初めて体験した加圧トレーニングは、誰でも無理なくできる運動でした。
腕や足を加圧しているときにする運動は圧をかけていないときよりもはるかに大変で、簡単な動きで楽に大変さが得られる所に魅力を感じました。楽してしっかり運動した達成感が感じられました。
無理なく続けられる内容で、適度な疲労感が手に入るので他にはない”加圧ならでは”の魅力を体験できました。
骨盤スリムも初めてでしたが、こちらは骨盤について知らなかった話を聞きながら骨盤の開きと足のラインを矯正してもらい思ったよりも骨盤が開いていたことと思ったよりも手で触ってわかる「変化」にびっくりしました。
どちらも充実した内容で、体験したことによる変化が感じられて満足度がとても多い素敵な時間でした。
