【人気徹底比較】空中ヨガ・エアリアルヨガ用ハンモックおすすめランキング＆選び方

話題の空中ヨガ（エアリアルヨガ）は、天井から吊るされたハンモックを使って、無重力の状態でさまざまなポーズを行うフィットネススタイルです。

美容や健康への関心の高まりから、スタジオだけでなく自宅で楽しむためにハンモックの購入を検討する方が増えています。

本記事では、空中ヨガを始める上で欠かせないハンモックについて、その選び方から具体的な使い方、おすすめの製品までを網羅的に解説します。

安全性や設置方法に関する疑問を解消し、貴社サイトのゴールであるサービスへの申込みへと繋げます。

1. 空中ヨガ・ハンモックが今選ばれる理由

・通常のヨガと何が違う？期待できる効果

空中ヨガ（エアリアルヨガ）は、床で行う通常のヨガとは異なり、ハンモックのサポートを利用して体を空中に預けることで、重力から解放された状態でのポーズを可能にします。この特性により、期待できる効果に違いが生まれます。

・「エアリアル」がもたらす体幹強化と血行促進

エアリアルヨガは、体勢を維持するために不安定なハンモックの上でバランスを取る必要があり、結果として自然に深い筋肉、特に体幹やインナーマッスルを鍛えることに繋がります。

また、布に身を預けて逆さまになる逆立ちのポーズ（逆転のポーズ）は、下半身に溜まりがちな血液やリンパを流し、血行促進やデトックス効果をもたらすことが期待されています。

2. 失敗しない！空中ヨガ用ハンモックの「布」と「サイズ」の選び方

・伸縮性で変わる！ハンモックの「布」の素材と特徴

空中ヨガのハンモックに使用される布（ファブリック）の素材は、ポーズの難易度や快適性に直結します。主な素材には、伸縮性の違いで大きく分けて二種類あります。

1. ナイロン・トリコットシルク系（伸縮性：中～高）:
   • 伸縮性が高く、包み込まれるような感覚でリラックス効果が高いです。
   • シルクのような滑らかな肌触りを持つものが多く、初心者から上級者まで幅広く使用されています。
   • フィットネス要素が強いダイナミックなポーズにも適しています。
2. ポリエステル系（伸縮性：低）:
   • 比較的硬く、ポーズのサポート力が強いため、安定感を重視する人に向いています。

・安全性が最優先！自宅での適切な長さと設置

自宅で空中ヨガを楽しむ場合、ハンモックの長さ選びと設置の安全性が非常に重要です。

【タイプ別】人気空中ヨガハンモックのおすすめ用具比較ランキングTOP5

空中ヨガ ハンモックの市場は多様化しており、目的やレベルによって適切な用具は異なります。ここでは、購入の参考となるよう、利用者のニーズに基づいた主要モデルの用具タイプを比較ランキング形式で紹介します。

自宅で始める際の超重要ポイント：安全性と「取り付け」

天井の強度と正しい「吊り下げ金具」の選び方

ハンモックを自宅に設置する上で、最も重要なのは天井の強度です。通常の建物では、人がぶら下がれるだけの強度がない場合がほとんどです。

• 安全確保の基本：天井に取り付け金具を設置する際は、必ず専門の工務店やリフォーム業者に依頼し、梁や柱などの構造躯体に固定する必要があります。
• 金具の種類：吊り下げるための金具には、天井フックやスイングハンガーなどがあり、それぞれが指定された耐荷重を満たしているかを厳重に確認してください。
• 注意点：誤った取り付けは重大な事故に繋がるため、絶対に自己判断での設置は避けてください。

絶対NG！ハンモックを安全に使用するための注意点

ハンモックを使用する時は、安全性を確保するため、以下の点に注意を払う必要があります。

• 飲酒後や体調不良時の利用は避ける。
• アクセサリーやジッパーなど、布を傷つける可能性のあるものは外す。
• ハンモックの下に障害物がないか確認する。特に、逆立ちポーズなどを行う際は十分な空間を確保します。

初めてのポーズや難易度の高いポーズは、必ず指導者のもとで行う。

【購入検討中の方へ】ハンモック選びの疑問を解消するQ&A

・ハンモックの平均価格帯とメンテナンス方法

「エアリアル」ヨガレッスンで利用できる？

エアリアルヨガのレッスンは、通常スタジオが用意した国際規格のハンモックを使用します。

ご自身のハンモックを持ち込むことについては、安全管理上の理由から原則として不可としているスタジオが多いため、参加前に必ずスタジオに確認してください。

加圧ビューティーテラスのスタジオでは、お客様に安全で高品質なレッスンを提供するために、最新の設備と正規のハンモックを完備しています。

プロから学ぶ安心の第一歩：加圧ビューティーテラスの体験レッスン

プロの指導で得られる効果とメリット

空中ヨガは自己流で始めることもできますが、正しいポーズや安全な使用方法を学ぶためには、プロのインストラクターによる指導を受けることが最も効果的です。

• 正確なフォーム：間違った体勢による怪我を防ぎ、効果を最大限に引き出します。
• 段階的なレッスン：初心者から上級者まで、個々の身体に合わせた難易度のプログラムが提供されます。
• 安心感：耐荷重の基準をクリアした設置環境で、安全に集中できます。

まずは気軽に！体験レッスンの詳細と申込み方法

空中ヨガに少しでも興味を持たれた方は、まずは体験レッスンへの参加をおすすめします。

ハンモックの浮遊感を初めて体験し、そのリラックス効果と体幹への取り組みを実感してください。

体験レッスンの詳細と予約は、加圧ビューティーテラス公式サイト（[https://beauty-terrace.jp/]）より確認いただけます。

ウェブサイトの予約フォームから、お気軽にお問い合わせください。

まとめ：空中ヨガで安全に理想の身体へ

本記事では、空中ヨガ用ハンモックの選び方から、布の素材、設置の安全性に至るまで、空中ヨガを始める上で必要な詳細を解説しました。

ハンモックを使ったヨガは、体幹強化や血行促進、高いリラックス効果など、効果的な取り組みです。

しかし、安全かつ効果的にエアリアルヨガを続けるためには、天井の耐荷重や正しい使用方法など、専門的な知識と環境が欠かせません。

安全な第一歩はプロの指導から

ご自身の安全を最優先に考え、初めての空中ヨガはプロのインストラクターによる指導から始めることを強くおすすめします。

加圧ビューティーテラスでは、正規のハンモックと安全基準を満たした設置環境で、体験レッスンを提供しております。

ハンモックの購入を検討中の方も、まずは一度スタジオで体験し、空中ヨガの効果とリラックスを実感してください。

▶︎ 加圧ビューティーテラスの体験レッスン・詳細はこちら