コース詳細
オススメPOINT
特に体幹、つまり腹部や背部、肩の筋肉に効果
バランス感覚や体のコーディネーション能力を改善
従来のプランク運動の２倍の筋肉活性効果
カロリー消費量が約30%増大
※効果には個人差があります。全ての方の効果を保証するものではありません。
仮想現実の世界に完全没入！
よくあるご質問
QVRイカロスはどのようなものですか？
A
バーチャル・リアリティー空間をフライトしながらエクササイズを可能とするフィットネスマシンです。バランス感覚や体のコーディネーション能力を改善します。
Qどのような効果が期待できますか？
A
VRイカロスのマシンを使ってトレーニングを行うことで様々な筋肉を鍛えることができます。特に体幹、つまり腹部や背部、肩の筋肉に効果があります。
Q運動量はどのくらいになりますか？
A
VRイカロスを利用したプランク運動では床に膝をついて行う従来のプランク運動の2倍の筋肉活性効果が得られます。カロリー消費量は約30%増大します。
