人ひとりにあったオーダメイドをさせていただいております。初めてご利用になられる場合は、会員様の大多数がご利用いただいている、身体の巡りを促進する『加圧トレーニング』、姿勢改善ピラティス『シルクサスペンション』等と痩身エステを組み合わせた60分コースがおすすめとなります。

Question 4

加圧トレーニングとはどのようなもので、どのような効果がありますか？

Accepted Answer

加圧トレーニングは、「血を止める」ではなく、むしろ「血を溜め巡らせる」といった施術です。適度に血流を制限し、手足の先端に血を溜めていき、毛細血管の働きを促進します。その状態でポンプのように、加圧・除圧を繰り返し行うことで、血液や組織液などの体液の循環を促進し、身体の中からキレイにしていきます。これにより代謝や燃焼、免疫などの機能が飛躍的向上するため、理想の健康美を目指していただけます。

Question 5

お客さまからはどのような声が多いですか？

Accepted Answer

何カ月で何キロ痩せたというお声も多くいただいておりますが、一番は日常生活を楽に過ごせるようになった、身体が柔らかくなった、キレイな姿勢になった、病気をしにくくなった、関節が楽に動くようになった、など具体的な体の機能の変化のお声をいただくことが多くございます。また、90歳代の方もお通いいただいており、いつまでも安心して続けていただくことができるというお声も頂戴しております。

Question 6

加圧ビューティーテラスはパーソナルジムとどう違いますか？

Accepted Answer

一番の違いは、「筋肉だけを鍛えるのではなく、体機能そのものを高めていくメソッドであること」。そのポイントとなるのが『巡り』であり、加圧トレーニングによる『成長ホルモンの分泌（MAX290倍）』となります。年齢に負けない体の機能を手に入れる事で、より持続可能な健康美を目指していくことができます。

Question 7

トレーニングとエステの融合とはどういうことですか？

Accepted Answer

トレーニングだけではケアしきれない、局部的な巡りやセルライトなどの老廃物を、プロのエステティシャンが細部にわたりケアすることで、更に効果を高めていきます。また、トレーニングによる疲労ケアとしてご利用いただくのもおすすめです。

Question 8

加圧ビューティーテラスはどのような環境・施設ですか？

Accepted Answer

プライベート感よりも「透明性と健全性」を重視させていただいております。厳しい百貨店や商業施設内の基準をクリアした安心安全の運営体制、またスタッフにおいては元気と明るさ、誠実さを大切にさせていただいております。施設についても日々ご利用いただくことに対してのストレスを極力減らしていけるような環境づくりを目指しております。

Question 9

加圧トレーニングはどのくらいの頻度で通うのがいいですか？

Accepted Answer

本格的な効果を実感していただくためには週1回30分〜を推奨させていただいております。短期的な集中して痩せたい等の結果を望まれる場合は週2回60分〜をお勧めさせていただいております。忙しくなかなかお時間がとれない方は月に2、3回程度でも体の違い（疲れにくくなった、身体が軽くなった等）を実感いただける内容となっております。

Question 10

加圧トレーニングにおける注意点はありますか？

Accepted Answer

加圧トレーニングや他の施術には様々な効果が期待でき様々なエビデンスもございますが、病気や怪我の治療ではないので、持病や疾患をお持ちの方は、予め担当医にご相談のうえご利用いただくようお願いしております。トレーニングをお受けいただく際は、空腹や睡眠不足などの状態は避けていただくようお願いしております。詳細については「加圧トレーニングにおけるご注意と禁忌事項」をご参照くださいませ。（https://beauty-terrace.jp/qa/）

Column

【徹底比較】女性トレーナーのいるおすすめパーソナルジム｜選ぶメリットと失敗しない選び方

初心者でもできる！女性向け体幹トレーニングのポイントと効果

【自宅で手軽に】女性向け自重トレーニング完全ガイド｜正しい方法と限界を突破する秘訣

女性専用パーソナルトレーニングとは？選び方・効果・おすすめ9選を専門家監修で解説【2025年】

筋力トレーニングが女性の美しさと健康を両立させる最重要メソッド

女性の筋トレ・ダイエットを成功させる完全マップ：効果と正しいフォーム、継続のコツを専門家が解説

血流制限トレーニングとは？メカニズム・効果・実践方法を徹底解説

【ハンモックピラティスとは？】空中ヨガとの違い、効果、加圧ビューティテラスの魅力

【人気徹底比較】空中ヨガ・エアリアルヨガ用ハンモックおすすめランキング＆選び方